Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Firestorm ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы

[Поиск-Club.name]_Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы
Более распространен шейный остеохондроз, так как суставы шеи наиболее подвижны. С болями в спине знакомо 80 процентов населения Земли. Считается, что основная причина заболевания — прямоходжение. Главная проблема — неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. В тех местах, где физическая нагрузка избыточна, постепенно происхоит изменение структуры суставных хрящей. Из сказанного выше следует, что главным способ борьбы с остеохондрозом, а также мерой его предупреждения является гимнастика. Упражнения позволяют равномерно развивать и укреплять мышцы, чтобы избежать неравномерной нагрузки на суставы. Медицинские препараты лишь смягчают симптомы остеохондроза, снимают боль. Только физические упражнения способны полностью восстановить суставы и позвоночник. Упражнения при остеохондрозе надо делать каждый день. Есть прекрасный комплекс академика Амосова – 1000 движений, на который требуется всего 15 минут в день, замечательные наработки доктора Бубновского, который излечивает все заболевания суставов в любой степени запущенности в своем центре упражнениями. Упражнения просты и известны каждому: Пример излечения шейного остеохондроза упражнениями. Он снова пошел к врачам, но ему сказали, что шейный остеохондроз в его возрасте не вылечить. У мужчины в 60 лет был поставлен диагноз – шейный остеохондроз. Тогда он начал делать вышеуказанные упражнения по 20-30 раз. Дополнительно к этой гимнастике он после пробуждения вставал в кровати на мостик, опираясь ногами и головой, раскачивался взад-вперед, влево – вправо, по 12-20 раз. 7) У мужчины 59 лет после поднятие тяжести произошло смещение дисков в пояснично-крестцовом отделе, после чего он не смог ходить. Отлежав в больнице три месяца, вернулся домой на одной ноге – правая совсем отнялась, в пояснице испытывал сильные боли, не мог поднять даже чайник. Дети подарили ему костыли, жена нашла мануального знахаря, который провел 10 сеансов, после чего произошло небольшое улучшение. Превозмогая боль, мужчина стал делать физические упражнения, старался как можно больше двигаться и ходить. 6) Мужчина заболел в 40 лет, массажи и растирки ему мало помогали, и он решил лечь в больницу подлечить позвоночник. Сейчас он может делать всё, кроме поднятия больших тяжестей, лишь изредка его беспокоит боль в позвоночнике. Там ему делали уколы, массаж, физпроцедуры, затем отправили в областной центр, где прописали ванны, вытяжки. В итоге лечения через 4 месяца его выписали домой на носилках: позвоночник был окончательно искривлен, одна нога длинней другой на 7 см, мышцы на этой ноге полностью атрофировались, адские боли. Один мужчина в очереди сказал, что позвоночник можно восстановить, выполнив два условия: 1) нарастить вокруг него мышечный корсет, 2) вытягивать позвоночник, чтобы диски встали на место. Мужчина соорудил тренажер: снял дверь, обил её одеялом, поставил под углом. В верхней части доски сделал петли для фиксации рук под мышками. В верхней части так же натянул полиэтилен, к которому во время растяжения прилипал обнаженной спиной. Висел в этих петлях, как можно дольше, растягивая позвоночник. 7)Очень полезны при остеохондрозе всевозможные висы, растяжения лежа на животе и спине с отрывом от пола конечностей и головы (Из беседы с заведующим отделением неврологии С. Через адскую боль делал гимнастику, разрабатывал мышцы отнявшейся ноги с помощью эластичного бинта, делал упражнения для пресса. Вскоре он начал передвигаться по квартире на костылях, потом с палочкой, потом и её бросил. Но упражнение и гимнастику продолжал делать еще год.
Trends
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Firestorm ! Как лечить шейный остеохондроз у женщин – зависит от возраста пациентки, специфических особенностей женского организма и состояния его эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой системы. Для мужчин основное лечение шейного остеохондроза – это медикаменты, которые дополняют физиотерапией, гимнастикой и массажем. Для женщин на первое место неврологи ставят лечение народными средствами, регулярную гимнастику и лишь затем – применение лекарств. Своевременное обращение к неврологу на первой или второй стадии развития остеохондроза позволяет провести эффективное лечение только естественными способами: народными рецептами, ЛФК, массажем и корректировкой диеты. Далее в статье мы расскажем про 4 эффективных способа лечения остеохондроза, которые хорошо подходят и применяют именно для пациенток слабого пола. Практические все их можно применять в домашних условиях. По данным медицинской статистики, заболеваниями, при которых разрушается позвоночник (сюда входит и остеохондроз), в России страдают около 30 миллионов человек, 20 миллионов из них – женщины старше 30 лет. В данном случае народные рецепты – это настои для употребления внутрь и наружные компрессы. Для женщин эти средства хороши потому, что разогревают и способствуют укреплению шейной мускулатуры, которая у них развита хуже, чем у мужчин. (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Ниже – простой и эффективный комплекс упражнений, выполнение которого занимает всего 6 минут в день. По отзывам пациенток – это очень важно, что комплекс можно выполнить реально быстро, т. у многих не хватает ни времени, ни силы воли на долгие упорные и регулярные тренировки. (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Массажные движения необходимо выполнять с большой осторожностью и всегда помнить о хрупкости этого участка позвоночника у женщин. Лучше всего первоначально проконсультироваться с опытным массажистом и несколько раз сделать самомассаж под его контролем. Три простых приема массажа (самомассажа) для шеи при остеохондрозе у женщин: Особенности медикаментозного лечения остеохондроза у прекрасного пола: особые дозировки обезболивающих и НПВС, применение по показаниям стероидных гормонов и успокоительных. Хондропротекторы и мази, кремы назначают по такой же схеме, как у мужчин. Например, в предменструальные дни женский организм почти не вырабатывает эстрогены. Назначение лекарств для женщин при лечении остеохондроза шейного отдела напрямую зависит от их физиологического состояния, т. Это же относится к женщинам в климактерическом периоде. А периоды повышенной выработки эстрогенов (первые дни после месячных, беременность) требуют снижения дозировок этих препаратов. Кортикостероиды активно устраняют воспалительные процессы. Их назначают, когда НПВС не оказывают эффективного действия. Чтобы снизить негативные побочные эффекты, применяют кортикостероиды второго поколения (нимесулид, рофекоксиб, целекоксиб) или местного действия (мази, гели, кремы). Уколы кортикостероидами при шейном остеохондрозе у женщин обычно не делают: вводить их может только специально обученный персонал, и все равно существует высокий риск травмирования окружающих тканей. Применение успокоительных средств значительно повышает эффективность лечения остеохондроза у женщин с чувствительной психикой и повышенной раздражительностью.
Firestorm ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Trends
Терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – довольно серьезная проблема, так как не все методы лечения оказываются эффективными. В погоне за здоровьем очень важно не навредить организму: близ шеи находятся мозговые центры, регулирующие жизненные функции организма. Лечение шейного остеохондроза должен назначать врач, который ознакомился с данными обследования. Можно обратиться к неврологу, вертебрологу или остеопату – все зависит от симптомов пациента и возможностей лечебного учреждения. Для устранения проявлений недуга можно использовать различные медикаментозные препараты и физиотерапевтическое воздействие. Также желательно соблюдать специальную диету и заниматься лечебной физкультурой. В некоторых случаях очень эффективным является ношение специального воротника, который фиксирует позвоночник. Поговорим об актуальных методах терапии более подробно. Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным и включать в себя прием различных групп лекарственных препаратов. Это позволяет врачу замедлять патологические процессы на разных этапах, а иногда возможно даже частичное восстановление поврежденных тканей. Несмотря на то, что полностью вылечить это заболевание невозможно, при правильно подобранном лечении в сочетании с адекватной физической активностью возможна длительная ремиссия, иногда достигающая десятилетий. Врач может использовать различные их лекарственные формы: мази, гели, таблетки и уколы. При этом особое внимание необходимо уделить сопутствующим заболеваниям, так как при длительном лечении данной группой медикаментов могут развиться нежелательные побочные эффекты, касающиеся слизистой оболочки желудка. Нередко НПВС назначают вместе со спазмолитиками (например, Но-шпой), которые уменьшают напряжение в мышцах. При помощи гормонов лечат, как правило, корешковый синдром, который возникает в случае сдавления и отека нервных волокон. Чаще всего назначают Дексаметазон в таблетках или в уколах, которые вводят непосредственно в проблемное место. Анестезирующие препараты (Новокаин, Лидокаин) обычно используют для проведения нейромышечных околопозвоночных блокад. Блокада – это временное устранение болевого синдрома за счет непосредственного воздействия анестетика на нервное волокно. В зависимости от способа введения лекарства различают следующие виды блокад: Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день. Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии). Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка. Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется. Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин. Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов. Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление. Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии). Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания). А также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку. Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения. Ношение шейного воротника Шанца при остеохондрозе также помогает лечить неприятные симптомы этого заболевания. Воротники бывают разных типов, поэтому, чтобы подобрать оптимальный именно для вашего случая – необходима консультация врача. Воротник Шанца выглядит как плотный каркасный валик, который застегивается вокруг шеи и таким образом фиксирует позвонки в определенном положении. Пациент практически не может согнуть или разогнуть шею, а также повернуть голову в сторону: то есть обеспечивается полный покой поврежденному участку, что особенно важно при обострении заболевания. После фиксации устройства на шее пациент с помощью груши нагнетает воздух – при этом позвоночник несколько вытягивается. Степень накачивания должен определять врач, так как при излишнем натяжении можно повредить сосуды или нервы, проходящие в этой области. Использование такого воротника помогает лечить остеохондроз за счет дополнительного увеличения межсуставных щелей. Существует и полностью надувной воротник, который обеспечивает более плотное прилегание к телу пациента. При этом сохраняется некоторый объем движений, то есть фиксация не жесткая. Его использование больше подходит для восстановительного периода. Очень важно помнить, что носить воротник можно не более 2–3 часов в сутки. Конкретное время определяется индивидуально и зависит от того, какие симптомы необходимо лечить. Продолжительность курса обычно составляет не менее месяца. Многие симптомы при остеохондрозе связаны со сдавлением нервов и сосудов, проходящих в области шеи. Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют поддерживать тело в правильном положении как в течение дня, так и ночью. В течение дня необходимо стараться поддерживать голову и спину прямо. При сидячей работе стоит обратить внимание на высоту стула и стола. Они должны соответствовать друг другу, тогда человек сможет сидеть ровно, не наклоняясь и не напрягая мышцы шеи. Ночью вам пригодятся специальные ортопедические матрасы и подушки, которые чаще всего изготавливают из латекса. Очень важно, чтобы подушка соответствовала анатомическому строению человека, а высота ее равнялась расстоянию от шеи до плечевого сустава. Это обеспечит расслабление всех мышц во время сна, и проявления заболевания будут уменьшаться. Большинство врачей уверено, что лучшее лекарство – это не только комплексный подход к лечению, но и постоянная профилактика. Использовать хирургическое вмешательство имеет смысл только в том случае, если стандартное лечение остеохондроза шейного отдела оказалось неэффективным. Показания к проведению операции определяет нейрохирург, который делает заключение лишь после тщательного осмотра пациента и изучения данных обследований. Интересное видео по теме: Помните, что прежде чем лечиться дома – необходимо проконсультироваться с врачом. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное и довольно серьезное заболевание.
Alenka
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Firestorm Шпора в пятке возникает у людей самого разного возраста и часто бывает нелегко точно выяснить причины её возникновения. Этим обуславливается необходимость слежения за состоянием своих ног, содержания их в чистоте и обращения к врачу при возникновении проблем. При этом важно знать симптомы шпоры в пятке, чтобы уметь вовремя распознать её. Ноги весьма уязвимы и при этом являются важнейшей частью тела человека. Легко утратить возможность к самостоятельному передвижению и достаточно непросто бывает впоследствии её восстановить. Продолжительность жизни человека нередко во многом определяется тем вниманием, которое он оказывает своему здоровью и своим ногам. Чаще всего шпора в пятке наблюдается у людей старше сорока лет, причём у мужчин она наблюдается реже. Наибольшая предрасположенность к возникновению пяточной шпоры отмечается у людей с лишним весом. Нередко встречается появление упомянутой шпоры у спортсменов, которые испытывают повышенные нагрузки на стопы. Чаще всего этим страдают представители легкой атлетики. Плоскостопие не даёт возможности равномерно распределять вес тела по поверхности стопы. Слой подкожного жира истончается и это становится причиной усиления болей в пяточной области, поскольку эта область и является основным амортизатором при ходьбе. Основным симптомом пяточной шпоры, характерным для данного заболевания, являются боли в области пятки. Особенно сильными они бывают по утрам, когда на пятку оказывается наибольшая нагрузка. Такой симптом носит символическое название «стартовая боль». На протяжении всего дня боль постепенно затихает, но к вечеру снова усиливается. Это заболевание характеризуется симптоматикой в виде острых, жгучих болей, сравнимых с вонзанием гвоздя в ногу. Именно такое сравнение в основном и приводится пациентами. При этом очень часто у человека меняется характер движений и походка, поскольку он старается не нагружать больную ногу и не становиться на неё. Бывает очень трудно ходить, если заболевание поражает одновременно две ноги. Происходит вынужденный перенос центра тяжести с пяточной области на переднюю и среднюю части ноги. В результате возникает вероятность развития поперечного плоскостопия. Резкая боль возникает сразу же после надавливания на область пятки и сдавливании её в обеих сторон. Народная медицина предлагает великое множество способов устранения шпоры в пятке в домашних условиях. Все они существенно облегчают состояние больного человека. Более того, многочисленная практика свидетельствует о том, что при помощи подобных методов можно даже полностью вылечить заболевание. При пяточной шпоре в условиях домашнего лечения можно применять самые разнообразные массажные разновидности. Рекомендуется растирать стопы руками, а роль подручных средств могут играть при этом пуговицы, морская галька. Перед тем, как делать массаж, надо обязательно распарить ноги. Основная задача выполнения массажа при пяточной шпоре заключается в том, чтобы устранить отёк и как можно сильнее распарить, расшатать пяточную шпору, чтобы впоследствии сломать её. Однако, эту, завершающую стадию лечения массажем не рекомендуется производить самостоятельно, не проконсультировавшись с грамотным специалистом. Массаж пяточной шпоры при домашнем лечении выполняется при помощи валика из дерева, который применяется для снятия усталости с ног. Лучше всего перед проведением массажа предварительно распарить больной участок в ванночке, после чего размять кожу ступнёй. Для уменьшения боли и снятия воспаления полезен компресс из чёрной редьки. Она для этого натирается на мелкой тёрке и образовавшаяся кашица прикладывается на ночь к больному участку. Рекомендуется такой способ приготовления компресса для лечения пяточной шпоры. После этого вместе с кожурой отрезается маленький ломтик толщиной в сантиметр и прикладывается к больной пятке. Можно ходить по дому, но лучше всего поставить компресс на ночь. Такой метод лечения пяточной шпоры прост и эффективен. После того, как картофель почернеет, его следует заменить. Обязательно применение такого метода курсом, продолжительность которого составляет от одной до двух недель. Картофель эффективно убирает типичную для пяточной шпоры боль и устраняет возникшее воспаление. Также можно попробовать мелко натереть картофель и приложить его к пятке. После этого перевязать место прикладывания или надеть шерстяной носок. Можно ходить по дому днём или лечь спать с таком компрессом. Физиотерапевтический прибор Витафон отличается неповторимыми свойствами. Он помогает в лечении воспалительных процессов в организме, а также при восстановлении после полученных повреждений и травм. С успехом его применяют и в лечении пяточной шпоры. Применение аппарата способно заменить собой массаж, поскольку прибор имеет отличные вибрационные свойства. Витафон оказывает терапевтическое воздействие на повреждённый участок пятки. Его действие основано на изменении частоты звука, вызывающей микровибрации. Применяются два рабочих диапазона частот: от 20 Гц до 5 к Гц и от 200 Гц до 20 к Гц. Изначально прибор разрабатывался для использования в период после получения травмы пациентом. Сегодня это универсальный аппарат медицинской техники. Лечение шпоры медицинскими средствами дома в основном вызывает положительные отзывы пациентов. Для лечения пяточной шпоры применяются нестероидные средства для снятия воспалений, имеющие вид таблеток, капсул, мазей и кремов. Если подобное лечение сочетать с проведением массажа и установкой компрессов, положительные результаты будут получены достаточно быстро. Лекарства, применяемые при лечении пяточной шпоры, могут быть условно разделены на четыре большие категории: Любое лекарство какой-либо из приведенных категорий необходимо применять только после его назначения врачом. Это поможет избежать нежелательных последствий от его применения. Димексид имеет другое название — диметилсульфоксид. Этот лекарственный препарат применяется в целях устранения процесса воспаления и устранения шпоры в пятке. Его использование позволяет: Воздействие Димексида на пяточную шпору помогает облегчить состояние пациентов и улучшить из общее самочувствие. Он используется в ограниченных количествах и малых дозах, при этом только растворяется в воде. В основе применения пластыря для лечения пяточной шпоры заложены принципы китайской народной медицины. Стимулирование костной системы и внутренних органов достигается посредством оказания воздействия на активные рефлексогенные точки. Наложение пластыря на области пяток обеспечивает нормализацию функционирования желез внутренней секреции, качественно очищает кожу, способствует восстановлению нормального цвета лица и пигментации кожи. Отдельные виды пластырей вырабатывают инфракрасное излучение, а также имеют собственное электромагнитное поле, включающее кремний и турмалин. Они устраняют реакции воспалительного характера, восстанавливают нормальное кровоснабжение в повреждённой области стопы. Рецептов приготовления мази для лечения пяточной шпоры в домашних условиях существует множество. Для приготовления мази из соли и мёда требуется одна чайная ложка соли, 10 миллилитров йода и столовая ложка с горкой пчелиного мёда. Ингредиенты перемешиваются, после чего состав наносится на ватный диск и прикладывается к больной пятке. Замотав целлофаном и забинтовав, пятку оставляют в таком состоянии на четверть часа. Эффективнее всего повторять процедуру перед отходом ко сну. Лечение шпор в пятках методами нетрадиционной медицины весьма широко распространено. При этом есть одна тонкость, заключающаяся в том, что пяточная шпора нередко ошибочно принимается за бородавку. У бородавки есть стержень, который может быть принят за шпору по ошибке. Определённые народные рецепты имеют действие, направленное на лечение именно этой шпоры. Если должный эффект от лечения достигнут не был, значит объект лечения был изначально выбран неправильно. В таких случаях отчаиваться не следует, а нужно выбрать другой метод лечения пяточной шпоры. Устранить острую боль, возникающую от шпоры в пятке помогают заговоры. Как правило, читать такой заговор следует только при уменьшающейся луне. Проверенное народное средство помогает навсегда избавиться от шпоры в пятках. Для этого требуется таз с водой и лапка петуха, на которой есть шпора. Лапку надо бросить в таз и, встав в него ногами, трижды прочитать заговор: Далее надо выйти из таза и протереть ноги. После этого обряд повторяется ещё дважды, итого получается пять раз. Рекомендуется такой способ лечения пяточной шпоры при помощи молитвы. Проснувшись рано утром, следует сделать массаж больного места, при этом двигать рукой по направлению часовой стрелки. Лучшим лечением народным методом при этом будет чтение молитвы «Отче наш». Верующие люди утверждают, что применять этот способ следует до тех пор, пока боль в пятке не утихнет. В том, что он молитвы наступит улучшение, они не сомневаются. Для лечения шпоры в пятке следует залить сиреневые цветы водкой в соотношении весовых объёмов один к десяти. После этого настойку надо поместить в тёмное место и держать там на протяжении десяти дней. Лечение шпоры в пятке народными методами предполагает применение различных рецептов, которые доказали свою эффективность многократными применениями. В результате получается состав, который можно применять для приготовления компрессов, а также для втирания в больную область. Дозировка применения составляет не более 25 капель, разведённых предварительно в некотором количестве дистиллированной воды. Результат от применения некоторых из них наступает быстро и гарантированно, иные средства более мягкие и их действие рассчитано на продолжительный срок. Медицинскуя желчь можно приобрести в любой аптеке, поэтому такой способ лечения вполне можно испытать любому человеку дома. Для этого требуется заранее подготовить примочку с желчью и поместить её на больную пятку. В желчи смачивается кусок хлопчатобумажной ткани или марли, после чего его прикладывают к воспалившейся пятке. Повязку надо обязательно укрыть полиэтиленом и зафиксировать специальным трубчатым бинтом. Для того, чтобы дополнительно зафиксировать повязку и не позволить ей соскальзывать, сверху надевается носок. Утром она снимается и место наложения протирается спиртом или специальным лосьоном. Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется прохождение курса лечения из двадцати таких процедур. Регулярное применение йода при лечении пяточной шпоры поможет устранить боль и снять возникшее воспаление. Традиционная медицина весьма скептически относится к такому методу лечения, но многим людям на практике он помогает. Йод обладает проверенными разогревающими и антисептическим свойствами и этим обуславливается его полезность при лечении шпоры в пятках. Никакого вреда применение йода не имеет и при кажущемся слабом действии, вреда он точно не причинит. Для лечения шпор в пятках йод может быть применен в разных видах. Его применяют для установки компрессов, йод используется при растирках и с ним делают ванночки. Йод смягчает образование и устраняет воспаление и боль. Устойчивый благоприятный результат может быть достигнут только после месяца регулярного применения йода в лечебный целях. Уксус для лечения шпор в пятках применялся ещё нашими далёкими предками. Давно принято было считать, что устранению наростов способствует кислая среда. Хорошие результаты даёт применение компрессов с яблочным уксусом. Чтобы приготовить такой компресс можно смешать четвёртую часть стакана с уксусом с таким же объёмом очищенного скипидара. В смеси вымачивается салфетка, после чего её помещают на пятку и закрывают плёнкой из полиэтилена. Компресс с уксусом надо держать не меньше четырёх часов, лучше оставить его на целую ночь. Можно воспользоваться следующим рецептом лечения шпоры в пятки при помощи яйца. Яйцо помещается в стакан и заливается эссенцией уксуса в объёме ста миллилитров. Настаивание продолжается три дня, для того, чтобы полностью растворилась скорлупа и осталась одна плёнка. После этого содержимое яйца освобождается от плёнки и выливается в уксусную эссенцию. Затем на медленном огне или водяной бане растапливается половина пачки сливочного масла. Эссенция уксуса соединяется с растопленным маслом и взбивается. В результате получается мазь, которую надо хранить в холодильнике. Для лечения шпоры мазь надо нанести на марлю, приложить к пятке и накрыть целлофаном, после чего зафиксировать шерстяным платком. До того, как наступит улучшение, рекомендуется ставить такие компрессы каждую ночь. Соль для лечения пяточной шпоры используется как альтернативное средство. Для этого раствор соли добавляется в специальные ванночки для ног. Процедура должна проводиться перед отходом ко сну, после неё ноги лучше укутать и не беспокоить. Соль для приготовления компресса, рекомендуется смешивать с йодом и мёдом. После смешения всех трёх компонентов в равных пропорциях, полученный состав следует нанести на марлю и приложит к проблемному участку. Соль можно сочетать также с йодом и уксусной эссенцией и применять в ванночке для ног. Вода в ванночке должна быть горячей, чтобы хорошо пропарить ноги, держать их в ванночке следует до полного остывания воды. Эффективен такой рецепт лечения шпоры в пятки при помощи мёда: он смешивается с мукой пшеницы и замешивается до получения консистенции каши, по внешнему виду напоминающей пасту. При шпоре в пятке можно использовать лепёшки из мёда. Предварительно нога распаривается на протяжении четверти часа, после чего на область пятки помещается медовая лепёшка. Продолжительность курса лечения занимает десять дней. Лечение пяточной шпоры при помощи фольги на первый взгляд может показаться непривычным. Эффективность такого метода связана со свойствами фольги оказывать действие на активные точки организма человека, в результате чего устраняются воспаление и боль. Перед применением фольги обязательно надо получить консультацию у врача. Как правило, для достижения желаемого результата и снятия боли следует приложить фольгу к проблемному месту блестящей стороной и зафиксировать её лейкопластырем. Перед процедурой распарить больную ногу и счистить с пятки кожу. Влить в бутылку водку и смешать её с солью и содой, добавить эти составляющие из расчёта одной чайной ложки на половину литра водки. После этого промочить составом кусок марли наложить его на проблемный участок. Держать нужно столько, сколько будет возможности терпеть. После окончания протереть место обработки сухой тканью и смазать детским кремом или вазелином. Затем можно надеть носок и ложиться спать, процедура выполняется перед сном в вечернее время. Держать всю ночь компресс с водкой на ноге не следует, это весьма неприятно. При использовании хрена в лечении пяточной шпоры следует измельчить в кашицу сухой корень этого растения, после чего, тщательно перемешав, наложить её на проблемную зону. Накрыть место наложения полиэтиленом, обмотать пятку эластичным бинтом и продержать в таком состоянии около часа. Дольше не следует, поскольку корень хрена способен вызывать ожоги и раздражения кожи. Рекомендуется делать компресс чаще, но на более короткие сроки. Лечение шпоры в пятке посредством применения картофеля весьма эффективно. Курс лечения выполняется на протяжении недели, после чего о пяточной шпоре можно будет не вспоминать. Картофель надо сварить в мундире, при этом клубни надо подбирать мелкие, крупные рекомендуется разрезать на более мелкие части. Варить надо в полной трёхлитровой кастрюле, после чего сливать воду. После этого надо сваренный картофель разложить в широком тазу и размять больной пяткой. Затем ноги надо ополоснуть и нанести на больные места йодную сетку. Рекомендуется такой способ применения лопуха для лечения шпоры в пятке. Лопух содержит значительное количество дубильных веществ, пектинов и витаминов с минералами. Свежий лист лопуха складывается в несколько слоёв и прикладывается к больной пятке. Этим обуславливаются его противовоспалительные и обезболивающие свойства.
graykite
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
До недавнего времени меня беспокоили боли в области шеи, я пробовал лечить разными средствами, но более всего мне помогла эта мазь. Втирал ее каждый день, понемногу, и до тех пор пока мазь не впитывалась в кожу; все это делал на протяжении одного месяца, в дополнение к этому, как я узнал нужно было делать гимнастику шеи магнитотерапия, все это я делал. Главное следовать как делал я: 1) сделать разминку шейно-воротниковой зоны; 2) втереть качественно мазь; 3) использовать магнитную терапию. Если вы хотите быть здоровы, то не поленитесь, сходите в аптеку, и купите эту мазь, включите дополнительный комплекс процедур, и будет вам счастье!
tipa_pasha
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Шейный остеохондроз приводит к деформации и последующему разрушению позвонков и межпозвоночных дисков в костной и хрящевой тканях. Вследствие неоднородных симптомов он может маскироваться под различные недуги. Поэтому окончательный диагноз поставит только врач. Но не стоит забывать о том, что профилактика и лечение шейного остеохондроза в домашних условиях никогда не будут лишними. Основные признаки, по которым можно заподозрить остеохондроз шейного отдела: Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника на этом этапе лучше хирургическим путем. На это время рекомендуется использование шейного воротника и глюконата кальция, для заживления ран и избежании развития остеохондроза. 2 стадия: Фактически этот этап — следствие неудачного или позднего лечения 1 стадии остеохондроза. Обязательно проводится фиксирование подвижных частей позвоночника. При необходимости применяется нейроортопедическое лечение — операция. Чтобы быстро вылечить поврежденный участок прописываются таблетки и лечебные физические упражнения. 3 стадия: Лечить шейный остеохондроз на этом этапе развития очень сложно, поскольку позвоночное тело полностью разрывается, студенистое ядро выпадает, и образуется межпозвоночная грыжа. Обязательно своевременное хирургическое вмешательство, так как ни таблетки, ни мануальная терапия не дадут результата. Ошибочно будет полагать, что остеохондроз пройдет сам собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза, а причины. Но профилактика и комплексная самостоятельная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга и направлены на достижение одинаковых целей: Возможно, многие забывают об этом, потому что точно не знают, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях. Своему организму можно помочь, используя разные методики: Самомассаж очень хорошо помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуются кровоснабжение, обменные процессы и давление. Важно только соблюдать несколько простых правил: Самый простой и распространенный способ самомассажа при шейном остеохондрозе — сядьте на ровную поверхность, закиньте ногу на ногу, поставьте на колено локоть той же руки, что и закинутая нога. Пальцами противоположной руки разминайте и растирайте мышцы шеи и области затылка в течение нескольких минут. Массаж рекомендуется выполнять после снятия болевого симптома, иначе усиленный приток крови увеличит воспаление, и такое лечение только усугубит течение остеохондроза. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял высококвалифицированный специалист, который сможет приехать на дом или принять в салоне или лечебном учреждении. Если нет такой возможности, стоит воспользоваться помощью родственников. Лучше всего проводить сеансы массажа лежа — в этом положении шейный отдел расслабляется, снижается нагрузка на позвоночник. Лечебная гимнастика — основной ключ к выздоровлению. Ни одни таблетки и массажи не помогут, если нет желания усердно и постоянно заниматься своим здоровьем. Не забывайте выполнять дома простые упражнения, способные предотвратить развитие шейного остеохондроза и снять болевые симптомы. Аппликатор — эластичный валик или пластина для шеи, произведенный из специальной резины с иглами, в которых содержатся в полезном количестве медь, железо, цинк и другие металлы. Они воздействуют на рецепторы кожи, вызывая выделение естественных обезболивающих организма — эндорфинов. Самыми действенными и известными считаются аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова. Не торопитесь испробовать на себе все рецепты сразу. Лучше заранее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом! Для облегчения боли и уменьшения воспаления воспользуйтесь препаратами наружного применения: мазями, кремами или пластырями. Для наилучшего эффекта поврежденный участок позвоночника стоит предварительно распарить в душе или бане. Большую роль в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника играет ежедневный рацион. Постарайтесь отказаться от жирной, острой и копченой пищи, крепкого чая и алкоголя. Неумеренное потребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье и привести к спазму мышц позвоночника. Не забывайте о правильном питании, регулярных физических упражнениях, перерывах в работе при сидячем образе жизни, следите за осанкой и регулярно делайте зарядку, и вы сможете не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие шейного остеохондроза!
Antonio
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Firestorm
От этого недуга страдает большинство людей после сорока лет, даже не подозревая об истинной причине своих недомоганий. Изменения в состоянии позвоночника происходят не за один день, и постепенное ухудшение самочувствия происходит не так заметно для человека. Поэтому к вопросу лечения шейного остеохондроза многие подходят скептически. Наиболее распространенная проблема всех современных людей – малоподвижный образ жизни. А зря: вовремя принятые меры способны вернуть Вам давно забытое прекрасное самочувствие и подарить еще много здоровых дней в будущем. И даже если Вы вынуждены минимум два раза в день проводить в активном движении (по пути на работу и с работы), то польза от такой активности весьма мала. Походка большинства мужчин и женщин, спешащих на работу, не оставляет позвоночнику никаких шансов для полноценного функционирования: скованная спина, напряженный плечевой пояс, быстрые резкие шаги, создающие сотрясение без должной амортизации. После такого путешествия Вам предстоит еще около восьми часов сидеть за рабочим столом, подвергая статическому напряжению мышцы спины. А между прочим, именно глубокие мышцы, которые находятся в непосредственной близости к позвоночному столбу, отвечают за возможность длительного сохранения позы. Их долгое напряжение способствует нарушению кровообращения в позвоночнике, что со временем приводит к дистрофическим изменениям в хрящах (позвоночных дисках) и позвонках. Конечно же, у каждого человека изменения в состоянии позвоночника происходят в разные сроки. При чем образ жизни здесь имеет первостепенную роль. От того, как Вы питаетесь, употребляете ли Вы вредные для здоровья вещества и алкоголь, подвергаете ли себя травмам, во многом зависит здоровье Вашей спины и всего организма. Выявляющие шейный остеохондроз симптомы очень разнообразны, и при этом все же характерны именно для нарушений в состоянии позвоночника. Головные боли и метеозависимость, затылочные боли, боль непосредственно в шее и спине. Часто при шейном остеохондрозе наблюдаются онемения рук, покалывания в руках, в груди, сердцебиение. Могут возникать проблемы со зрением, слухом, речью. Постоянные спутники людей с остеохондрозом – повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность, плаксивость. Беременность – не только прекрасное время в жизни женщины, но и серьёзное испытание на прочность ее организма. Часто в этот период обостряются хронические заболевания, или появляются новые проблемы со здоровьем. Не исключение и проблемы с позвоночником, которые обычно выходят на первый план. Изменение фигуры уменьшает изгиб позвоночника в поясничном отделе, что в свою очередь влияет на другие его отделы. К тому же изменяется обмен витаминов и минеральных веществ, нехватка которых остро проявляется костно-мышечными проблемами. Поэтому систематическая разгрузка позвоночника и усиленное питание являются необходимой частью удачной беременности. Наличие такого большого количества причин шейного остеохондроза говорит о той огромной функциональной нагрузке, которая приходится на позвоночник. А разнообразие симптомов нередко приводит пациента не к тому специалисту. Окулисты, кардиологи, даже психиатры стремятся улучшить самочувствие таких людей, до тех пор, пока не всплывет истинная причина недомоганий. В этом случае, в зависимости от преобладающей симптоматики, пациент попадает в руки ортопеда-травматолога (вертебролога), или невролога. Лечение направлено на улучшение кровообращения позвоночника, уменьшение статической нагрузки, увеличение концентрации в крови веществ, питающих кости, связки и хрящевую ткань. Для этого используют лечебную физкультуру, физиопроцедуры (ванны, вибромассаж, электрофорез), препараты кальция и фосфора в сочетании с витамином D, витамины группы В. В домашних условиях лечить шейный остеохондроз можно с не меньшим успехом, чем в условиях поликлиники. Главное, что Вам понадобится для эффективного лечения – это систематический и грамотный подход. Важно включить в программу лечения дозированную физическую нагрузку и гимнастику для шеи. При этом следует учитывать и то, что увеличение количества и интенсивности занятий должно быть постепенным, чтобы не причинить вреда ослабленному позвоночнику. И если Вы еще не знаете, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, мы с удовольствием дадим Вам несколько полезных рекомендаций. Старайтесь организовывать Ваш день так, чтобы всегда было время и на активный и на пассивный отдых. Для долгой и здоровой жизни Вашего позвоночника очень важно адекватное кровоснабжение и минеральное питание. Также не забывайте о достаточном количестве животного белка в ежедневном рационе. А вот избыток веса необходимо ликвидировать, но только не с помощью диет для похудения, которые истощают организм, а регулярными физическими нагрузками. Во время рабочего дня не забывайте делать гимнастику для шеи каждый час по пять минут. Не пользуйтесь услугами массажистов-самоучек, или костоправов: неумелые руки и незнание простейших законов медицины может нанести непоправимый вред Вашему позвоночнику. Не знаете как подобрать клинику или врача по приемлемым ценам? Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы !!!

Остеохондроз любого отдела позвоночника представляет собой дистрофическое и дегенеративное заболевание. По сути, это набор синдромов, которые проявляются в результате разрушения ткани хрящей в межпозвоночных дисках и самых позвонков. Нарушается не только структура тканей, но и течение внутренних биохимических процессов. Основная теория возникновения остеохондроза шейного отдела заключается в утверждении, что главной причиной проявления является естественное старение. Именно самый подвижный шейный отдел чаще всего подлежит поражению. Медикаментозное лечение – это важнейшая часть общей терапии. Именно шейный остеохондроз сложнее всего поддается лечению. Дело в том, что в шейном отделе позвоночника располагаются важнейшие нервные окончания и кровеносные сосуды, снабжающие кровью головной мозг. Шейные мышцы подавляющую часть времени находятся в постоянном напряжении. Все это приводит к ярким и продолжительным проявлениям характерной симптоматики. Суть медикаментозного лечения заключается в приеме препаратов, как во время приступов, так и в период между ними. Лекарства принимаются с целью запуска регенерации тканей, устранения болевых ощущений, улучшения кровоснабжения. Специальные препараты для расширения сосудов необходимо пить во время проявления различных побочных симптомов, например, головокружения, повышения артериального давления, а также ряда других. Эффективность медикаментозного лечения шейного остеохондроза во многом зависит от того, как именно проявляется заболевание. То есть при общем многообразии применяемых препаратов, невозможно найти общую схему терапии медикаментами. В зависимости от проявления боли, лекарства принимаются перорально или парентерально, то есть в виде таблеток или внутримышечных и внутривенных инъекций. Естественно, что более эффективным способом снятия симптома являются именно уколы, благодаря скорости воздействия на пораженный участок. Под этим подразумевается проведение так называемых блокад зон поражения. Таким образом, лекарственное средство как бы замораживает нервные окончания. к содержанию ↑ При шейном остеохондрозе используются не только лекарственные средства непосредственно для лечения заболевания, но успокаивающие средства. Продолжительные болевые ощущения способны вызвать существенный стресс и самую настоящую клиническую депрессию. Эти последствия становятся причиной неэффективности основной терапии. Если расстройства выражаются ярко, то больному следует принимать различные группы антидепрессантов, такие как: Донормил, Гидазепам, Прозак и другие. Эффективность лечения зависит от правильно подобранного комплекса седативных лекарственных средств.к содержанию ↑Один из важнейших аспектов лечения шейного остеохондроза медикаментами – это восстановление хрящевой ткани. Больному необходимо принимать такие препараты, как хонропротекторы, а также полноценные витаминные комплексы. Чаще всего принимаются лекарства, которые имеют в своем составе глюкозамин и хондроитин, например, Терафлекс. Первые представляют собой лекарственные средства, обладающие противовоспалительным и восстановительным эффектом. В качестве наружного средства нередко назначается мазь Хондроитин. Витаминных комплексы способствуют восстановлению поврежденных связок и сухожилий. Подробнее о применении мазей при шейном остеохондрозе читайте здесь. лечении шейного остеохондроза мазями читк содержанию ↑Мышечные релаксанты служат дополнением при купировании болевого синдрома во время медикаментозной терапии. Препараты оказывают успокаивающее действие на мышцы, расслабляя их. Это позволяет восстановить кровоснабжение, снизить болевые ощущения, тем самым восстановив подвижность. Без мышечных релаксантов лечение заболевания может надолго затянуться.к содержанию ↑Проявление болевого синдрома способствует сужению кровеносных сосудов. Ткани начинают испытывать недостаток в кислороде, а внутренние органы постепенно теряют свою функциональность. Сосудорасширяющие средства необходимы для предотвращения подобных последствий. Подробнее про сосудорасширяющие средства читайте здесь.к содержанию ↑НПВС обязательны при лечении болевого синдрома. Эти препараты эффективно устраняют воспаления и отеки в шейном отделе позвоночника. НПВС могут приниматься как наружно, так и перорально, а также в виде инъекций.к содержанию ↑Шейный остеохондроз во время своего проявления обладает рядом противопоказаний к различным действиям. Соблюдение рекомендаций позволяет облегчить болевые ощущения и предотвратить дальнейшую дегенерацию. Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине... Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез - частичное ограничение движение, или паралич - полная утрата произвольных движений. Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают... Я страдаю от шейного остеохондроза уже несколько лет. Причем у меня довольно запущенная форма, так как до 30 лет я постоянно сталкивался с чрезмерными нагрузками. Сейчас мне назначили курс, состоящий из болеутоляющих, релаксантов и седативных препаратов. Несмотря на то, что все наперебой говорят о бесполезности хондропротекторов, мне они очень помогли. Уже пару лет я не чувствую никаких проявлений шейного остеохондроза. Только иногда небольшая боль, если неудобно сидишь или лежишь. Если бы не лекарства, которые я принимаю, мне было очень плохо, так как МРТ показала очень серьезные нарушения в ткани и дисках позвоночника. Распространенный стереотип, что после 40 лет уже поздно избавиться от проблем с суставами и позвоночником. Я принимаю сосудорасширяющие, обезболивающие и НПВС. Но в Китае доказали, что скелет в любом возрасте может активно изменяться. А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим. О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления и деформации - рассказывает лауреат Нобелевской премии, профессор Пак...
Kuzma
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Остеохондроз в грудном отделе позвоночника, в отличие от шейного и поясничного остеохондроза, является большой редкостью. Все дело в строении грудного отдела: в нем больше дисков, чем в шейном и поясничном вместе взятых, диски меньше и тоньше. Подвижность данного отдела в целом ниже, а часть нагрузки принимают на себя ребра и грудина. Свою роль играет физиологический кифоз грудного отдела (искривление, обращенное выпуклостью назад – к спине). При этом на переднюю часть позвонка и диска ложится большая нагрузка, чем на заднюю, поэтому чаще всего выпадения дисков и рост остеофитов происходят вне позвоночного столба, не влияя на спинной мозг. Она может локализоваться в спине, в основном в межлопаточной области (дорсалгия), а также существовать в виде межреберной невралгии – это опоясывающая боль по ходу межреберных промежутков, усиливающаяся при поворотах туловища, глубоком дыхании, кашле. В грудном отделе расположена масса вегетативных* нервных волокон, поэтому признаки грудного остеохондроза могут симулировать симптомы сердечного приступа (боль в левой половине груди), воспаление желчного пузыря (боль в правом подреберье), гастрит или язву желудка. Также осложнением грудного остеохондроза может стать опоясывающий лишай. Симптомы остеохондроза грудного отдела настолько разнообразны и неспецифичны, что данное заболевание очень легко спутать с какой-либо другой патологией. Перед тем как говорить о лечении заболевания, в двух словах раскроем суть проблемы. Полностью вылечить остеохондроз позвоночника нельзя, так как это дегенеративный процесс в позвоночных дисках (они разрушаются). Происходит нарушение биомеханики позвоночника и всего скелета в целом, возникает масса неврологических нарушений. Поэтому комплексная терапия должна: Основная задача лекарственного лечения – борьба с болью. При смещении позвоночного диска и сдавлении нервного корешка возникает болевой синдром, который вызывает спазм мышц спины в пораженной области. Этот спазм нарушает биомеханику позвоночника, усугубляя сдавление. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): мелоксикам, диклофенак, ибупрофен, кеторолак, нимесулид и др. Возникает порочный круг: боль усиливает мышечный спазм, спазм усиливает боль. Это основная группа медикаментов для лечения остеохондроза позвоночника, они подавляют болевые симптомы и снимают воспаление пострадавших нервных корешков. Группа препаратов весьма разнородная, лекарственные средства отличаются как по силе эффекта, так и по частоте нежелательных побочных явлений. Так, кеторолак по обезболивающему эффекту вполне сравним с морфином, но может вызывать токсический гепатит с вероятностью летального исхода до 90%. Среди побочных эффектов наиболее частые и значимые – повышенный риск язвообразования в желудке, аллергия, воспаление почек (лекарственный нефрит), снижение свертываемости крови. Глюкокортикостероиды (преднизолон, дексаметазон, метилпреднизолон), они же "стероиды" – гормональные средства. Данные препараты имеют более выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект, однако и побочных явлений у них больше, чем у НПВС. Производители утверждают, что данная группа препаратов восстанавливает поврежденный хрящ позвоночного диска. Кроме повышенного риска язвы желудка, это: стероидный сахарный диабет, повышение артериального давления, нарушение обмена кальция, депрессия, снижение иммунитета и др. Многие методики лечения остеохондроза включают в себя витамины группы В, тиоктовую кислоту, пентоксифиллин, актовегин и другие средства, но эффективность такого лечения убедительно не доказана. Однако убедительных данных эффективности хондропротекторов в лечении остеохондроза пока не получено. Конечно, вещество, вводимое внутривенно или внутримышечно, подействует быстрее, но лечение грудного остеохондроза не тот случай. Стероиды назначаются, когда лечение остеохондроза грудного отдела при помощи НПВС неэффективно. Диуретики (мочегонные): фуросемид, гидрохлортиазид, верошпирон, диакарб. Данные средства снимают отек с "ущемленных" нервных корешков и применяются как дополнение к другим медикаментозным средствам только в остром периоде (при нарастании симптомов) и весьма непродолжительное время. Укол или капельница имеют скорее психологический эффект. Большинство граждан считают: "Капают – значит, лечат". Поверьте, терапия данного заболевания – дело не одного дня, и применение лекарственных средств внутрь (перорально) гораздо эффективнее и безопаснее. Различного рода мази, кремы, гели в терапии грудного остеохондроза малоэффективны. Пораженный диск скрыт толщей мышц и реберным каркасом, поэтому добраться туда лекарство через кожу вряд ли сможет. Некоторые местные препараты могут иметь отвлекающий эффект, сравнимый с плацебо. Вот тут мази, гели и кремы на основе НПВС (ибупрофен, диклофенак, кетопрофен) могут быть весьма полезны. Многих интересует, как лечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях. Как уже было сказано, полностью вылечить данное заболевание невозможно, задача терапии – сохранить позвоночник как можно дольше в "работоспособном" состоянии. Что может делать пациент самостоятельно для восстановления позвоночника? Прежде всего, постараться снизить нагрузку на позвоночные диски: Соблюдение данных рекомендаций поможет замедлить прогрессирование заболевания, и положительные отзывы пациентов это доказывают. Отвечая на вопрос "Как лечить грудной остеохондроз? Не стоит обращаться к различным костоправам, колдунам, бабкам и прочим "народным целителям". На поверку большинство из них – обычные шарлатаны, пользующиеся недоверием людей к официальной медицине. Учитывая, что проблемы в грудном отделе могут сказаться на работе внутренних органов, непрофессиональное воздействие на позвоночник может привести человека к инвалидности.
22-03-2019

Освобождает ли остеохондроз от армии, лечение артроза березовыми листьями. Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение тканей позвоночника, характеризующееся поражением межпозвоночных дисков, прилежащих суставных поверхностей и тел позвонков, связочного аппарата позвоночника. Чаще всего патологические процессы при остеохондрозе сначала затрагивают кости и связки. О том, что заболевание уже началось мы узнаем обычно тогда, когда появляются осложнения - боли, нарушения чувствительности, мышечные атрофии, нарушения работы внутренних органов. В наше время остеохондрозом страдают от 40 до 90% населения земного шара. Однако первые симптомы остеохондроза могут проявляться в подростковом возрасте. Наиболее частыми жалобами при остеохондрозе являются следующие:-Дискомфорт в различных отделах позвоночника. Боли могут меняться от незначительных, тупых, тянущих до сильных, порой очень интенсивных и нестерпимых - при прострелах.-Повышенная утомляемость при работе, как физической, так и умственной.-Нарушение чувствительности в конечностях и различных частях тела, зябкость рук или ног.-Боли, отдающие в ноги, по ходу нервных стволов.-Боли, отдающие в лопатку, плечо, а также боли в шее и затылке.-Частым спутником остеохондроза шейного отдела являются головные боли, головокружения. "Лечебный массаж Лечебный массаж является одним из видов массажа, который оказывает положительные воздействия на человеческий организм и позволяет вылечить огромное количество заболеваний. У женщин нормальное функционирование пояснично-крестцовой зоны повышает вероятность зачатия и способствует комфортному течению беременности. Такой вид массажа назначается, как больным, так и здоровым людям, для того, чтобы улучшить общее самочувствие, повысить жизненный тонус и сделать профилактику некоторых заболеваний. Лечение остеохондроза В составе комплексной терапии могут применяться следующие методы:-иглорефлексотерапия;-вакуумная терапия;-щадящие методики мануальной терапии (постизометрическая релаксация);-лазеротерапия;-фармакопунктура;-сухое вытяжение;-магнитопунктура;-электростимуляция и другие методы лечения. Лечебный массаж - это самый эффективный метод лечения различных травм и заболеваний у человека. В среднем курс лечения составляет 10-15 сеансов, а устранение острого болевого синдрома от 1 до 3 сеансов.- приостановить развитие заболевания и сделать все возможное, чтобы исчезла часть патологических изменений в позвоночнике, исчезли или уменьшились симптомы (боли в спине, похолодание и онемение рук, ног, головные боли и т.д.). остеохондроза Причина возникновения остеохондроза полиэтиологическая, то есть влияние на организм многих факторов приводят к заболеванию. Нельзя:- делать круговые движения головой- делать быстро любые упражнения- делать до предельного состояния, (например, поворот головы влево - вправо (за плечо) делается только до первого ощущения дискомфорта)Для шеи скину упражнения позднее. Ему присущи своя методика, показания и противопоказания. Вы можете прочитать все теории возникновения остеохондроза. Существуют два вида лечебного массажа: общий и локальный. Для того, чтобы возникло заболевание остеохондроз, необходимо наличие как минимум двух факторов. При остеохондрозе грудного отдела возникают: -Боли в области сердца, ребер, груди, живота. -Расстройства пищеварительной системы (вздутие живота, панкреатит, холецистит, диареи). При общем массаже - происходит процесс массирования всего тела, кроме головы, с влиянием на пораженные части. Первый - предрасположенность (генетическая, функциональная, постоянные травмирующие факторы и другие). -Онемения и слабости в ногах, нарушения функции тазовых органов. Проводить его лучше с утра, после завтрака, по усмотрению врача. Локальный массаж - это массаж, где массируется только определенная часть тела. И второй фактор, наличие толчка для возникновения остеохондроза (возраст, травма или другие). При остеохондрозе поясничного отдела: -Боли в пояснице. Эффективность этого массажа зависит от своевременного назначения и проведения, особенно, если вы используете при массаже лечебные мази, крема или жидкости. Симптомы остеохондроза Симптомы остеохондроза как правило очень разнообразны. -Боль в ногах, онемение, «ватность», чувство «мурашек». Сеанс такого массажа длится от 10 минут до полу часа, в зависимости от степени заболевания, и проводится, как правило, ежедневно. Поскольку остеохондроз может преимущественно поражать шейный, грудной и поясничный отделы – клиническая симптоматика может существенно отличатся. -Не контролируемые мочеиспускания, недержание кала, тазовые расстройства. Как правило, хруст - и все на месте))) Прислушивайся к своему телу, что ему нужно. С помощью лечебного массажа улучшается не только состояние кожи, но и усиливается кровообращения всего организма человека, повышается эластичность мышечных волокон и улучшается обмен веществ в организме. При остеохондрозе шейного отдела могут возникать: - Головные боли, головокружения, шум в ушах. Причем, это только малая часть симптомов, которые могут возникать при остеохондрозе позвоночника. Часто очень после физической нагрузки у меня клинит в области лопаток спину. Метод лечения лечебным массажем используют абсолютно для каждого этапа реабилитации больных, при лечении, применяют как средство для улучшения работоспособности организма. Чем более запущенно заболевание, тем больше возникает нарушений по всему телу. Далее - опускаешь только попу, аккуратно, очень аккуратно тянешь её в сторону пола, спина, при этом, почти не прогибается и не выгибается. Делаю следующее упражнение: Становлюсь на четвереньки. Сначала вытягиваю правую руку чуть в сторону и левую ногу одновременно. Массажист, который проводит массаж должен иметь, как минимум среднее медицинское образование и обязан знать как технику проведения массажа, так и общее строение организма. Лечение остеохондроза Сейчас можно выделить три основных направления при лечении остеохондроза: -Устранить болевые ощущения (основная жалоба пациентов). Особенностью лечебного массажа является правильный выбор времени сеанса и количество его проведений. -Включить процессы саморегуляции организма, для уменьшения проявлений остеохондроза. так как буд-то визуально на спину можно было поставить стакан. Лечебный массаж вызывает спокойствие всей нервной системы человека. При лечения остеохондроза, нельзя обойтись каким-то одним методом лечения, по этому применяют несколько методов, которые взаимодополняют друг друга:-Целенаправленное лечение, направленное на увеличение подвижности позвоночно-двигательных сегментов, устранение подвывихов провоцирующих развитие остеохондроза, расслабление мышц, которые вызывают боль.-Гимнастические упражнения: поддержка добившихся результатов, укрепление мышечного корсета.-Сбалансированная диета: Необходима для нормализации обменных процессов внутри межпозвоночного диска. Для предотвращения образования грыж межпозвонковых дисков, следует соблюдать несколько правил. старайтесь, как можно меньше находиться в согнутом состоянии и как можно меньше наклоняться. При переноске тяжестей, особенно на большие расстояния желательно воспользоваться тележкой, сумкой, чемоданом на колёсиках либо рюкзаком. Если не делать, тогда уже последствия серьёзные и даже необратимые. Лечебный массаж лучше проводить перед сном, ежедневно или же через один день. При эффективном лечении происходит фибротизация (уплотнение) диска с его самофиксацией: проходит боль, возвращается подвижность позвоночника и человек чувствует себя здоровым. меня тоже остеохондроз, страдаю им много лет задолго до своей 30-ки)))Мануальная терапия для меня исключена, разве что легкое вправление позвонков. Причём если вы уже страдаете остеохондрозом, вам не стоит поднимать больше 10 кг. Перед физической нагрузкой выпейте воды или ещё чего ни будь, в обезвоженном организме, диски не могут впитать достаточное количество влаги. Помассируйте спину, это разгонит кровь и ускорит обменные процессы. Если вам предстоит поднимать тяжёлые вещи, желательно воспользоваться поясом штангиста. Ни когда не поднимайте и не держите предметы на вытянутых руках, это в десятки раз увеличивает нагрузку на позвоночник. После каких либо нагрузок на позвоночник желательно повисеть, если работать приходиться длительное время, висеть следует периодически, если нет возможности повисеть, хотя бы потянитесь, подняв руки вверх. Избегайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне. Старайтесь равномерно распределять нагрузку, то есть не носите сумки в одной руке и т.д., если приходится нести предмет перед собой, держите его как можно ближе к телу, и передавая его, не вытягивайте руки вперёд. Ой, у меня сейчас такое обострение началось((( Дите растет, спина болит))) Не знаю чем снять боль, иногда даже сидеть больно. Юль, да так и получается, жара стоит июльская фактически, пока полил в одном месте, пора уже бурьян чистить в другом, а палисадник- так пока стричь нечего, по новой газон делаем, уже третий раз чищу старую траву перед посевом))) Стрижет у меня тоже муж)) Валя, писала тебе писала подробно упражнения и закрылся браузер)))Начни пока с растяжки спины, нижнего отдела - там где крестец находится. Если возраст пациента составляет 50 лет и более, то в этом случае массажные процедуры проводятся только при появлении особой необходимости, в общем количестве не меньше 8 сеансов."body-lab.ru"Мануальная терапия – лечение руками, комплекс приемов, направленный на восстановление подвижности в позвоночнике и суставах. Общий принцип большинства этих методов – рефлекторное воздействие, которое раздражает чувствительные рецепторы в зоне локализации боли, или, что еще лучше, в зоне ее возникновения, вызывая рефлекторный ответ. Каждое локальное болевое раздражение вызывает прежде всего рефлекс в соответствующем ему сегменте. Укрепление мышц спины, причем постоянное-массаж 2 раза в год, плавание, гимнастика(ЛФК). Для поднятия предмета садитесь на корточки, а потом вставайте вместе с ним. В бассейн пока не выбраться, на мазь при лактации противопоказания, что делать-то??? Но рефлекторное воздействие не ограничивается одним единственным сегментом. Постараюсь немного помочь "Сидячая работа и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что у большинства женщин к тридцати годам, а то и раньше возникает такое заболевание как остеохондроз. Еще более характерно это для двигательной системы: острое нарушение в одном сегменте позвоночника вызывает напряжение в значительном числе сегментов разгибателей спины; ограничение движения в одном двигательном сегменте воздействует на отдаленные отделы и приводит к подобию цепной реакции. В период беременности и после родов позвоночник испытывает серьезные нагрузки. Мануальная терапия позвоночника – не только форма рефлексотерапии. Остеохондроз у кормящих мам возникает очень часто и может серьезно омрачить радости материнства. Казалось бы самый простой способ избавиться от неприятных ощущений в области позвоночника. Большинство медикаментов так же не совместимы с грудным вскармливанием. Реально помогает, хоть некоторые упражнения, только потихоньку и не все сразу. f=615&t=929&p=11142&hilit=йога#p11142Юль, да так и получается, жара стоит июльская фактически, пока полил в одном месте, пора уже бурьян чистить в другом, а палисадник- так пока стричь нечего, по новой газон делаем, уже третий раз чищу старую траву перед посевом))) Стрижет у меня тоже муж)) Юляшка, "бедная" -это не про неё.-)) Временные трудности, которые вовремя устраняем. Она так эффективна, потому, что способна восстанавливать функцию осевого органа. Традиционные методы лечения - это массаж, лечебная физкультура, прием медицинских препаратов. Как избежать проблем с позвоночником в данный период? Но женщине, желающей сохранить грудное вскармливание, он к сожалению не подходит, так как даже один или несколько сеансов массажа могут вызвать уменьшение или полное прекращение лактации. Исключение составляют гомеопатические мази и препараты на основе растительных компонентов. Она как бы связующее звено между рефлексотерапией и лечебной гимнастикой как видами специфического лечения нарушений центрально управляемой моторики. Их применение возможно, но если мазь имеет резкий запах ребенок может сам отказаться от груди. При остеохондрозе хорошо помогает посещение бассейна, но кормящим мамам его можно рекомендовать с осторожностью. Периодичность проведения процедур мануальной терапии выбирается врачом в зависимости от состояния пациента."smclinic.ru"Недостатки мануальной терапии К недостаткам данной области медицины можно отнести имеющиеся противопоказания. В этом случае нанесение мази рекомендуется сразу после кормления (чтобы до следующего кормления резкий запах пропал). Главная опасность заключается в том, что можно застудить грудь. Я ребенка доверила этому специалисту, проблем со спиной после 1 класса хватает у неё, что говорить уже о себе тогда. Так, мануальную терапию нельзя применять к людям, страдающих всеми видами онкологических заболеваний, тромбозом, острыми инфекционными заболеваниями, повышенным внутричерепным и артериальным давлением, воспалительными процессами в спинном и головном мозгах. Вода в бассейне должна быть около 30 градусов, после посещения бассейна нужно тепло одеваться, ну и конечно желательно посещать бассейн после кормления, когда грудь «пустая». Основные упражнения выглядят следующим образом: лежа на мяче спиной, катать его вдоль позвоночника. Оборудование спального места мамы и места для кормления ребенка. Уже за 8 дней процедур и ЛФК- результат у Сони на лицо, красота! Стоит отметить, что неправильное лечение может оказать плачевное воздействие на состояние здоровья. Конечно, высококвалифицированный мануальный терапевт не допустит этого. В домашних условиях можно рекомендовать такие простые упражнения, как наклоны, повороты и вращения головой, корпусом, движения руками как при плавании и т.п. Место для сна должно быть как можно жестче, подушка желательна ортопедическая ( со специальным валиком под шею). Записалась на массаж, решилась таки сделать по полной программе. Ранее не решалась, так как в больнице сразу вправляли, в следствие чего много двигательных и физических ограничений после массажа. Я ребенка доверила этому специалисту, проблем со спиной после 1 класса хватает у неё, что говорить уже о себе тогда. Поэтому, перед тем, как «отдать» судьбу своего здоровья в чужие руки, полностью убедитесь в том, что вы пришли к специалисту, а не возомнившему себя всемогущим целителю, занимающемуся лечением больных методами мануальной терапии. Тем более, положительный эффект, оказываемый при проведении процедур, доказан и подтвержден научно. При кормлении ребенка женщина должна располагаться как можно комфортнее, здесь в помощь придут большое количество подушек, в которых можно удобно устроиться вместе с младенцем. Заодно на похудение, с комплексом упражнений)) Признаюсь по секрету, Юлечка, я зарядку делать перестала.-) Моему остеохондрозу ЛФК не поможет уже. Записалась на массаж, решилась таки сделать по полной программе. Ранее не решалась, так как в больнице сразу вправляли, в следствие чего много двигательных и физических ограничений после массажа. Уже за 8 дней процедур и ЛФК- результат у Сони на лицо, красота! Пожалуй, главным преимуществом этой области медицины является способность моментального устранения болевых ощущений. Сейчас продаются специальные валики-подушки для кормления. Некоторым мамам удобно кормить ребенка в слинге."Валя, желательно все таки сходить к невропатологу или травматологу(ортопеду). Заодно на похудение, с комплексом упражнений)) Признаюсь по секрету, Юлечка, я зарядку делать перестала.-) Я зарядку не перестаю ни за какие ковришки)))))))По себе скажу что мануалку мне запретили, в свое время доделалась, что ходила в гипсовом воротничке))))Вообще нормальный доктор запретит делать мануальную терапию, разве что это нужно для РЕАЛЬНОГО вправляния. Кроме того, мануальную терапию можно легко сочетать с прописанным врачом медикаментозным лечением. По себе скажу что мануалку мне запретили, в свое время доделалась, что ходила в гипсовом воротничке))))Вообще нормальный доктор запретит делать мануальную терапию, разве что это нужно для РЕАЛЬНОГО вправляния. Причем положительный эффект от такого лечения будет выше в несколько раз. Но положительный результат применения методики будет лишь в случае, если с вами работает профессионал. В этом случае польза, которую дает терапия позвоночника руками – действительна велика. Если вы решили оздоровить себя с помощью методов мануальной терапии, то вам необходимо помнить следующее:1. Лечение можно проводить только после исследований, которые помогут выявить возможные противопоказания;2. Здоровье, а вместе с ним и жизнь, можно доверить только дипломированным, квалифицированным специалистам;3. Во время лечения неукоснительно соблюдайте все указания, которые дает вам лечащий врач. Ринат Абдрахимов."Я не против мануальной терапии как таковой, но тогда когда она действительно нужна! Если можно обойтись простым лечебным массажом , почему бы нет?! Просто я много раз сталкивалась с тем, что нашим врачам легче "хрякнуть" позвонки, не назначив до этого и после, ни массаж, ни ЛФК. В случае с Соней, хирург вправил ="хряцнул" и сказал- проблем ПОКА нет. Пришли на массаж (сами искали - договаривались) - сначала 5 дней готовили спину: медом, камнями горячими, травами горячими (противовоспалительными), банкой водили по телу, воспалительные процессы снимали, и слегка вправляли. Я тебе для шеи хорошие упражнения ещё потом дам.согласна полностью. Сняв мгновенную боль они герои, НО без дополнительных процедур придется постоянном делать это "хрякание", которое приведет к негативным результатам. Сняв мгновенную боль они герои, НО без дополнительных процедур придется постоянном делать это "хрякание", которое приведет к негативным результатам. Мышцы сами уже стали держать позвонки потихоньку, сколиоза не видно визуально сейчас, лопатки на один уровень встали ( были на разных), осанка изменилась очень ( с ЛФК)... А когда я прихожу, а меня ломать и крутить начинают, до полуобморока, то что потом делать со "вправленными "косточками", как удержать на месте? Это и правда страшно, вот так пойти и доверить позвоночник... В случае с Соней, хирург вправил ="хряцнул" и сказал- проблем ПОКА нет. Пришли на массаж (сами искали - договаривались) - сначала 5 дней готовили спину: медом, камнями горячими, травами горячими (противовоспалительными), банкой водили по телу, воспалительные процессы снимали, и слегка вправляли. Только мой массажист от меня открещивается, говорит, что пока кормлю грудью, мне дорога на массаж заказана Может молоко пропасть Вот теперь и боюсь, доченька мала еще, тяжко ей будет, потерплю Юленька, спасибо, за нужную информацию. Хотя очень часто наши боли-в сердце, головная боль, даже может и в желудке быть боль. Хотя очень часто наши боли-в сердце, головная боль, даже может и в желудке быть боль. Мышцы сами уже стали держать позвонки потихоньку, сколиоза не видно визуально сейчас, лопатки на один уровень встали ( были на разных), осанка изменилась очень ( с ЛФК)... Сделав "вправляние", можно добиться устранения боли. Сделав "вправляние", можно добиться устранения боли. Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы. Первые признаки этого заболевания могут проявиться уже в 25 лет и, если его не лечить, осложнения могут привести к серьезным последствиям. – это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются сами диски, позвонки и суставы шейного отдела, наблюдается снижение высоты межпозвонковых дисков. Заболевание прогрессирует, если его не лечить, и может привести к возникновению , но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. В свою очередь, это ускоряет развитие остеохондроза, разрушая позвоночный отдел. Основные причины, которые могут вызвать остеохондроз: . Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменных процессов, что вызывает дегенеративные изменения. Изменяется структура межпозвонковых дисков, они истончаются и деформируются, выступая за пределы позвоночника. Нередко причиной возникновения остеохондроза является , распространившийся на смежные позвонки или костную ткань. Он возникает чаще всего при длительных физических нагрузках в поясничном и шейном отделах, практически никогда не касаясь грудного. Развиваясь, остеохондроз проходит несколько стадий, характеризующихся определенными признаками и симптомами. Обычно на начальной стадии развития заболевания наблюдается лишь незначительная сглаженность , пациенты испытывают боли, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы, чувствуют напряжение и быструю утомляемость мышц в области спины, поясницы. На этой стадии остеохондроз излечим без медикаментов, достаточно изменить питание, выполнять упражнения и прочие мероприятия. На второй стадии между позвонками наблюдается нестабильность, пациента начинает беспокоить более интенсивная боль, периодически отдающая в руки или плечи, так же усиливаются болевые ощущения при поворотах и наклонах головы. Это происходит в результате ущемления нервов, поскольку уменьшается высота межпозвоночных дисков. Пациенты начинают замечать быструю усталость, рассеянность, снижение уровня работоспособности и головные боли. На этой стадии боль начинает усиливаться, она возникает постоянно не только в шее, но и в плечах, отдает в руки. Мышцы руки становятся более слабыми, наблюдается онемение, поскольку начинают формироваться На завершающей стадии происходит разрушение межпозвоночных дисков, которые замещаются соединительной тканью. Патологический процесс затрагивает сразу несколько сегментов хребта, которые могут находится на разных стадиях разрушения. У пациентов наблюдается нарушение координации, усиливаются головокружения и боли, появляется шум в ушах и другие нарушения. Выявить даже начальную стадию заболевания можно по следующим признакам: . Лечение головокружения при шейном остеохондрозе не требует каких-то особых методов и лекарств и происходит параллельно с общей терапией. При этом именно врач определяет, как лечить эти симптомы — не следует пытаться избавиться от головокружений народными методами. Еще одно неприятное последствие – это частые , особенно у женщин. Признаки заболевания шейного отдела проявляются несколько иначе, чем остеохондроз других отделов позвоночника в связи с тем, что в области шеи позвонки находятся близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков при этом небольшая, что приводит к осложнениям даже при незначительных дегенеративных изменениях. При развитии остеохондроза снижается поступление крови к стволу мозга через артерии, которые сдавливаются выступающими краями позвонков. В результате происходит нарушение кровообращения головного мозга. В целом, признаки остеохондроза для мужчин и женщин одинаковые. Однако у женщин в возрасте от 45 до 65 лет нередко появляются неприятные ощущения, боли и онемение, сопровождающееся покалыванием, в области рук во время сна. Такие приступы могут повторяться ночью несколько раз. Для диагностики заболевания в медицине применяются следующие методы: Для лечения такого заболевания, как остеохондроз применяются различные методы: лекарства, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга и лечебная гимнастика, соблюдение в дальнейшем правильного питания. Не смотря на то, что женщины более подвержены головным болям и онемениям конечностей при данном заболевании, лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от его лечения у мужчин: назначаются те же препараты и упражнения. При сильном болевом синдроме можно применять обезболивающие препараты, такие как , который не лечит, а лишь прогревает воспаленную область и отвлекает от боли. В случае образования отека в зоне воспаления, пациент может пить настой трав или мочегонное средство на протяжении 3-4 дней. Эти меры являются лишь временными, для лечения причин необходимо обратиться к врачу. При появлении подозрений, что причины боли в шейном отделе позвоночника – это возникновение остеохондроза, следует обратиться к . В некоторых лечебных учреждениях есть узконаправленные специалисты, занимающиеся именно заболеваниями позвоночника. Если в вашей поликлинике есть Принимая таблетки от остеохондроза, следует помнить, что значительный эффект от медикаментозного лечения таблетками будет лишь в том случае, если сочетать его с другими методами, включая упражнения. Многие врачи считают эффективным лечение шейного остеохондроза уколами, поскольку это позволяет быстрее воздействовать на окончания нервов и вызывает минимум побочных реакций. При этом Лечебная гимнастика приносит максимальный эффект и наиболее безопасна в период выздоровления. При выполнении упражнений лечебной физкультуры пациент не должен испытывать боль или чувствовать дискомфорт. Из положения лежа на живое, руки уперты в пол, медленно поднимайте голову, торс, спина при этом обязательно должна оставаться прямой. При выполнении этого упражнения важно, чтобы не появилось головокружение, в противном случае необходимо прекратить упражнение. В таком положении задержитесь на 1-2 минуты, потом медленно опуститесь на пол в исходное положение. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, поворачивайте голову сначала налево, пытаясь при этом коснуться пола ухом, затем повторите, повернув голову направо. Ладони приложены ко лбу, при этом необходимо давить ладонями на лоб, а лбом оказывать сопротивление, надавливая на ладони в течение 30 секунд. Затем выполнить упражнение, давя сцепленными руками на затылок.
Как лечить шейный остеохондроз медикаментозное лечение отзывы симптомы | Кому что помогло от поясничного остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
34.228.55.57
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1