Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Народное средство лечения остеохондроз


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Leha-ha ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Народное средство лечения остеохондроз

[Поиск-Club.name]_Народное средство лечения остеохондроз
Боли в шее – распространенная проблема людей, которая при отсутствии лечения переходит в хроническую форму с дистрофическим поражением межпозвоночных дисков в шейном отделе. Поскольку терапия этой патологии носит комплексный характер, тема «остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение народными средствами» актуальна для многих. Давайте разберемся, каковы общие симптомы и методы терапии данного заболевания, какую диету нужно соблюдать и как правильно заниматься профилактикой, чтобы надолго забыть о патологии. Нередко данное заболевание позвоночника путают со стенокардией (симптомы иногда похожи). Однако когда нервные окончания спинного мозга с кровеносными сосудами начинают сдавливаться при стремительном развитии острого шейного остеохондроза, появляются следующие характерные признаки: Народные методы терапии позвоночника при остеохондрозе шейного отдела давно доказали свою эффективность. Но перед их использованием обратитесь к специалистам, которые правильно сделают диагностику заболевания и порекомендуют медицинское лечение. Ознакомьтесь с народными способами лечения заболевания. Средства народной медицины для наружного применения применяют для снятия болевого синдрома, чтобы возобновить кровоток в пострадавшей зоне спины, вернуть способность полноценно двигаться. Все приведенные ниже народные методы лечения высокоэффективны в комплексе со специальными лекарствами внутреннего применения, массажами, зарядкой. Разберем рецепты мазей, компрессов для самостоятельного приготовления, которые помогут вылечить недуг. Мази Вместе с другими народными средствами терапии остеохондроза используют мази. Они не только оказывают обезболивающее действие на пораженный участок, но и восстанавливают хрящевую, костную ткани. Вот небольшой список: Компрессы В дополнении к мазям используют и компрессы. Они оказывают прогревающее действие, снимают боли, убирают чувство скованности спины, эффективно избавляют от многих неприятных симптомов (к примеру, мигрени, заложенности носа, отека лица). Ознакомьтесь с рецептами компрессов: Ванны Принятие теплой расслабляющей ванны всегда имеет положительный эффект для больной спины. Для приготовления лечебной ванны дома вам понадобится теплая вода приятной для тела температуры, лекарственные травы (к примеру, хвоя или ромашка). Терапию нужно дополнить такими ваннами: Для получения лучшего эффекта от лечения заболевания необходим прием препаратов внутрь. Вовсе не обязательно покупать дорогостоящие таблетки в аптеках, вы вполне можете приготовить лекарства подобного состава в домашних условиях собственными руками. Ознакомьтесь более подробно с народными средствами для внутреннего применения. Настойки Данные лекарства для внутреннего применения используются, когда необходимо оказать противовоспалительное действие. Лечение остеохондроза шейной части позвоночника как раз на это направлено. Эксперты в применении народных методов при таком заболевании оставляют хорошие отзывы о положительном действии корня сельдерея, подсолнечника, чеснока с лимоном, сосновых почек. Настойки растений на спирту, водке или перцовые вытяжки – помогут снять напряжение мышц в области шеи, убрать воспаление защемленных нервов, устранить боль. Отвары Еще одно эффективное народное средство внутреннего применения – отвары на основе травяных сборов. В процессе лечения такие отвары помогут не только убрать болевые ощущения, но и снять отечность лица, воспаление в области шеи, улучшить обмен веществ, усилить циркуляцию крови в пострадавшем участке. Вот подробные рецепты приготовления самых популярных из них: Если вы хотите повысить эффект от лечения шейного остеохондроза позвоночника, воспользуйтесь мануальной терапией. Чем чаще будете выполнять самомассаж, тем действеннее будет лечение с использованием народных средств. Каждый день усаживайтесь в удобное кресло и начинайте разминать шейно-воротниковую область спины. Применяйте массирование, умеренное надавливание и растирание шеи, доходя до места между лопаток, затем разминайте надплечья и грудь (выше молочных желез). Чтобы комплексное лечение народными средствами было эффективным, соблюдайте специальную диету, способствующую общему оздоровлению костно-суставной системы. Вы должны подобрать продукты, которые бы позволяли вашему организму восполнять недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями по применению профилактических мер. Это поможет вам исключить рецидивы остеохондроза, предотвратить его возникновение: Тепловое воздействие банных процедур не сможет сравниться по согревающим свойствам ни с одним компрессом или растиркой. Отправляясь туда, не забудьте заварить кружечку вкусного чая на целебных травах. После посещения парилки или сауны тело приобретает приятную легкость, повышается трудоспособность, боли, которые беспокоили, заметно затихают. Применяйте данный метод в комплексном лечении остеохондроза. Если вы долгое время мучаетесь шейным остеохондрозом, запишитесь и регулярно посещайте бассейн. Плавание оказывает положительное воздействие на мышцы спины. Этот метод применяется не только в народной медицине, но и стационарном лечении. При плавании работают все мышцы, необходимые для общего поддержания тонуса, улучшается обмен веществ, человека эмоционально разгружается, нормализуется кровообращение. Существуют и другие методы лечения позвоночника при остеохондрозе в шейной области: гирудотерапия (с пиявками), иглоукалывание, использование аппликатора Кузнецова (массажера) или корсета, йога, применение горчичников. Однако без физкультуры терапия не даст необходимого результата. Только при выполнении специальной зарядки начинают работать глубокие мышцы позвоночника. Это самый эффективный способ улучшения кровообращения в пострадавших участках шеи, освобождения зажатых нервов, снятия воспаления.
Lovein
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Leha-ha ! Остеохондроз – заболевание спины, выражающееся сильными болевыми ощущениями. Современная медицина имеет в своем арсенале большой выбор терапевтических методик по устранению патологии. Но лечение остеохондроза народными средствами не теряет своей актуальности, являясь отличным помощником в устранении симптоматики. Когда человека беспокоят боли в области сердечной мышцы, дополняемые ноющим дискомфортом позвоночника и ощущением ползания букашек по грудной клетке, подозревают развитие грудного вида заболевания. Остеохондроз, формирующийся в пояснице, проявляется онемением рук, ног, стреляющей болью в спине, иррадиирующей в пятку, икру, ягодицу или под колено. Развитие подобной патологии приносит больному массу неприятных ощущений, препятствуя ведению нормального образа жизни. Колени поднимают к голове, поворачивают их по оси позвоночника. Действенным является вытяжение позвоночника на доске, прикрепленной к стене. При остеохондрозе диагностика проходит в несколько этапов. Подобное упражнение желательно выполнять вместе с тренером. Сначала врач опрашивает пациента, собирает необходимый анамнез. Здесь специалист оценивает положение тела, походку человека, проверяет чистоту кожных покровов, посредством пальпации обследует пораженный участок. Народные методы лечения остеохондроза будут результативными при условии, если человек дополнительно выполняет специальные упражнения для спины. Большая физическая нагрузка только усугубит ситуацию. Приспособление представляет собой плоские пластинки с шипами, расположенные на плотном коврике, валике или поясе. Современный аппликатор имеет вставки с магнитами, шипы разной формы, размера и прочие дополнения. Нередко при болях в спине применяют настои из репейника, корня петрушки, семян укропа и прочих ингредиентов. При шейной патологии порой хватает ежедневных круговых движений. Воздействуя на определенные точки, подобное приспособление усиливает метаболизм межпозвоночных дисков. При пояснично-крестцовом или грудном заболевании комплекс упражнений намного сложнее. Аппликатор, применяемый для лечения поясничного остеохондроза, расширяет капилляры, улучшает общее самочувствие человека, восстанавливает кровоток и питание спинного, головного мозга. Использование приспособления в комплексе с основным лечением заметно ускоряет выздоровление пациента, быстро устраняет болевой синдром на пострадавшем участке. Усилить эффект при растираниях можно посредством массажа. Ведь он помогает улучшить лимфоотток, активизирует кровообращение, при этом тонизируются, расширяются сосуды. Спустя два курса процедур устанавливается стойкий эффект. Полученное средство наносится на поврежденную зону позвоночника. Сначала ощущается легкое жжение, но боль проходит через 10-15 минут. Растирка также улучшает кровоток на месте повреждения. Запрещается применять лекарство при наличии на кожном покрове ран, трещин, ссадин. Компрессы при остеохондрозе эффективно устраняют боли в спине, воспалительный процесс, мышечный спазм. При хронической патологии подобным методом добиваются довольно длительной ремиссии. Использовать для компресса можно смесь из трех яиц, а еще водки, камфорного спирта и сухой горчицы, взятых в равных долях. Ингредиенты тщательно перемешиваются, настаиваются на протяжении 12 часов. Для лечения спинной патологии применяют смесь из меда, сока алоэ, медицинского спирта или водки в соотношении 2:1:3. Видео — что такое остеохондроз Чтобы приготовить популярное народное средство от остеохондроза, берут натертый картофель и мед в равных долях, смешивают. Получившуюся массу выкладывают на позвоночник с обеих сторон. После ощущения легкого жжения лекарство убирают, пораженный участок промывают водой. В народной медицине существует волшебное средство от остеохондроза в виде мази. Но в состав входит довольно много ингредиентов, готовится долго. Для приготовления чудо-средства берется корень лопуха, девясила, валерианы, аира болотного по 60 граммов каждого, а еще трава тысячелистника обыкновенного, мяты, зверобоя и мелиссы, чистотела, бессмертника с подорожником. К ним добавляют измельченную фасоль, овес, кукурузу и березовый гриб чаги, а также ягоды рябины, цветы боярышника. Разделить смесь на 8 частей, рассыпать по бутылкам. Каждую порцию залить стаканом подсолнечного масла, но нерафинированного. Поместить стеклянные сосуды в шкаф или другое темное место на два месяца, каждый день встряхивая смесь. Когда лекарство готово к применению, наносите его поперек спины, растирая от позвоночника к ребрам. После истечения времени вылить содержимое бутылок в большую кастрюлю, разогреть до 60 градусов и снова разлить по бутылкам. На копчик средство наносят круговыми движениями сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. Народные средства при остеохондрозе в виде лекарств для местного применения пользуются большой популярностью. Ведь благодаря их природному составу получается избежать практически всех побочных действий. Эффективным станет препарат народного производства из плодов кориандра, листьев мяты, корня одуванчика и почек березы. Все ингредиенты измельчаются, заливаются приготовленной заранее жидкостью (чистая вода с маслом и животным жиром) и ставят на огонь на пару минут. После охлаждения такой домашний гель от остеохондроза применяют ежедневно для профилактики и лечения острой формы патологии. Народная медицина использует подобный метод терапии для устранения сильного болевого синдрома. Для приготовления растирки на терке измельчают в равных долях взятый чеснок, имбирь. К массе добавляют немного сливочного масла, чтобы средство втиралось. Нужно периодически натирать поврежденную зону позвоночника получившейся массой. Лечение остеохондроза позвоночника народными средствами включает в себя и эфирные масла. Для быстрого устранения симптоматики заболевания применяют пихтовую или ментоловую жидкость. Масло втирают в поврежденное место легкими массажными движениями. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника настоями – одно из самых эффективных лекарств от заболеваний спины. Для их приготовления необходимые растения смешивают, заваривают. Важно помнить, что после приема лекарств из таких растений нередко возникает аллергическая реакция. После нужно процедить отвар и пить в указанной дозировке. Поэтому перед фитотерапией необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить подобный раздражающий фактор. Для результативности необходимо выпить столько отвара, сколько назначит доктор за определенный промежуток времени. Народные методы лечения активно применяют чаи для лечения остеохондроза. На один прием хватает ложки смеси брусничных и березовых листьев. Залить ингредиенты крутым кипятком, пить как чайный напиток на протяжении дня. Народное лечение с использованием средства, приготовленного на почках сосны, широко применяется для устранения патологии спины, образовавшейся на любом участке позвоночника. Собирать ингредиент нужно ранней весной, когда в почках больше всего активных растительных компонентов. Получившуюся смесь накрывают крышкой и оставляют в холодильнике или погребе на полмесяца. Принимают его по половине маленькой ложки три раза за 24 часа, просто рассасывая во рту. Распознать такие легко: их размер не должен превышать двух сантиметров. Лекарственные средства на его основе улучшают подвижность суставов, восстанавливают структуру хряща. Лечение остеохондроза в домашних условиях проводят посредством настоев для наружного и внутреннего приема, а также мазей, вытяжек, припарок и прочих лекарств из сабельника. Подобные снадобья противопоказаны при вынашивании младенца, кормлении его грудью, а также для детей, не достигших 14-летнего возраста. Лечение спинной патологии народными методами с использованием лавра подразумевает употребление настоя из указанного ингредиента. Лавровый лист измельчают, отделяют одну маленькую ложку получившейся массы и заливают кипятком в количестве 300 миллилитров. Жидкость пьют на протяжении дня небольшими глотками. Народные средства лечения остеохондроза в виде настоев, отваров применяются и для ванн. Подобные процедуры обладают успокаивающим и спазмолитическим эффектом. При больной спине ванну принимают с березовыми листьями, хвоей, ромашкой или конским каштаном. Водные процедуры с лечебными травами полезны при спинном заболевании. Ведь в воде тело становится легче, мышцы расслабляются, что значительно уменьшает нагрузку на позвоночник. Профилактика от хондроза и его обострений включает в себя применение народных средств и соблюдения ряда правил: Если у человека развился остеохондроз позвоночника, нужно стараться не перегружать его, выполнять другие рекомендации по профилактике. Если врач назначил лечение, необходимо соблюдать все предписания.
Leha-ha ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Lovein
Малоподвижный способ жизни современного человека приводит к негативным последствиям. Защитные функции организма ослабляются при отсутствии тренировки мышечной массы. Из-за этого позвоночник подвергается усиленной нагрузке. Как результат, может возникнуть опасное заболевание – остеохондроз. Современная медицина сделала значимый прорыв в открытии новых технологий. Инновационные методы спасают жизни людям и дают отличные результаты по лечению сложных заболеваний. Но народное лечение остеохондроза всё же вызывает больше доверия, особенно у людей преклонного возраста. Из поколения в поколение передаются действенные рецепты для снятия болевых ощущений. Лечить остеохондроз нужно начинать как можно раньше. Упущенное время может ускорить процесс разрушения позвоночника. Для этого важно уметь различать ранние стадии заболевания. Остеохондроз – процесс разрушения хрящевой ткани позвоночника. Причиной всего является ущемление нервных клубков и целых артерий. Существуют различные методы диагностики заболевания. Посещение врача гарантирует проведение глубоких исследований при помощи современной аппаратуры. Знания симптомов ускорит процессы прохождения обследования. Сложное заболевание всегда требует серьёзного подхода к лечению. Она теряет эластичность, прочность, становится уязвимой. Блокировка нормальной функции мышц и кровеносной системы вызывает возникновение остеохондроза трёх видов: шейного, грудного и поясничного отдела. В таких случаях лучше применять различные методы терапии. Патологическая физиология предлагает лечить остеохондроз с помощью оздоровительной и лечебной физкультуры, проводить мануальную терапию, посещать сеансы массажа, пройти процедуру вытяжения позвоночника. Издавна лечение остеохондроза народными средствами давало положительные результаты. Поэтому после посещения врача люди часто не идут в аптеку за дорогостоящими препаратами. По советам близких и знакомых больные запасаются природными компонентами из бабушкиных рецептов. Народные средства от остеохондроза обходятся пациентам дешевле. Чаще всего лечение остеохондроза позвоночника народными средствами носит симптоматический характер. Тем не менее, применение нетрадиционных подходов активно используется на различных стадиях заболевания с учётом места распространения остеохондроза. Все доступные рецепты основаны на природных компонентах. Перед началом любой процедуры или курса важно выслушать совет врача. Лечебные травы от остеохондроза собирают сами больные или приобретают на рынке у знающих бабушек. Нельзя забывать и о риске возникновения аллергических реакций на то или иное растение. Нужно знать и методы изготовления лекарства на основе народных средств. Использовать народные методы лечения остеохондроза нужно аккуратно. Народные средства это не предел лечения остеохондроза. Для большей уверенности лучше сочетать их применение с лечебной физкультурой и некоторыми лекарственными препаратами по назначению лечащего терапевта.
m0nkrus
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Leha-ha Шейный остеохондроз встречается часто, сопровождается болевыми ощущения в области головы, шеи, плечевого пояса, нарушением мозгового кровообращения. Особенность локализации патологического процесса и противоречивые проявления вынуждают пациентов обращаться к за помощью к специалистам. Отсутствие своевременного лечения грозит утратой трудоспособности. Нередко шейный остеохондроз поражает молодых людей (до 40 лет), способствует развитию неправильное положение тела (длительное сидение за компьютером, привычка удерживать плечом телефон), вибрация, неправильная осанка, гиподинамия, неудобная постель, наследственность. Заболевание сопровождается дегенеративно-дистрофическими изменениями, которым подвергается межпозвонковый диск шейного отдела позвоночника. Это вызвано нарушениями обмена в шейном отделе, в результате которых строение межпозвонковых дисков и их тел меняется. При усилении боли рекомендован постельный режим, физиологическое положение (для снятия нагрузки с позвоночника) на 1 – 2 дня, после этого пациент должен начать двигаться. В острой стадии необходимо выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для снятия спазма с мышц (плавные наклоны головы и повороты, круговые движения), постепенно увеличивая нагрузку. При мышечном спазме назначают массаж (можно выполнять самомассаж шеи). С профилактической целью следует ежегодно проводить курс массажа дважды. Для разгрузки позвоночника используют шейный воротник или петлю Глиссона (после предварительной консультации с врачом). Следует отрегулировать питание, исключив продукты, усиливающие мышечный тонус (копченые и острые, алкоголь, кофе, чай). При работе, связанной с длительным сидением, нужно делать перерыв через каждый час, расслабляя с помощью упражнений мышцы спины. Как приготовить имбирную настойку по старинному тибетскому рецепту? результат при лечении шейного остеохондроза удается получить при использовании комплексного лечения. Как вылечить молочницу у мужчин в домашних условиях? Лечение в домашних условия окажется эффективным только при тщательном соблюдении всех назначений и ежедневном их применении.
vipmolodoi
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Лечение остеохондроза народными средствами зачастую остается единственным реальным способом восстановить утраченное здоровье. Это связано с тем, что официальная медицина чаще всего не предлагает радикальных способов терапии. На этой странице собраны основные методы и способы лечения. Лежа на животе, голову положите на согнутые перед собой руки. Народное лечение остеохондроза начинается с восстановления правильной осанки. При болях в спине можно постоять у стены несколько раз в течение дня — это тренирует нужные мышцы. Также хорошо действует мысленное отождествление себя с определенным образом женской красоты: это может быть балерина, восточная красавица или Анжелика. Нужно заставить мышцы спины работать, а позвоночник выпрямиться специальными упражнениями. Очень хорошее средство — катание мяча спиной у стенки. Для укрепления мышц спины делаете такие упражнения: 1. Для этого возьмите небольшой упругий мячик (размером примерно с кулак), встаньте вплотную к стене и «пустите» мячик себе за спину, чтобы он оказался зажатым между вашей спиной и стенкой. Разверните верхнюю часть тела в одну сторону и смотрите через плечо. Затем, медленно опускаясь и поднимаясь, катайте мячик так, чтобы он массировал всю спину. Прекрасно расслабляет спину использование деревянного массажера. Отличный вариант — тренажер с двумя рукоятками на концах. Также хорошо снимает напряжение простое упражнение: сядьте на пол, согните ноги в коленях, руками обхватите ноги под коленями, вдохните и на выдохе выгните спину дугой. Рассмотрим, как лечить остеохондроз народными средствами в виде травяных настоев и отваров. Если мучают боли в спине, хорошо помогает горячий компресс с травяным настоем. При этом вся верхняя часть тела и позвоночник должны быть неподвижно прижаты к полу. Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты к плечам, локти смотрят в стороны. Затем разверните плечи назад так, чтобы правый локоть смотрел на левую пятку, а левый локоть — вверх. Готовят его следующим образом: смешайте в равных пропорциях траву чабреца, ромашки, зверобоя, цветы бузины черной. Выпейте этот настой в течение дня мелкими глотками. Затем сделайте перерыв на неделю и снова повторите курс. Затем согнутые в коленях ноги перебросьте сначала вправо, затем влево. Осторожно вернитесь в наклоненное положение, а затем в вертикальное. Эти несложные упражнения делайте за рулем во время пробки: 1. Заварите две столовые ложки смеси стаканом кипятка и дайте настояться в тепле в течение 2 часов. Народные рецепты от остеохондроза часто включают в свой состав лавровый лист. Возьмите пять крупных листиков лавра, положите в эмалированную посуду, залейте 1,5 стакана кипятка и кипятите на медленном огне в течение 5 минут. Многие не знают, как вылечить остеохондроз народными средствами в домашних условиях. Повторите эти упражнения при остеохондрозе в другую сторону. Сидя прямо, руки вытяните вперед и сложите в замок ладонями вверх. Затем пропитайте теплым настоем хлопчатобумажную ткань и наложите на больное место, сверху закройте полиэтиленом, забинтуйте и наденьте теплую рубашку. При остеохондрозе народные методы лечения направлены на восстановление структуры хряща. Народная медицина лечение остеохондроза рекомендует начинать с восстановления физической активности. Специально разработанные упражнения — это эффективные народные способы лечения остеохондроза, которые широко распространены в практике мануальной терапии.
Anka
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
При шейном остеохондрозе лечение в домашних условиях возможно и с помощью народных средств. Различные компрессы, мази и отвары, а также самостоятельный массаж являются народными средствами лечения шейного остеохондроза позвоночника. Заболевание появляется вследствие деструктивных изменений в хрящах межпозвонковых дисков. Происходит ущемление нервов и сосудов в спинном мозге, что вызывает дегенеративно-дистрофические изменения. Межпозвонковые диски и хрящи деформируются, снижается их высота и падает естественная суставная функция позвоночника. Дальнейшее развитие шейного хондроза вызывает ухудшение общего состояния пациента, причиняя сильную боль. В любом случае домашнее лечение остеохондроза шейного отдела направлено на уменьшение боли и как можно большее сохранение способности позвоночника к совершению своих обычных движений, а также профилактику травм спинного мозга. Вылечить остеохондроз невозможно, если не воздействовать на причины недуга, ограничиваясь лишь устранением симптомов. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях должно осуществляться под контролем врача. Если совместить комплексное лечение с профилактикой, можно добиться хороших результатов, таких как: Самостоятельно лечить остеохондроз шейного отдела имеет смысл тогда, когда соблюдаются все рекомендации лечащего врача и не возникало осложнения заболевания. Существует лишь несколько способов: Не следует игнорировать средства народной медицины — остеохондроз шеи при обычных симптомах лечится дома с помощью эфирных масел и другого растительного и животного сырья. Они соединяются с йодом, спиртом, скипидаром, вследствие чего получаются достаточно действенные домашние средства с противовоспалительным эффектом, которые подходят для наружного и внутреннего использования. Чтобы не наносить визиты в поликлинику, больные часто используют народную медицину как экономичный вариант. Однако необходима осторожность — перед тем, как использовать определённое народное средство, желательно проконсультироваться с лечащим доктором. Лечение остеохондроза шеи народными средствами с помощью компрессов: Медикаменты и массаж не принесут желаемого результата, если не выполнять упражнения при шейном хондрозе. Гимнастика является одним из самых действенных способов лечения. Выполнение простых упражнений в уютных домашних условиях не отнимет много сил и энергии, не составит труда, а вот результат будет заметен уже после первой недели работы с правильной техникой. Для этого не нужно посещать дорогостоящие тренажерные залы, поднимать тяжелые веса. Все что нужно, это хорошее настроение и собственное тело. Рекомендуется следующая простая зарядка при шейном остеохондрозе, выполняемая в домашних условиях: Кроме медикаментов, народного лечения и массажа, весьма эффективна специальная физкультура, включающая различные упражнения на шейный отдел. Простые и доступные для всех упражнения делают выздоровление более быстрым, повышают тонус мышц (включая мышцы спины и мышцы под шеей). Главное — это безопасность, потому требуется консультация лечащего врача, чтобы выбрать подходящую схему физических упражнений. Советуем посмотреть видеокурс по ЛФК в домашних условиях: Данное устройство даёт возможность (при использовании его по 30 минут ежедневно) избавиться от боли и улучшить состояние всего организма. Известно 2 вида: одиночные либо же парные иглы, которые расположены на валике. Это приспособление укладывается под шею либо фиксируется ремешками. Наряду с аппликатором Кузнецова, может использоваться аппликатор Ляпко. Лечение вполне может эффективно проводиться в домашних условиях. Для этого используются несколько разных методов, включая народную медицину. Очень эффективные и зарекомендовавшие себя способы домашнего самостоятельного лечения — самомассаж, лечебная физкультура, аппликаторы, народные средства из некоторых растений.
WaterFlex
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Leha-ha
К несчастью, из-за малой подвижности и сидячей работы, у огромного числа людей в нашем мире есть шейный остеохондроз. Дорогостоящие лекарства и процедуры, на которые не всегда найдётся время, очень осложняют лечение. Визиты к докторам случаются лишь в крайнем случае, опять же из-за занятости и бесконечных очередей. Если пустить ситуацию на самотёк, станет только хуже. В том случае, когда традиционная медицина не в состоянии излечить шейный остеохондроз, лечение народными средствами станет Чаще всего, к лечению остеохондроза шейного отдела с помощью средств народной медицины, прибегают тогда, когда бессильны традиционные препараты для лечения шейного остеохондроза. Из-за смещения межпозвоночных дисков или из-за повреждения позвонков, со временем развивается этот неприятный недуг. Такое деликатное заболевание как остеохондроз шейного отдела, требует лечение народными средствами с особой деликатностью. Во время целебных процедур, нужно быть крайне внимательным и регулярно прислушиваться к своему телу. Об интересном методе лечения с помощью тепла, более подробно читайте в статьях «Лечебные ванны при остеохондрозе» и «Баня при остеохондрозе» . Чтобы быстро и эффективно вылечить шейный остеохондроз, народные средства рекомендуют использовать компрессы: , которое можно отнести к народной медицине описано в отдельной статье — «Лечение остеохондроза пчёлами«. Народные средства от остеохондроза шейного отдела для приёма внутрь: Ещё хотелось бы добавить пару слов, о том, как происходит лечение шейного остеохондроза у женщин. Народными средствами одинаково хорошо лечатся оба пола, разница лишь в том, что женщинам не следует повторять лечение в точности за мужчинам. Мужской организм по своей физиологии более здоров и вынослив, поэтому и лечение может быть более упорным и интенсивным. Женщины, напротив, должны пользоваться народными методами в меру, дабы не усугубить заболевание чрезмерным упорством. К примеру, правильно подобранная ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, возможно, избавит от необходимости применять народную медицину в принципе. Народные средства от шейного остеохондроза могут быть различными, главным остаётся восприимчивость каждого человека к определённым средствам лечения. Если какой-нибудь нетрадиционный способ лечения приносит более лучшие и очевидные результаты, в отличие от классической медицины, почему бы не начать использовать его? Народное средство лечения остеохондроз !!!

При остеохондрозе из-за спазма мышц могут возникать постоянные боли вдоль позвоночника. Одними из самых эффективных средств, которые позволяют расслабить мускулатуру и одновременно укрепить мышечный каркас, поддерживающий наш скелет, являются массаж и лечебная физкультура. Однако их результат не всегда бывает заметен сразу. К счастью, есть и другие методы, которые помогают облегчить боли при остеохондрозе. Одно из доступных каждому и действенных средств снять мышечное напряжение - общее обертывание. Несмотря на свою простоту, оно обладает очень сильными оздоровительными свойствами. Этот способ хорош тем, что у него есть великолепные «побочные» эффекты - улучшается обмен веществ, через кожу выводятся токсины, укрепляется иммунитет, улучшается кровоснабжение всех органов и тканей. Обертывание действует даже лучше бани, у него практически нет никаких противопоказаний, кроме серьезных заболеваний сердца. Расстелите на полу шерстяное одеяло, на него положите полиэтилен. Смочите в прохладной воде простынь, отожмите, постелите сверху, разденьтесь и лягте на нее. Попросите родных обернуть вас целиком, чтобы снаружи была только голова. Через какое-то время вы можете почувствовать сонливость, расслабление и обильное потоотделение. После обертывания примите теплый душ и полежите полчаса. Через 3-4 недели в приеме травяного настоя сделать перерыв на 1-1,5 недели. Курс лечения — месяц Мазь от остеохондроза: Разогреть на водяной бане 150 г свиного (нутряного) жира, добавить 1-2 столовые ложки воска. Этой мазью натирать больные места, предварительно прогрев их разогретой на сковороде солью, насыпанной в холщовый мешочек. Сделайте курс из 10-15 процедур, повторяйте его не чаще чем раз в 3 месяца. Начинаем «прокатывать» всю спину (представьте, что вы пытаетесь почесаться о скалку). Кстати, скалку можно применять и для лечения плоскостопия. • Чтобы избавиться от остеохондроза, нужно смешать по 250 г свежих измельченных корней петрушки и лимонов с кожурой, но без косточек, 100 г мелко порубленной зелени петрушки и 300 г меда. Перемешать и варить на водяной бане 20 минут, затем добавить 1 ст. При обострении остеохондроза смешать в равных частях пихтовое масло, скипидар ( купить в аптеке) и растопленный нутряной свиной жир. После растираний опять прогреть больные места солью и лечь в постель. Cпособ самомассажа, который помогает справиться с остеохондрозом. Начинаем легонько постукивать скалкой сначала правое плечо, потом лопатку и позвоночник. Затем проделываем то же самое с другой стороны, взяв скалку в левую руку. Просто положите ее под ноги и «прокатывайте» стопы 20 минут - так же, как и спину. ложку пихтового масла, перемешать и варить еще 20 минут. Содержимое выложить в баночки и поставить в холодильник. Делать эти процедуры на ночь, пока боль не пройдет. Длительность лечения - 2 недели, затем 3 недели — перерыв Лечение дает замечательные результаты. Главное - никаких специальных приспособлений покупать не надо! • Взять в равных весовых частях траву фиалки трехцветной, стручки фасоли, кукурузные рыльца, листья толокнянки, почки березы. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Затем процедить, отжать сырье и выбросить, а жидкость хранить в банке в холодильнике. два раза в день за 20 минут до еды, пока настойка не закончится. сырья залить 0,5 л кипятка, настоять 1,5-2 часа, процедить. Взять свежее куриное яйцо, положить его в граненый стакан и залить уксусной эссенцией. Если в течение дня нам приходится много сидеть, каждые 20-30 минут делайте такое упражнение. Закрыть стакан крышкой и поставить на 5 дней в темное место. Оглянитесь через правое плечо на левую часть тела, через левое - на правую. На счет 1- присесть, положить кисти на пол, на счет 2 — выпрямить ноги, на счет 3 — вновь согнуть ноги, на счет 4 — встать. В приеме травяного настоя после 3-4 недель сделать перерыв на 1 -1,5 недели. - Настойка цветов коровяка: 50 г цветов коровяка настаивать 2 недели в 0,5 л водки или 70-градусного спирта. ложку цветочных корзинок полыни залить в термосе 1,5 стакана кипятка. - Настойка сирени: 1 стакан цветков сирени настаивать на 0,5 л водки несколько дней. После этого раздавить яйцо прямо в стакане и размешать до однородной массы. При этом максимально отодвигайте лопатки назад и мысленно проводите взглядом от копчика до шейных позвонков. • При остеохондрозе: - Если возникли боли в пояснице или в шее, между лопатками сделать компресс из свежих листьев БЕРЕЗЫ на больное место. - При болях делать жгучие компрессы из свежеотжатого сока РЕДЬКИ ЧЕРНОЙ, предварительно смазав кожу в районе позвоночника растительным маслом. Смешать бутылочку (250 мл) медицинской желчи, четыре пузырька (по 40 мл) камфорного спирта и 1 ст.л. Перелить в бутылку из темного стекла, закрыть крышкой и настаивать неделю в темном месте при комнатной температуре. Приготовленными настойками растирать больные места. Горчичные ванны являются весьма активными и эффективными лечебными процедурами при остеохондрозе, особенно полезны они при резких болях в области позвоночника. По возможности разомнитесь - поднимите руки, потянитесь и потрясите кистями. На счет 1 — наклонить ноги влево, левым коленом коснуться пола. На счет 1-2 — сесть, согнув ноги, и обхватить руками колени, на 3-4 — лечь и распрямить ноги • Сесть, сильно согнув ноги и подтянув их к груди, обхватить колени руками, голову наклонить к коленям, выгнув спину. ЛЕЖА на животе • Руки согнуть в локтях, подбородок опустить на кисти. На счет 1 —слегка приподнять голову, плечи и прямые ноги, на счет 2-3 — удерживать • Лежа на боку, выполнить круговые движения каждой ногой по очереди сначала в одном, а затем в другом направлении. Накрыть листья целлофаном или клеенкой и утеплить шерстяной тканью. - Натереть корень сельдерея на мелкой терке, отжать, принимать в свежем виде по 1-2 ч.ложки 3 раза в день за полчаса до еды. ложку семян сельдерея залить двумя стаканами воды, настоять без нагревания в течение 2-х часов, процедить. Утеплить растертое место шерстью и полежать, расслабившись и укрывшись. Небольшой лоскут холщовой ткани пропитать растительным маслом, приложить к шее, сверху намазать приготовленной смесью, обернуть полиэтиленом, утеплить ватой и теплым шарфом. Для приготовления горчичной ванны 100-200 г сухой горчицы предварительно разводят в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешивают, чтобы не осталось комков. Сидите всегда прямо, чтобы макушка тянулась к потолку, а плечи были развернуты. На счет 1 — поднять руки через стороны вверх, на счет 2-3 — сильно потянуться, на 4 — опустить руки на пол. На счет 1-2 — надавить головой на кисти, на 3-4 — удерживать это положение, на 5 — расслабиться. На счет 1 — приподнять таз, на 2-3 — удерживать, на 4 — опустить. На 2 — вернуться в первоначальное положение, на 3 — то же в другую сторону, на счет 4 — занять и. На счет 1 — слегка приподнять прямые (или согнутые) ноги, на счет 2-3 — держать ноги на весу, на 4 — вернуться в и. • Стоя на четвереньках, не отрывая кистей от пола, сесть на пятки. Компресс держать 2 часа и можно повторять до 3-х раз в день - Смазывать больные места в районе позвоночника растительным маслом и делать компресс из отжатой кашицы из КОРНЯ СЕЛЬДЕРЕЯ. - 3-4 г сушеного корня сельдерея залить 1 л воды, настоять без нагревания в течение 8 часов, процедить и принимать по 1-2 ч. - Собрать ягоды красной бузины, настаивать их в течение недели со спиртом, заливая ягоды так, чтобы только покрыть их, процедить. Остеохондроз позвоночника может вызвать боли в голове (при локализации в шейном отделе), в руках (если страдает шейно-грудной отдел), в ногах и даже животе при пояснично-крестцовой локализации. Приготовленный горчичный раствор вливают в ванну с горячей водой. После приема горчичной ванны надо обязательно хорошо обмыть тело теплой водой, надеть шерстяной костюм и носки и лечь в постель под теплое одеяло. Курс лечения глиной включает 12-15 процедур, которые проводятся через день. Если эти несложные упражнения делать регулярно, то можно избежать остеохондроза Выполняется ежедневно. Делать компрессы на спину при остеохондрозе или просто растирать больные места на ночь. В последнее время все чаще говорят о «заинтересованности» так называемых коротких мышц позвоночника в возникновении болей в спине при остеохондрозе. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. • Возьмите ведро обычной красной глины (без посторонних включений), добавьте немного воды, нагрейте и хорошо размешайте, чтобы получилась однородная тягучая масса. Затем добавьте в эту глину подогретого керосина (стакан на ведро глины) и снова тщательно размешайте смесь. - Собрать овес, пока он еще зеленый, и высушить его. Достаточно их расслабить, и боль очень быстро отпускает. Причем, в виде квасов При остеохондрозе взять в равных частях по весу траву фиалки трехцветной, стручки фасоли, кукурузные рыльца, листья толокнянки, почки березы. Сделайте лепешку такого размера, чтобы она покрыла больное место. Расслабление наступает от КОМПРЕССОВ, МАЗЕЙ, РАСТИРАНИЙ, МАССАЖА, ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ и даже от САМОВНУШЕНИЯ. Укройте глиняный компресс чем-нибудь теплым и держите его на теле до остывания. • Можно использовать и порошок глины, его разводят водой до консистенции сметаны, нагревают до температуры 60° и смешивают с холодной водой до нужной температуры: при общих аппликациях — 40°, при местных — до 48°. Во всех случаях очень полезны чаи из травы Эрвы шерстистой ( Пол Палы), высушенных цветков тыквы, черешков вишни, рылец кукурузы. Толщина лепешки 4-5 см, продолжительность процедуры — полчаса. • При радикулите или боли в пояснице рекомендуется накладывать 1 раз в день на 2 ч на больное место компресс или растирать поясницу поделочной гончарной глиной, смешанной с винным уксусом в пропорции 1:2 или 1:1.
Scor83
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Стеохондроз происходит от греческого слова, «osteon» — кость и «chondros» — хрящ и обозначает заболевания позвоночника, с поражением суставов хряща и подлежащей кости. Причины остеохондроза бывают самые разные: это и травмы, которые вызывают различные деформации позвоночника. Очень часто в детском и юношеском возрасте при сколиозе и кифозе, нагрузки на позвоночный столб распределяются неравномерно, поэтому некоторые участки позвоночника подвергаются хронической перегрузке и поэтому изнашиваются. Заболевание суставов усиливаться из-за быстрого наращивания веса, потому что суставы не успевают приспособиться к этим изменениям. Очень часто сопутствующим заболеванием остеохондроза, является склеродермия, ревматизм. Эти заболевания являются пусковым фактором, которое дает основу для развития остеохондроза, начинается первичное поражение хрящевой ткани. Для лечения позвоночника, можно пользоваться различными мазями, сделанных с добавлением лекарственных трав. Так сборы, состоящие из корней одуванчика, травы мяты, подов кориандра, почек березы, травы зверобоя, почек осины смешать поровну и сделать из них мазь на вазелиновой основе. Медицинские препараты часто дают много побочных эффектов, поэтому все чаще люди обращаются к народным способам лечения остеохондроза. Ниже представлены некоторые методы лечения остеохондроза народными средствами. Несколько народных рецептов лечения остеохондроза: При остеохондрозе вам помогут ванны с цветками липы и ромашки. Они обладают выраженным противовоспалительным действием и оказывают хороший эффект при простреле, остром радикулите и суставном ревматизме. Для приготовления ванны надо взять по горсти цветков каждого из растений, залить 1 л кипящей воды, кипятить на водяной бане 15 минут и охлаждать час. Во многих лечебниках есть масса советов и народных средств от остеохондроза, который в народе называют радикулитом. При хроническом пояснично-крестцовом радикулите ромашка аптечная используется как противовоспалительное и успокаивающее средство как для внутреннего, так и для наружного применения. Можно использовать ромашку аптечную в виде мази: на 1 часть сухих цветков взять 4 части сливочного масла. Чтобы определить, правильная ли у человека осанка, надо провести небольшой тест. Если все хорошо, то со стеной должны соприкасаться 5 точек: пятки, икры, ягодицы, лопатки, затылок. Если это не так или прижать их к вертикальной поверхности оказалось сложно, то придется заняться гимнастикой.
18-03-2019

Индометацин лечение артроза, лечение шума в ушах при остеохондрозе. Шейный хондроз – весьма распространённое заболевание и основная масса больных c этим недугом встречается после 40 лет. Опасна она тем, что через шейный отдел позвоночника проходят нервные окончания и позвоночные артерии, которые питают головной мозг – главный центр организма. Конечно, наиболее приоритетно в лечении любого хондроза – это лечебная гимнастика и постоянный контроль осанки, но и лечение народными средствами, в том числе и травами, весьма может быть полезно. По сути, лечение остеохондроза народными средствами делится на два вида – принимают внутрь для обезболивания, снятия воспаления, либо наружно, как разогревающее, отвлекающее и улучшающее циркуляцию крови в больном месте средство. Давайте с вами рассмотрим наиболее популярные народные рецепты В последнее время очень разрекламирован способ лечения остеохондроза «Монастырским сбором». Есть множество хвалебных отзывов и даже показ о нём по ТВ. Прикладываем лист хрена внутренней стороной к больному месту и фиксируем его с помощью бинта, боль пройдёт. В половине литра водки растворяем: 1 грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого сока алоэ и 50 грамм горчичного порошка. Слегка ткань натираем мылом и влажным краем прижимаем к больному месту шеи и укутываем полиэтиленом на 1-2 часа. Сам я его не опробовал (проблемы в шее у меня есть), но возможно и испытаю на себе, и конечно же опишу вам результат. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею и сверху фиксируется шерстяным шарфом или платком. Если появится сильное чувство жжения следует процесс прекратить и место приложения промыть водой. Вот и узнаем мы с вами – правда, то, что «Монастырский сбор» очень эффективен в лечении шейных хондрозов или это просто реклама. Второй способ Столовую ложку семян сельдерея заливаем двумя стаканами холодной кипяченой воды, настаиваем 2 часа и процеживаем. Мелко перетёртый картофель в равных долях мешаем с мёдом. Первый способ Измельчаем корень сельдерея и берём в пропорциях: 3-4 грамма корня заливаем литром кипятка. Полученную кашицу используем в качестве шейных компрессов не реже раза в неделю. На ночь растираем больное место листом лука индийского. Три лимона пропускаем через мясорубку и смешиваем со 150 граммами перекрученного чеснока. Полученную массу помещаем в 2-х литровую бутылку и заливаем до верху кипятком. Принимаем смесь по 100 мл утром перед едой, предварительно взболтав. Больное место намазываем и растираем барсучьим или медвежьим внутренним жиром. Энергичными хлопающими движениями делаем массаж по всей спине. Мёд со временем начнёт густеть и липнуть, но не прекращаем делать до тех пор, пока мёд не побелеет. После чего на спину ложим полотенце, пропитанное горячей водой. После медового массажа закутываемся тёплым одеялом и спим до утра. Парилка при остеохондрозе улучшает кровообращение и снимет болевой синдром. Принимать баню рекомендуется 2 раза в неделю, предварительно перед парилкой намазав шею и плечи мёдом. Строго не рекомендуется принимать банные процедуры в периоды обострений. При любых видах остеохондроза полезны висы на турнике, которые надо проводить регулярно, по несколько раз в день. Иголки массируют активные рефлекторные точки спины, снимают мышечные зажимы и улучшают циркуляцию крови вокруг позвонков. При использовании аппликатора в шейном отделе лучше использовать шейные валики или ремни с застёжками. Лечение пиявками, с натяжкой, но всё же тоже можно отнести к народным средствам. Гирудотерапия в основном направлена на устранение такого важного симптома шейного остеохондроза, как повышенное давление. Хорошие результаты для лечения шейного хондроза, а также головных болей, как последствие его, даёт способ со льдом и точкой Фэн-фу. Народных рецептов в лечении шейного хондроза множество и описывать их можно очень долго. И всё же, прежде чем что-то предпринимать следует, для начала, обратиться к специалисту, так, как и народные средства имеют свои противопоказания. Народное средство лечения остеохондроз. ● В медицинских учреждениях страны часто сталкиваются с такой ситуацией – пациент обращается за медицинской помощью по поводу боли в сердце, однако электрокардиограмма не указала на какие-либо патологические отклонения. Этот синдром еще называют «сердечным» остеохондрозом или «хамелеоном».● Во всех 100% случаев боли в области сердца не имеют отношения к патологии сердца и носят неврологический характер, так называемая иррадиация болей. Если взять, к примеру остеохондроз, самым коварным из этой области является грудной. Грудная клетка снабжена массой нервных волокон и даже несколькими крупными сплетениями, которые при раздражении вызывают боль.● Механизм такой боли складывается из постепенного сужения межпозвоночных дисков, которые сдавливают нервные корешки грудного отдела позвоночника, а боли вызывают имитацию сердечного приступа. Именно поэтому такое явление в медицине еще называется синдромом «хамелеона».● Отличить грудной остеохондроз от достаточно просто. Если у вас грудной остеохондроз, боль, как правило, длится часами, а иногда и неделями, даже месяцами. А при стенокардии боль в области сердца длится недолго и проходит через 3-5 минут самостоятельно или после приема нитроглицерина.● Неврологическая боль при грудном остеохондрозе обычно связана с физической нагрузкой, она дает знать о себе даже при резких поворотах или перемене положения тела, глубоком вдохе. Лиц, страдающих нарушением обмена веществ, в связи с недостатком в организме фосфора и кальция, относят к специальной группе риска.● Сбой в питании межпозвоночных дисков и ухудшение усвояемости микроэлементов происходят из-за сосудистых и гормональных расстройств. Но имейте в виду, что длительный прием этих препаратов приведет к развитию не только лекарственного гастрита, но и . Затем положите на пол эту же скалку, лягте на нее и «покатайтесь» на нее минут 10-15 «туда-сюда».● Если вы будете делать эти упражнения регулярно по утрам и вечером, то скоро обнаружите, что потребность в обезболивающих средствах отпала надолго.● К другим лекарственным препаратам для лечения грудного остеохондроза относятся миорелаксанты для расслабления спазма мышц: клоназепам, баклофен, сирдалуд, тизанидин. Эти препараты повышают эластичность связок и прекрасно расслабляют мышцы. Нанесите на грудную клетку мазь затем перевяжите ее шерстяным платком или большим полотенцем. Привожу несколько рецептов для самостоятельного приготовления растирок. Вам известен народный целитель академик Базылкан Дюсупов? Подробности о том, как он лечит проблемы с позвоночником, читайте на . крутого кипятка и варите на слабом огне пять минут, помешивая постоянно. Добавьте по 75 грамм растительного и сливочного масла и варите еще 20 минут.● Как пользоваться этими растирками? Втирайте в проблемные места грудной клетки в течение 3-5 минут и сразу же хорошенько укутайте эти участки. Храните приготовленные растирки в холодильнике.● Втирайте по ходу воспаленных нервов в кожу свежевыжатый . Пейте в течение месяца два-три раза в день по одному стакану настоя.● Залейте стаканом кипятка столовую ложку листьев мяты перечной на 10 минут, процедите. Принять поровну отвар в два приема – утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения – 30 дней.● Важное значение имеет правильная организация питания. Соблюдайте диету с полноценным содержанием белков, которые являются строительными кирпичиками для позвоночника. Употребляйте регулярно бобы, животные белки, сою, фасоль и горох. Включайте в ежедневный рацион питания достаточное количество свежих фруктов и овощей, в частности больше цветной капусты, рыбы.● Спать следует на полужесткой ровной поверхности, исключающей провисание тела (ортопедическая кровать для этого лучше всего). Не желательно спать на чересчур жестком матрасе, что приведет к принудительному распрямлению естественных изгибов позвоночника. Подберите толщину подушки – лучше менее 10 сантиметров.● Сидите всегда на стуле с удобной спинкой. Сиденье стула должно быть и не слишком мягким, и не слишком жестким. Держите спину ровно, прижимаясь к спинке стула областью поясницы. Подберите оптимальный наклон спинки стула от вертикальной линии – он должен быть в пределах 15-25 градусов.● Поднимайте осторожно, не спеша, тяжести: с выпрямленной спиной, медленно распрямляя согнутые ноги. Когда вам потребуется перенести тяжесть, вес которой более пяти килограммов, соблюдайте такое правило: этот груз распределите поровну в две руки; только таким образом вы сможете предохранить свой позвоночник от недопустимых перегрузок. Вам известен народный целитель академик Базылкан Дюсупов?
Хомут от шейного остеохондроза | Помогает капсикам от шейного остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
52.206.226.77
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Народное средство лечения остеохондроз Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1