Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Питание и лечение при остеохондрозе


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Scor83 ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Питание и лечение при остеохондрозе

[Поиск-Club.name]_Питание и лечение при остеохондрозе
Под остеохондрозом в медицинском сообществе принято подразумевать развитие хронического заболевания позвоночника, причинами возникновения которого является наличие дегенеративно-дистрофических изменений в суставных хрящах, вследствие причин различного характера. Остеохондроз может быть шейным, грудным и поясничным, что определяется местом его локализации. Практически восемьдесят процентов среди людей возраста старше тридцати лет имеют предрасположенность к развитию данного заболевания, чему способствует неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ожирение, нарушения осанки, врожденные дефекты и травмы позвоночника, чрезмерные физические нагрузки и даже плоскостопие. К тому же, с возрастом эластичность и прочность хряща суставов теряется из-за нарушения кровообращения позвоночника, происходит изменение консистенции и формы межпозвоночного диска. Когда это уже произошло, можно диагностировать остеохондроз. Профессиональная деятельность, связанная с регулярным воздействием на позвоночник вибрации (водители большегрузных автомобилей, сельхозтехники и т.д.) также может привести к остеохондрозу. В молодом возрасте риск развития остеохондроза имеется у тех, кто обладает недостаточной развитостью мышечной системы, т.е. физическая форма находится в неудовлетворительном состоянии. Наследственную предрасположенность также следует отнести к группе факторов, способствующих развитию заболевания позвоночника. Если говорить о видах остеохондроза, то он бывает распространенным (одновременное поражение двух или нескольких отделов позвоночника), а также шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов. Дистрофические нарушения в суставных хрящах и межпозвонковых дисках начинают проявляться дискомфортом, ощущаемым во время движений. В этот момент существует большая доля вероятности повреждения позвоночника, поскольку фиброзное кольцо диска разрушается, межпозвонковые щели становятся существенно меньше. На следующем этапе фиброзное кольцо разрывается, студенистое ядро диска выпячивается, следствием чего является образование межпозвоночной грыжи, что приводит к деформации позвоночника. Больной начинает ощущать ярко выраженный болевой синдром. Движения становятся ограниченными, что можно объяснить образованием костных разрастаний и окостенением связок позвоночника. При шейном остеохондрозе, развивающемся при сидячей работе и малоподвижном образе из-за слаборазвитого мышечного каркаса шейного отдела, происходит смещение позвонков, пережатие сосудов и нервных окончаний. Больные отмечают частые головокружения, головные боли, ограничения в движениях шеи, боли в области шеи, которые могут отдавать в руку, лопатку. При грудном остеохондрозе, который чаще всего вызван искривлением позвоночника, симптомы проявляются онемением и болями в области груди, которые могут также отмечаться в сердце, печени, желудке. Отмечаются нарушения в работе сосудистой системы в нижних конечностях, из-за чего могут случаться расстройства органов таза. В некоторых случаях ограниченная подвижность позвоночника приводит к невозможности принимать определенные положения тела. Перечислить осложнения и все возможные сопутствующие заболевания сложно, так как на позвоночник возложено выполнение жизненно важных функций. Предварительный диагноз может быть установлен при первичном осмотре пациента. Как правило, диагностируют остеохондроз врачи-неврологи, путем исследования позвоночника в различных положениях, в движении и покое. Во время визуального осмотра врачом учитываются изменения в осанке с учетом особенностей строения тела, выявляются отклонения в положении надплечий, нижних углов лопаток, межъягодичной борозды, остистых отростков. Значение имеет и рельеф мышц, которые находятся около позвоночника. На развитие остеохондроза указывают напряженные мышцы, поскольку повышенный мышечный тонус практически всегда выявляется при травмах позвоночника и его заболеваниях. Для выявления скрытых патологий, уточнения диагноза и более точного определения места поражения необходимо провести рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Хороший результат можно получить благодаря комплексному лечению остеохондроза, включающему в себя медикаментозную терапию, физиопроцедуры, массаж, лечебную физкультуру, рефлексотерапию, вытяжение позвоночника. Перечисленные методы лечения направлены на снятие болевого синдрома, исправление нарушений в функционировании спинномозговых корешков, приостановку дистрофических изменений в структурах позвоночника. Комплексное лечение позволяет добиться хороших результатов, но в отдельных случаях необходимо проведение оперативного лечения. Чтобы не испытывать с возрастом проблем с позвоночником необходимо с осознанного возраста проявлять о нем заботу, которая выражается ведением активного образа жизни, придерживанием правильного питания, недопущением ушибов и травм.
Comeinuot
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Scor83 ! Необходимость диеты при остеохондрозе вызывает споры среди специалистов. Одни утверждают, что питание играет важную роль в замедлении дегенеративных изменений, другие уверены, что потребляемые продукты не влияют на состояние позвоночника. При остеохондрозе необходимо, чтобы питание обеспечивало достаточное поступление в организм особых веществ, которые участвуют в синтезе хрящевой ткани позвоночника. Они в значительном количестве содержатся в таких продуктах, как студень, холодец, заливная рыба. Первые два продукта содержат также необходимый для нормального развития соединительной ткани белок. Идеальным десертом для больных остеохондрозом является фруктовое желе, которое, помимо богатого мукополисахаридами желатина, поставляет в организм множество различных витаминов. Следить надо и за получением достаточного количества жидкости. Ее недостаток приводит к дегидратации межпозвонковых дисков, что нередко инициирует первые патологические изменения в хрящевой ткани. Большое количество кальция содержится в твердых сырах, твороге, молоке, бобовых, миндале и листьях салата. При остеохондрозе поясничного отдела они являются непременной частью диеты. Кальций полноценно усваивается только при наличии витамина D, источником которого являются яйца, морская рыба, сливочное масло. Для синтеза этого важнейшего витамина в организме пациентам рекомендуют прием солнечных ванн. Для сохранения кальция в костной ткани и предупреждения его вымывания обязательным условием является наличие магния. Он содержится в орехах, огурцах, авокадо, семенах подсолнуха. Фосфор в организм поставляют рыба, горох, соя, белокочанная капуста, отруби. Эти продукты также являются составной частью лечебного питания при остеохондрозе в поясничном или шейном отделе. Источником марганца могут быть яичные желтки, творог, куриное мясо, орехи, картофельная кожура, бананы, лук, бобовые. Другой важнейший элемент – витамин А – содержится в сырых яйцах, рыбе, печени, тыкве, моркови и дыне. Максимальное количество витаминов группы В можно получить при потреблении красного мяса (говядины и свинины), морепродуктов, молока, грибов и круп. Витамин С (аскорбиновая кислота) есть в свежих фруктах, цитрусовых. При длительном хранении и в результате термической обработки его количество уменьшается до нескольких раз. Потребление овощей и фруктов вообще является одним из самых важных условий лечебного питания при остеохондрозе. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, также необходимые для нормального функционирования позвоночника. Для получения этих важнейших кислот можно также включить в рацион льняное масло, орехи, жирные сорта рыбы. Одним из важных условий правильного питания является сокращение количества соли. Кроме того, она связывает воду и задерживает ее в тканях, способствуя увеличению нагрузки на позвоночный столб. В черном списке оказываются также маринады, соления, острые приправы, полуфабрикаты. Сладости, как и соль, замедляют кровообращение, ухудшают обмен веществ, в том числе в межпозвоночных и позвонковых тканях, что провоцирует в них патологические изменения. От кофе, сладких шипучек при остеохондрозе лучше вовсе отказаться. Они способствуют вымыванию кальция из суставов, костей, зубов. Организм теряет также магний, калий, другие важнейшие микроэлементы. Страстным поклонникам этих напитков необходимо дополнительно принимать минеральные комплексы. При остеохондрозе шейного отдела следует особое внимание уделять улучшению кровообращения. Из диеты лучше исключить все полуфабрикаты, содержащие консерванты, искусственные добавки, сократить количество жирной пищи: все они засоряют организм, ухудшают обмен веществ, замедляют кровообращение. При локализации дегенеративных изменений в поясничном отделе важно следить за весом. Эта часть позвоночника подвергается особенно большим нагрузкам, которые увеличиваются при наличии лишних килограммов. Поэтому важным пунктом диеты является низкокалорийность и включение продуктов, улучшающих пищеварение: богатых клетчаткой овощей и фруктов, необработанных злаков, отрубного хлеба. Одной из наиболее действенных систем питания, рекомендованных при остеохондрозе, является рисовая диета. Она основана на абсорбирующих свойствах этого злака. Попадая в организм, он втягивает в себя ненужные соли, продукты жизнедеятельности, которые засорят организм и приводят к замедлению метаболических процессов. Чтобы рис оказался полезным при лечении остеохондроза, его необходимо обработать особым образом. Надо подготовить 6 пол-литровых банок, пронумеровать их, засыпать в первую две столовые ложки злака, тщательно промыть, залить холодной водой. Утром процедуру повторить и добавить вторую банку с рисом. После этого рис из первой банки будет готов к употреблению. На второй день употребляют рис из следующей банки и т.д. В результате такой обработки из риса вымывается весь крахмал, и он напоминает губку, способную втягивать все лишнее. После такого завтрака примерно 4 часа нельзя есть или пить, затем можно питаться в обычном режиме, избегая соленой, жирной пищи и сладостей. Рисовая диета используется не только при остеохондрозе позвоночника, но и для общего очищения организма. Для поддержания функции почек рекомендуется ежедневно выпивать настой брусничного листа. Эта методика также нередко используется при остеохондрозе. Особых ограничений при ее соблюдении не предусмотрено. Под запретом оказывается только соль и содержащие ее продукты. Отказ от сладостей, сладких напитков и кофе позволит добиться лучшего результата. Эти требования относятся и к общей системе правильного питания при остеохондрозе.
Scor83 ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Comeinuot
Остеохондрозом называют поражение суставных хрящей, приводящее к их дистрофии. Патология обуславливается нарушением обменных процессов в межпозвоночных дисках и самих позвонках. Поэтому правильное питание при остеохондрозе – это неотъемлемая часть терапии. Прежде всего, рацион должен включать такие продукты, как холодец, студень, они способствуют укреплению хряща и содержат важный белок. Такими же свойствами обладают и блюда из желе, они обеспечивают правильную функцию соединительной костной ткани. Во время питания при остеохондрозе должны удовлетворяться суточные потребности организма, содержать в нужном количестве белки, жиры и углеводы. Не стоит забывать и о потреблении жидкости, потому что она необходима для образования внутрикостного содержимого, при недостатке которого развиваются патологии позвоночного столба. В день следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды. Также следует придерживаться дробного питания, которое характеризуется частым приемом пищи в небольших количествах. Оно поможет не перегружать пищеварительную систему, при необходимости скорректировать фигуру, потому что лишний вес является главной причиной заболевания. При таком заболевании необходимо придерживаться определенного питания, то есть соблюдать диеты. Они способствуют улучшению самочувствия, снижают болевые синдромы и укрепляют структуру соединительной ткани. В качестве дополнения может быть использована гимнастика и другие вспомогательные средства. Лечебные диеты при остеохондрозе ни в коем случае не должны содержать какие-либо ограничения, как для похудения. Наоборот, должны иметь необходимые элементы, важные для восстановления и развития хрящевой, и соединительной ткани. Шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника можно лечить, используя следующие виды диет: Положительно сказываются на больных разгрузочные дни, которые следует проводить 1 раз на протяжении 7-10 дней. Правильный режим питания, образ жизни и гимнастика помогают улучшить самочувствие и здоровье в целом. Потребление фруктов и овощей благотворно сказывается на здоровье человека и является важным условием лечения остеохондроза питанием.
m0nkrus
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Scor83 Остеохондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике, связанный с изменением структуры межпозвонкового диска. Боль в пояснице при остеохондрозе снижает качество жизни пациента: мешает нормально двигаться и становится препятствием для выполнения простых бытовых дел. Наиболее распространенный вид остеохондроза – поясничный, так как именно этой части тела уделяется мало внимания. Ему подвержены люди разных профессий: от офисных служащих, занятых сидячей работой за компьютером, до профессиональных спортсменов, отдающих свободное время тренировкам. Практика показывает, что в 50% случаях разрушительный процесс в хрящевой ткани поражает именно поясничный отдел. Рано начатое лечение оставляет шансы на полное выздоровление. Развитие остеохондроза начинается с разрушения белков и полисахаридов в позвоночных дисках. Эти вещества отвечают за прочность и функциональность хрящевой ткани. По мере их распада диск деформируется, «проседает», теряет эластичность и былые амортизационные свойства. Возможно появление трещин и высыхание гелеобразного содержимого. Волокнистая часть диска становится ломкой и тонкой, что приводит к расширению пульпозного ядра. Нервные окончания в этой области оказываются сдавленными, появляются отеки. Это провоцирует возникновение боли и нарушение функций органов, к которым шли импульсы от передавленных участков спинного мозга. Из-за разрушения межпозвоночного диска позвонковое вещество испытывает повышенное давление со стороны окружающих тканей. Это воспринимается им как команда к делению костных клеток. Так появляются остеофиты – костные образования, нарушающие нормальное кровообращение и функции и без того страдающих внутренних органов. На начальных стадиях развития поясничного остеохондроза боли возникают редко и имеют минимальную интенсивность. Пациенты склонны игнорировать тревожные сигналы организма, списывать их на усталость, переохлаждение, общую слабость. Напрасно: своевременное обращение к врачу способно решить проблему на 100%. По мере развития недуга боли приобретают тянущий и ноющий характер, усиливаются после физических и психологических нагрузок. На следующей стадии они делаются жгучими и «простреливающими». Движения пациента делаются скованными, возникают сложности при наклонах, поднятии тяжестей. Кратковременные мышечные спазмы и «прострелы», связанные с защемлением нервных окончаний, полностью обездвиживают человека на несколько минут. Усилению боли способствуют бытовые факторы: Пациенту приносит облегчение неспешная ходьба, лежачая поза, уменьшающая нагрузку на позвоночные диски. Появляется онеменение нижних конечностей, бледность кожных покровов, нарушения чувствительности. Возможны спазмы коленного и тазобедренного суставов, ослабление рефлексов стопы. Тяжелое последствие запущенного остеохондроза – инвалидность, делающая человека неработоспособным. Процессы, вызываемые в организме остеохондрозом, носят необратимый характер. Медики выделяют четыре этапа: Изменение структуры ядра, окружающего межпозвоночный диск. Основной симптом недуга – боль в пояснице тупого или острого характера, которая локализуется вокруг пораженного позвонка. Поскольку импульсы от нервных окончаний распространяются по всему спинному мозгу, возникают неприятные ощущения в других частях тела: животе, ягодицах, ногах. Патологический процесс в позвоночнике ведет к нарушению кровообращения, что отрицательно влияет на различные системы организма. Связки и сухожилия недополучают кислорода и уплотняются в местах крепления к костям. На первой стадии неприятные ощущения возникают в пояснично-крестцовом отделе или в ногах. Реже нарушаются функции мочеполовой системы На этом этапе нарушается целостность фиброзного кольца. Позвонки делаются подвижными, что приводит к постоянному напряжению мышц. К тупой или острой боли добавляется чувство усталости, охватывающее поясничный отдел. Дискомфорт распространяется на всю спину и уменьшается в положении лежа. Разрыв фиброзного кольца и образование дисковой грыжи. Нарушаются двигательные функции нижних конечностей, теряется мышечная масса, возможен паралич. Пациент испытывает повышенную чувствительность в области позвонка, охваченного патологическим процессом. В зависимости от локализации поврежденного позвонка человек испытывает разные симптомы. Возможны сложности при сгибании-разгибании большого пальца, боль в пятке и икроножной мышце при ходьбе. Для самодиагностики поясничного остеохондроза используется экспресс-тест. Нужно прилечь на ровную поверхность и поднять ногу вверх, не сгибая в колене. Если в позвоночнике развивается патологический процесс, спину и ногу прожжет острая боль. Третья стадия остеохондроза опасна сдавливанием спинномозговых нервов, приводящим к параличу нижних конечностей и утрате способности ходить. Хрящевая ткань замещается рубцовой, амплитуда движений пациента сокращается. Точки боли, передаваемой нервными импульсами, постоянно меняются. Патологический процесс затрагивает мочеполовую систему. Ее дополняют: Наличие перечисленных симптомов позволяет врачу заподозрить остеохондроз. Для постановки точного диагноза необходим тщательный осмотр и медицинские исследования. В ходе осмотра доктор обращает внимание на два характерных признака: Для получения дополнительных сведений о состоянии позвоночника и стадии патологического процесса используются инструментальные исследования. Обычно пациентам назначают рентгенографию, МРТ или КТ. Способы лечения заболевания определяются по результатам тщательной диагностики. Полностью избавиться от недуга невозможно, но реально остановить его прогрессирование и устранить неприятные симптомы. Для снятия боли, воспалений и отеков пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные средства. Они применяются в форме таблеток, инъекций или мазей. При неэффективности этих препаратов назначается новокаиновая блокада. Другая группа необходимых препаратов – хондропротекторы, которые восстанавливают разрушительный процесс в хрящевой ткани. Для снижения отрицательного воздействия патологии на спинной мозг необходимы витамины группы В и С. Используется в периоды ремиссии и предполагает воздействие на рефлексогенные точки, от которых зависит питание и кровоснабжение пораженной области. Иглоукалывание, магнитотерапия, электрофорез, воздействие теплом или холодом дополняют медикаментозное лечение и повышают его эффективность. Укрепляет мышечный корсет, улучшает кровоснабжение и питание поврежденной области. Комплекс упражнений подбирается врачом и выполняется не реже 3-4 раз в неделю. Лечебная гимнастика в периоды обострений запрещена. Точки локализации остеохондроза не должны подвергаться значительным нагрузкам. Избегайте длительных статических поз и анатомически неправильных положений тела. Если ваша деятельность предполагает длительное нахождение за компьютером, совершайте регулярные перерывы: пройдитесь, выполните легкую разминку для позвоночника. Позаботьтесь о правильной организации рабочего места, пространства для отдыха и сна. В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику, которая снижает интенсивность боли, возвращает позвоночнику былую подвижность и улучшает общее самочувствие. Комплекс упражнений необходимо подбирать совместно с лечащим врачом. Чтобы снять умеренную боль при остеохондрозе поясничного отдела в домашних условиях, нужно лечь на твердую и ровную поверхность, подложить под голову и поясницу валики высотой в 10-15 см (для этих целей подойдет свернутое в трубочку полотенце). Сохраняйте такое положение 15-30 минут, и вы ощутите явное улучшение. Для устранения сильных болей нужно укутать поясничный отдел одеялом или платком. Для этих целей рекомендуется пояс из собачьей шерсти. К пораженному участку через одежду следует приложить грелку или бутылку с горячей водой. Если неприятные ощущения иррадируют в ногу, нужно лечь на спину и подложить под поясницу и колено валики из скрученных полотенец. Чтобы быстро справиться с болью в спине, используйте самомассаж, пластырь для улучшения кровообращения и согревания. Если избавиться от сильного дискомфорта в домашних условиях не удается, следует вызвать скорую помощь.
Pussy
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Главный принцип организации правильного рациона питания при комплексной терапии остеохондроза – это его сбалансированность. Но возможно, для начала, Вам стоит обратить внимание на витаминный баланс Вашего организма. Гораздо более подробно о витаминах при остеохондрозе можно узнать тут. Ниже перечислены основные параметры, по которым людям с остеохондрозом нужно составлять свое ежедневное меню: максимальное содержание овощей, фруктов, прочих продуктов, содержащих большое количество углеводов и клетчатки (т. растительного происхождения); калорийность пищи должна быть сведена к минимуму; предпочтение пище и напиткам, богатым витаминами и минеральными веществами; ежедневный сбалансированный рацион (исключено следование каким-либо разгрузочным диетам, монодиетам, программам очищения, антишлаковым терапиям и т. д.) Следование данному правилу минимально обезопасит ваш организм от нежелательных эффектов принятия медикаментов, а также поможет восстановлению нарушенного кальциево-фосфорного баланса суставов. Еще до того, как скорректировать диету, обратите внимание на лишние килограммы. Известно, что излишки веса приводят к протеканию заболевания с осложнениями, а сам процесс лечения становится затруднительным. Ведь даже полкилограмма веса является дополнительной нагрузкой на ваши суставы, позвоночник и межпозвоночные диски. Кроме того, ожирение само по себе является заболеванием и одним из косвенных факторов остеохондроза. Из рациона необходимо полностью исключить все острое, соленое, маринованное, консервированное, продукты с повышенным использованием пищевых добавок. То же относится и к кофе, крепкому чаю и, конечно, алкоголю. Обратите внимание, данные продукты необходимо не просто ограничить, а именно исключить, иначе выздоровления не последует, так как любые препараты окажутся бессильны. Данные продукты неблагоприятно сказываются на процессах метаболизма, в результате чего нарушается правильный баланс микроэлементов в организме. Все в целом приводит к тому, что в клетках не происходит нужной микроциркуляции (это относится и к клеткам хрящевых образований). Кроме того, данное искажение ведет к неконтролируемому увеличению массы тела. Нужно отметить, что полное лишение ваших блюд поваренной соли нецелесообразно. Именно это считалось нормой при остеохондрозе еще в XX столетии. Намного более важную роль в развитии остеохондроза играет малоподвижный образ жизни современного человека, при котором обменные процессы происходят заторможенно, а это приводит к откладыванию в организме излишних солей, но не поваренной. Хондропротектором называют вещества, участвующие в синтезе хрящевой ткани. Данные компоненты могут поступать в ваш организм в виде лекарственных средств по рецепту врача. Кроме того, их содержание высоко в мукополисахаридах, которые содержатся в заливной рыбе и холодце. Десерты, изготовленные с применением желатина (желе, муссы), – полезная замена обычных сладостей и сдобы. Не стоит забывать и о таких важных ингредиентах холодца, как белок и коллаген. Именно они должны быть основой вашей диетической пирамиды. Ведь в овощах и фруктах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, они незаменимы для поддержания нормального веса. Для полноценной борьбы с остеохондрозом необходимо включение в рацион пищи, богатой полиненасыщенными жирами и витаминами. Именно этим характеризуются морепродукты, богатые также и мукополисахаридами. Он предотвращает процессы размывания соединительной и костной тканей. Ради его потребления, включайте в диету кисломолочные продукты, зеленый салат, орехи. При этом не забывайте, что спутником кальция, отвечающим за его усвоение, выступает витамин D. Ультрафиолетовые лучи также способствуют его выработке в организме. Задерживает кальций для усвоения в организме магний. Он в большом количестве представлен в составе бананов, многих овощей, орехов и семечек подсолнуха. Не забывайте дополнить вашу диету ежедневной зарядкой со специальными упражнениями для позвоночника и суставов. А также часто бывайте на свежем воздухе, плавайте и посещайте массажный кабинет. Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
Firestorm
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Диета при остеохондрозе позвоночника – часть комплексной терапии, без которой невозможно достичь выздоровления. Питание при остеохондрозе позвоночника не требует жестких ограничений, если не присутствует лишний вес. Здоровье любого пациента напрямую зависит от того, что употребляется в пищу. Поэтому необходимо питаться только полезными продуктами. Энергетическая ценность рациона варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма, роста, пола, возраста и роду деятельности пациента. В среднем 2300-2500 калорий для женщин и 3000-3200 калорий для мужчин. При наличии избыточной массы тела калорийность рациона урезается. Если диагностирован остеохондроз питание не имеет строгих ограничений. Скорее всего, его можно назвать не лечебная еда, а меню основ правильного питания, которого можно придерживаться бесконечно долго. Однако, нужный эффект от него будет получен при строгом исключении запрещенных продуктов. Примерный вариант суточного рациона на 3 дня выглядит следующим образом. 1 день В ежедневном рационе всегда должна присутствовать порция свежих овощей и фруктов. В список входят яблоки, груши, морковь, огурцы, помидоры, болгарский перец, корни петрушки, сельдерея и другие сезонные продукты. Фрукты и овощи, содержащие витамин С, надо есть каждый день, так как он организмом не накапливается. Питание при остеохондрозе не должно быть кратковременным. Качественный сбалансированный рацион является частью комплексной терапии, направленной на ликвидацию недуга и минимизирует риск возникновения остеохондроза в будущем. Кроме правильного питания существуют специальные диеты, пользующиеся популярностью при остеохондрозе. Все виды хлорида натрия способствуют потери жидкости. Дистрофия и деформация межхрящевых тканей, возникающая в результате обезвоживания, ведет к развитию остеохондроза. Поэтому целесообразно, если питание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и других участков спины будет содержать минимальное количество соли. Соль участвует в некоторых жизненно важных для организма процессах. Еще один способ уменьшить проявления остеохондроза – рисовые завтраки. Каждое утро на протяжении 6 недель начинать со слизистой рисовой каши без добавления масла и каких-либо специй. После завтрака на протяжении 4-5 часов ничего не есть и не пить, далее идет по плану обыденный рацион из списка разрешенных продуктов. Здоровый образ жизни при остеохондрозе – верный путь, направленный на скорейшее выздоровление. Пациент должен научиться правильно лежать, сидеть, стоять и принимать нагрузку. Правильное питание, как и прогулки на свежем воздухе или гимнастика при сколиозе – часть здорового образа жизни.
qxutax
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Scor83
В особенности это важно бывает при таком заболевании как остеохондроз. Как правило, диета при развитии остеохондроза должна быть основана на таком питании, которому будет присуща идеальная сбалансированность, низкая калорийность, и конечно богатство полезнейших витаминов микроэлементов и важных минералов. Ну, прежде всего, следует заметить что при развитии данного недуга, необходимо, добиться того чтобы организм человека получал строго достаточное для него количество полезных веществ, ответственных за синтез полноценной хрящевой ткани. Считается, что такими веществами являются так называемые хондропротекторы. Это напомним вещества, которые носят еще одно название – в медицине их называют мукополисахариды. Данные вещества легко можно получить в достаточном количестве, если включать в свой повседневный рацион питания любимый многими холодец либо же заливную рыбу. Знаменитый в наших краях холодец кроме прочего невероятно богат на коллаген и на белки, что также остро необходимо для поддержания идеальной соединительной ткани. Далее заметим что еще одним важным продуктом, который сможет обеспечить наш с вами организм ценными хондропротекторами, считаются различные желе. В принципе такие десерты считаются отличным вариантом для людей, которые длительное время страдают от остеохондроза. Конечно же, при лечении практически любой из патологий позвоночника невероятно большое значение будет иметь соблюдение полноценного (правильного) питьевого режима – считается, что пациент с такими проблемами должен постоянно получать строго необходимое ему количество жидкости, которое полностью соответствует и его возрасту, и его же состоянию здоровья, и даже его профессиональной деятельности. Важно понимать, что недостаточное поступление жидкости (очищенной воды) в больной остеохондрозом организм иногда может становиться провокатором появления более серьезных изменений непосредственно в хрящевой ткани. Заметим, что подобные явления непосредственно могут быть связаны и с совершенной неспособностью организма накапливать необходимую влагу в тканях каждого межпозвоночного диска. Надо заметить, что сегодня существует несколько различных типов диетического питания идеально подходящего при развитии остеохондроза. Однако все эти варианты диет основаны исключительно на правильном дробном питании. А это означает что человеку, страдающему от остеохондроза кушать (принимать пищу) важно не менее пяти раз за одни сутки, и достаточно мелкими порциями. Заметим что это чуть ли не самый важный из аспектов правильного питания, хотя бы, потому что в данной ситуации человеку необходимо в существенной мере уменьшать нагрузку, приходящуюся на позвоночник. А этого, как правило, можно легко добиться, значительно снизив собственный вес (конечно только при его реальном избытке). Первым и, наверное, одним из наиболее распространенных диетических примеров питания при данной проблеме является вкусная рисовая диета. Для выполнения условий диеты вам потребуется ровно шесть банок, с объемом равным пол-литра, которые будут заранее пронумерованы. Отметим, что в каждую из таких банку необходимо будет всыпать ровно по две столовых ложки промытых рисовых зерен. Затем зерна придется залить водой, после чего каждую из банок с рисом важно прикрыть сверху небольшой марлевой тканью, во избежание попадания мошек или пыли. Причем сделать все это нужно будет утром, для того чтобы буквально на следующий день вы смогли на завтрак уже приготовить правильный рис. Итак, на следующее утро вам необходимо аккуратно слить воду из банки с номером один. После этого рис нужно отваривать, но не более чем в течение пяти минут. Для приваривания риса нужно взять ровно 500 мл очищенной воды. Далее в уже пустую банку, нужно будет снова насыпать те же две столовые ложки (порядка 30 грамм) сырого риса, снова залить водой, но теперь уже отставить приготовленную банку в самый конец ряда. А вот во всех остальных банках на этом этапе необходимо аккуратно сменить настоявшуюся воду. Заметим, что такую же процедуру необходимо повторять каждое утро и так в течение не менее чем 42-х дней. В течение дня можно питаться по желанию, но без излишеств. Подобная рисовая диета сможет помочь вам вывести из организма излишние соли и возможно даже сбросить лишний вес (если таковой имелся). Диетическое питание при развитии остеохондроза различных отделов позвоночника должна быть основана на существенном уменьшении потребляемого количества соли. Ведь именно соль считается основным фактором обезвоживания наших тканей, в том числе и хрящевых. Собственно поэтому при данном варианте лечебного питания необходимо будет значительно ограничить прием любой соленой пищи, знаменитых домашних солений, конечно же, любых копченостей или любых острых приправ. При этом кофе и любую чрезмерно сладкую и газированную воду так же желательно будет полностью исключить из своего повседневного рациона. Кроме того если помимо остеохондроза больной сталкивается с проблемой излишнего веса, ему необходимо будет существенно ограничить ежедневное употребление любых хлебобулочных изделий. А вот разрешается включать в свой рацион хлебные продукты, созданные из муки строго грубого помола, скажем ржаной хлеб или же хлеб с отрубями. Вполне допустимо употребление не большого количества сухого и не жирного печенья. Важно знать, что при остеохондрозе не менее трети всех ежедневно употребляемых продуктов и веществ должны, конечно же, занимать полезные белки. Как правило, для этого в повседневный рацион должно включать достаточное количество нежирного мяса, не жирной рыбы, птицы или молока, и конечно яиц. А вот среди продуктов имеющих растительное происхождение белком наиболее богаты любые бобовые, те же баклажаны и, конечно же, орехи. Кроме того в меню обязательно должны входить практически любые свежие овощи а так же фрукты. Несомненную пользу вашему организму в данном случае смогут принести помидоры, свежие огурцы, тот же редис, или капуста. При этом желательно заправлять любые салаты именно оливковым маслом можно добавлять при этом небольшие количества лимонного сока для вкуса. Принято считать, что оливковое масло наиболее всего богато полезнейшими ненасыщенными жирами. И именно такие жиры должны быть обязательно включены в повседневный рацион больных остеохондрозом. Полезнейшие ненасыщенные жиры достаточно в больших количествах могут содержаться в любых орехах либо же в определенных сортах рыбы. Для того чтобы в организме не нарушалась сама структура хрящевой и костной ткани, очень важно, чтобы больной организм ежедневно получал строго необходимое количество полезнейших витаминов (это витамины А, С, D, равно как и витамины группы В) и конечно минеральных веществ (это прежде всего кальций, магний, конечно же фосфор и марганец). Как вы понимаете, кальцием наиболее всего богаты любые молочные продукты либо же твердые сыры. Богаты важными элементами миндаль, любые бобовые и, конечно же, листья салата. Но для того чтобы кальций полноценно усваивался организмом, больному остеохондрозом нужно использовать при повседневном питании еще и те продукты, которые содержат в себе витамин D. К продуктам богатым витамином D относят морскую рыбу, любые яйца и, конечно же, сливочное масло. Кроме того для того чтобы в нашем организме полноценно вырабатывался данный витамин нужно умеренно принимать безопасные солнечные ванны. Для того чтобы кальций полноценно участвовал в формировании и развитии ценной здоровой костной ткани, ему остро необходим магний. Ведь при остром недостатке данного минерала сам кальций будет попросту выводиться из организма, и вымываться из костей. Вполне достаточное количество полезного фосфора человек больной остеохондрозом найдет в отрубях, в свежем горохе, и даже в обычной белокочанной капусте. Такой элемент как марганец так же присутствует в свежее приготовленном твороге, в курином мясе, и даже в обычном яичном желтке. Марганцем богата кожура картофеля, любые бобовые, лук, сельдерей, а так же бананы и орехи. А вот, к примеру, витамином А наиболее всего богаты любые сырые яйца, куриная печень, любая рыба, из овощей – морковь, тыква, а так же свежая дыня. Полезнейшие витамины группы В просто таки в огромном количестве могут содержаться в любом красном мясе (а это, прежде всего свинина либо говядина), в любых морепродуктах, конечно же, в грибах, и в молоке. Не менее важна в данном случае и аскорбиновая кислота (так называемый витамин С) которым богаты любые свежие фрукты, и в особенности все цитрусовые. Сам же витамин С необходимо восполнять в своем организме практически ежедневно, поскольку именно этот витамин не способен совершенно накапливаться. Обязательно при заболевании остеохондрозом нужно учитывать еще и тот факт, что витамин С в достаточном числе может находиться только в свежих (сырых) фруктах, а вот хранение фруктов их термическая обработка в существенной мере уменьшат содержание полезнейшей аскорбиновой кислоты в продукте. Давно мучаюсь от проявлений остеохондроза поясницы. Как минимум раз в месяц сильно заклинивало спину, и ныла спина ежедневно, и это тоже мало приятно. Недавно на даче возникли буквально на пустом месте острые боли, с онемением правой ноги… Стараюсь избегать таблеток, но когда было невмоготу – принимала, а тут и они не помогли. Пошла в баню, и на утро уже не смогла встать, передвигаться можно было буквально ползком. В медцентре меня проконсультировали и назначили комплекс процедур. Сначала острую боль снимали капельницами, сделали 2 блокады, затем приступили к «разработке» поясницы на аппарате Кинетрак. Очень быстро процедуры вместо боли стали приносить облегчение – для закрепления эффекта я ходила на массаж и специальную ЛФК. Прошел месяц – чувствую себя отлично, соблюдаю рекомендации, никаких лекарств не принимаю и болей нет! Я стараюсь по максимуму придерживаться и еще очень хорошо помогает держать себя в форме Протекта, благодаря хондроитину, который в ней, витамину д3. Я хондропротекторы (Дона) принимаю регулярно два раза в год, чтобы спина не болела, не знала, что они содержатся в желе и холодце, теперь постараюсь добавить их в свой рацион. После курса надолго забываю о проблемах со спиной Согласна, статья интересная, обычно просто пишут, что надо дробно питаться и много пить, поменьше жиров, сахара и мучного. Остеохондроз — это дегеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях суставов. Но как правило, когда ощущение дискомфорта проходит, то человек уже и не предполагает, что возможно у него есть это заболевание. Самый лучший концентрат хондроитина и глюкозамина по доступной цене содержится в обыкновенном ... В океях и им подобным в кулинарных отделах, в среднем 60-70 руб за 50 гр. Питание и лечение при остеохондрозе !!!

Остеохондроз – заболевание спины, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическим изменением позвоночника. неравномерная нагрузка на позвоночник, психоэмоциональные блоки, длительные статические и напряженные позы (вождение автомобиля или работа за компьютером), стойкий спазм мышц, наследственность, перегрузка позвоночника (ношение тяжестей, ожирение), травмы и повреждения позвоночника. Обычно к ним относятся: нарушения чувствительности спины, боли различного характера (головная, сердечная, поясничная и спинная боль), нарушение работы внутренних органов, усиление болевых ощущений при физической нагрузке, чихании и кашле, резких движениях, поднятии тяжестей, мышечная атрофия, чувство ломоты или онемения в конечностях. Симптомы остеохондроза зависят от стадии его развития и вида заболевания: Нестрогая диета при остеохондрозе должна соответствовать принципам рационального питания и быть низкокалорийной, сбалансированной, богатой минеральными веществами и витаминами, а также, содержать продукты с хондропротекторами. Среди полезных продуктов выделяют: Ранний завтрак: травяной чай, творог со сметаной и курагой. Обед: овощной суп, ржаной хлеб, куриная котлета на пару, отвар шиповника. Полдник: сухой бисквит и кефир, фруктовый салат с йогуртом. Ужин: некрепкий чай, ломтик рыбы, рисовая каша, овощной салат. Соль, копченые продукты, соленья, острые приправы, концентрированные бульоны, продукты, которые содержат искусственные ингредиенты, жирные продукты, копчености, маринады, вяленая рыба, жареные блюда, простые углеводы, острые блюда, еда, содержащая экстрактивные вещества, крепкий чай, какао, кофе, алкоголь.
Tank
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. Это распространённое заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет. Остеохондроз позвоночника считается главной причиной болей в спине. Между ними находятся эластичные межпозвоночные диски. Они укрепляют позвоночный столб, делают его упругим и подвижным. Каждый межпозвоночный диск состоит из студенистого ядра, которое находится внутри твёрдого фиброзного кольца. При остеохондрозе нарушается обмен веществ и кровообращение в позвоночнике. На начальной стадии остеохондроза межпозвоночные диски теряют прочность и эластичность, усыхают. Фиброзное кольцо диска перестаёт выдерживать нагрузку на позвоночник, начинает выпячиваться и трескаться. При разрыве фиброзного кольца образуется межпозвоночная грыжа. Остеохондроз спины может привести к искривлению всего позвоночника и потере подвижности. Ему нужна умеренная нагрузка, однако перенапряжение приносит вред. К основным причинам остеохондроза относятся: Остеохондрозу подвержены грузчики, штангисты, строители, гимнасты. Люди, которые много переживают, часто ходят с опущенной головой и плечами, тоже рискуют заболеть остеохондрозом. Человек чувствует лёгкую скованность в спине по утрам. Проявление остеохондроза на второй стадии — болевой синдром в позвоночнике. На этом этапе появляются трещины в фиброзном кольце, возникает нестабильность позвонков. Приступ остеохондроза вызывает сильную острую боль. Из-за обострения человек не может свободно двигаться. Без своевременного лечения остеохондроз спины приводит к серьёзным осложнениям: радикулиту, протрузии межпозвоночного диска, межпозвоночной грыже. Грыжа в любом отделе позвоночника может повредить спинной мозг и вызвать паралич отдельных частей тела. Со временем к остеохондрозу могут присоединиться гипертония и гипотония, вегетососудистая дистония. Тяжёлыми последствиями грудного остеохондроза являются межрёберная невралгия, проблемы с сердцем, желудком, кишечником, печенью, почками и поджелудочной железой. Поясничный остеохондроз может привести к ишиасу — воспалению седалищного нерва. У женщин это приводит к бесплодию, у мужчин — к импотенции. Самым опасным осложнением шейного остеохондроза является сдавливание позвоночных артерий. Нарушение кровоснабжения этой зоны может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением, координацией. Спасибо всем и в отдельности: сотрудникам на регистрации, физиопроцедурах, ударной волны Олегу Александровичу и замечательному доктору Ренату Азгаровичу. Сегодня была заключительная процедура курса лечения. Стало легче, состояние улучшилось, настроение поднялось! Врачи «Мастерской Здоровья» более 14 лет лечат остеохондроз консервативными методами. В курс лечения входят следующие процедуры: Врачи наших клиник в Санкт-Петербурге больше 11 лет лечат остеохондроз без операции. Консервативное лечение снимает симптомы и останавливает развитие остеохондроза. Лечение остеохондроза позвоночника займёт максимум полтора месяца. Боль в позвоночнике пройдёт после первой недели лечения. Реабилитация на тренажёре Thera-Band Лечение позвоночника и суставов при помощи тренажёра Thera-Band вернет подвижность конечностей за короткий период времени без дорогостоящего лечения в специализированных санаториях. Медикаментозное лечение Медикаментозное лечение суставов и позвоночника в клинике "Мастерская здоровья" применяется в широком спектре и в комплексе с физиотерапией. После окончания курса доктор выдаёт пациенту методичку с упражнениями для самостоятельного выполнения дома. Для сохранения здоровья позвоночника следуйте правилам: В «Мастерской Здоровья» работают врачи высшей, первой и второй категории. Врач составляет курс лечения, учитывая профессию и образ жизни пациента, перенесённые травмы и операции. Ортопеды и неврологи клиники регулярно проходят курсы повышения квалификации и изучают профессиональную литературу. Спасибо всем и в отдельности: сотрудникам на регистрации, физиопроцедурах, ударной волны Олегу Александровичу и замечательному доктору Ренату Азгаровичу. Сегодня была заключительная процедура курса лечения. Стало легче, состояние улучшилось, настроение поднялось! Печально, очень печально, что судьба не привела меня в эту клинику раньше! Возможно, тогда не развалилась бы на части, в свои юные 55 лет. Привел случай и замечательный специалист-консультант и просто хороший человек Юлия. Утром перезвонила Юлия и предложила к МРТ бесплатную консультацию у врача. Я уже была у троих врачей, все сказали «колено под замену» — тотальное протезирование — 5 позвоночных грыж, 3 протрузии. Юлия, я вам очень благодарна за то, что вы меня убедили воспользоваться возможностью и узнать мнение еще одного специалиста. Благодарна за вашу искреннюю заботу, за участие и доброжелательную улыбку, каждый раз, когда мы встречались с вами в клинике. Он первый врач, который не говорил не о честях моего тела, как будто они существую по отдельности, а обо мне целиком! Пребывание день и ночь в состоянии «ой мамочки, как больно» меня уже вымотало до предела! Не спасли ни природный оптимизм, ни необходимость «держать лицо » на работе! Гирудотерапевт Лапин Геннадий Васильевич, человек с прекрасным чувством юмора, любит «кормить пациентами своих пиявок» :) Спасибо за шутки, хорошее настроение и отдых во время процедур! А также всему персоналу в процедурной – за легкие капельницы, мягкие руки и доброжелательную атмосферу. Гвирджишвили Давид Тенгизович вы останетесь в моей памяти навсегда! Сколько я раз ходила к массажистам — всегда это было больно и неэффективно. Оказывается, у меня был гипертонус мышц спины, а мне все укрепляли мышечный корсет. И вот мне впервые делают массаж расслабляющий — растекаюсь по кушетке в состояние нирваны. Спасибо вам огромное за массаж и гимнастику, за объяснения — мне это важно, и рекомендации, как в дальнейшем жить и работать. Кондратовский Феликс Сергеевич нажимает на какие-то точки и о чудо — спины нет! :) В том смысле, что исчезает огромная болевая зона под названием «спина». Как он это делает, непонятно, за то потом — порхаешь как бабочка! Теперь я знаю, к кому можно приползти, чтобы спустя полчаса весело упорхнуть :)Руководству «Мастерская Здоровья» хочу выразить благодарность за то, что вы собрали удивительный коллектив людей, действительно любящих свою работу, доброжелательных, корректных, неравнодушных. Создали в клинике теплую атмосферу внимания и заботы. Хочу выразить огромную благодарность всем докторам, которые помогли мне восстановиться после операции. За то, что на ресепшене, даже к концу дня, замотанные администраторы продолжают сохранять чувство юмора, а ваша уборщица улыбается! Грамотное назначение процедур Беляевым Евгением Михайловичем поставило меня на ноги. Спасибо большое Жартанову Олегу Алексеевичу, врачу УВТ, за его отношение к пациенту, его профессионализм, его золотые руки. Спасибо большое врачам физиотерапевтам Степановой Елене Анатольевне и Владимировой Татьяне Васильевне, их внимание и заботливое отношение к свои пациентам просто восхищает, их профессиональное умение и знание своего дела ставит на ноги даже самого неверящего в свое исцеление. Спасибо большое врачу-массажисту, Ветрову Даниле Евгеньевичу, золотые руки, очень внимательный доктор, профессионал! А также хочется поблагодарить Перову Елену Валентиновну и врачей процедурного кабинета. Спасибо огромное консультанту Анастасии, администраторам клиники, особенно хочется отметить Екатерину за внимательное отношение. Спасибо всем, всем, низкий поклон вам за вашу работу, внимание к людям, за то, что помогаете чувствовать себя лучше! Расставаться даже трудно с Вами, за короткое время вы стали мне очень близкими, родными людьми. Я не очень люблю посещать мед.учреждения, дабы не разочароваться. Но от вас я ухожу очень довольная, а главное в хорошем состоянии (отличном) здоровья и душевного покоя. у меня очень много знакомых нуждающихся в Ваших квалифицированных (высоко) услугах. Я очень благодарна Малюковой Марине Владимировне за внимательный подход к моей проблеме, профессионально оказанную помощь и психологическую поддержку, что очень важно для меня! Ее улыбка и добрые слова помогли мне на пути выздоровления. Сегодня, 27 апреля 2017 года, побывала на сеансе мануальной терапии у врача Атенбекова Руслана Радиковича. Выражаю огромную благодарность такому компетентному доктору за его профессионализм, внимание и ответственность. Врач убрал боли в шейном отделе, за что ему огромное спасибо! Хочу выразить благодарность всему коллективу «Мастерской Здоровья». Огромное спасибо, что каждый раз спасаете и буквально «ставите на ноги» после любой травмы, будь то спортивная или по собственной неосторожности. Настоящие профессионалы, приятные люди на страже вашего здоровья. Неземная благодарность Елене Владимировне Хиславской за индивидуальный подход. Надеюсь, что вернусь к вам не скоро :) Спасибо, что вы есть! Благодарю абсолютно весь коллектив от девочек на ресепшене до докторов. Заканчивая уже в тритий раз курс лечения, хочу поблагодарить весь коллектив. Благодарю Елену Владимировну, за реальную помощь в избавлении от боли. Нельзя не заметить отличную и четкую организацию всей работы коллектива. Очень понравилась работа мануального терапевта Кирилла Валерьевича по точечному избавлению от проблемы. Буду приходить к вам для поддержания достигнутого результата! Особенно хочу поблагодарить Перову Елену Валентиновну, знающего и вдумчивого врача ЛФК. Спасибо всем, кто работает в «Мастерской Здоровья». Благожелательное, внимательное отношение к пациентам с первой минуты посещения. Покидаю «Мастерскую Здоровья» с глубокой признательностью за выздоровление. Выражаю благодарность доктору Тыщук Веронике Анатольевне, консультанту Елене Сергеевне Лим, а также специалистам Паронько Сергею Николаевичу, Пак Вадиму Анатольевичу, Никольскому Дмитрию Вячеславу и другим специалистам за работу и восстановление организма, качественный сервис, внимательное отношение к пациенту. С удовольствием хочу поблагодарить всех сотрудников клиники «Мастерская Здоровья» на ул. Ленсовета за их чуткое и доброжелательное отношение к своим клиентам. Я пришла сюда , потому что у меня начались такие сильные головные боли, что даже несколько таблеток в день не помогали. Я обращалась к нескольким врачам, но чувствовала себя еще хуже. Здесь я нашла внимательного и отзывчивого врача Лисину Елену Аркадьевну, которая назначила мне правильное лечение. Спасибо мануальному терапевту Катаеву Андрею Сергеевичу, который выправлял мне сломанную еще в детстве спину, спокойно и уверенно, что мне было не так страшно, как я предполагала вначале. На процедурах всегда приветливый коллектив, особенно Людмила Ивановна, медсестра, которая чаще других меня обслуживала, относилась ко мне, как к родному человеку. На ресепшне сотрудники всегда улыбаются, очень вежливые и внимательные. Не смотря на то, что я пришла сюда первый раз 7 января, в праздничный день, к концу рабочего дня, все были очень улыбчивые, терпеливые и доброжелательные. Очень внимательный, тактичный, при лечении дает много рекомендаций. Хочется особенно поблагодарить тех, кто работал непосредственно со мной. После лечения у невролога меня направили к мануальному терапевту Паронько С. Спасибо большое за отношение к больным медсестрам и врачам процедурного кабинета. Администраторы: Екатерина Соловьева, Анастасия Лопарева, Екатерина Прошина. А также физиотерапевта Ольгу Андреевну Савельеву и рефлексотерапевт Ян Владимир Юрьевич. В клинику обратилась с сильными болями в поясничной области и в ноге. Только в эту клинику буду обращаться (надеюсь для профилактики) и рекомендую. Сразу же в регистратуре меня встретили вежливые регистраторы-консультанты. С большим удовольствием посещаю клинику «Мастерская Здоровья». Очень благодарю Екатерину Андреевну за массаж, низкий ей поклон. Обратилась в клинику «Мастерская Здоровья» на Академической с переломом, не подозревая о диагнозе, с острой болью. Они меня направили на прием к опытному врачу-неврологу Хиславской Елене Владимировне. Спасибо доктору Хиславской Елене Владимировне за добросовестный труд, за качественное обслуживание, за своевременное назначение МРТ и лечение. Прохожу лечение в клинике «Мастерская Здоровья», прошла много разных процедур по лечению позвоночника. Хочу выразить благодарность врачу Александру Сергеевичу и массажисту Давиду Тенгизовичу не только за прекрасный массаж, но и за тактичное, внимательное отношение к такой пожилой женщине, как я. Если вы ошиблись, пожалуйста, отправьте заявку ещё раз. Он распросит о симптомах, ответит на вопросы и запишет на прием к врачу в удобное для вас время. А пока вы можете почитать отзывы и истории лечения наших пациентов.
18-03-2019

Межреберный грудной остеохондроз симптомы лечение, рецепт от остеохондроза из корней подсолнуха. Диета при остеохондрозе не очень строгая, позволяет питаться достаточно разнообразно. Основное правило - диета должна быть сбалансированной, низкокалорийной, богатой витаминами и содержать все минеральные вещества, необходимые для нормального восстановления суставных тканей. Прежде всего важно, чтобы диета при остеохондрозе обеспечивала организм веществами, отвечающими за синтез хрящевой ткани. Это так называемые мукополисахариды, - хондропротекторы. Их можно получить, употребляя в пищу определенные продукты питания, такие как холодец, студень, заливная рыба. В холодце и студне помимо мукополисахаридов содержится еще и коллаген, белок необходимый для развития соединительной ткани. На десерт можно готовить фруктовые желе, которые не только приятны на вкус, но и содержат много витаминов, а также желатин, который также представляет собой продукт богатый мукополисахаридами. Питание при остеохондрозе рекомендуется дробное (небольшими порциями 5-6 раз в день). Продукты (включая овощи) рекомендуется отваривать и готовить на пару, мясо и рыбу можно слегка обжаривать после отваривания. Больному остеохондрозом рекомендуется уменьшить употребление соли, ограничить соленья, копченые продукты, острые приправы. Хлеб полезнее серый, ржаной отрубной; несладкое и несдобное печенье, хрустящие хлебцы, бисквит. При избыточной массе тела хлебобулочные изделия ограничиваются. Питание при остеохондрозе должно содержать достаточное количество белка - не менее трети рациона. Растительные продукты, содержащие большое количество белка - это соевые бобы, семечки, фасоль, орехи, баклажаны, пивные дрожжи. Очень полезны необработанные цельные зерна пшеницы, проса, кукурузы, гречихи, ячменя. Не менее половины вашей диеты при остеохондрозе должны составлять свежие фрукты и овощи. Полезны овощные салаты из помидоров, огурцов, лука, перца, моркови, редиски, свеклы, петрушки, сельдерея. Очень полезны разные виды капусты - цветная, брокколи, белокочанная. Салаты рекомендуется заправлять оливковым маслом с лимонным соком. Важно, чтобы в рационе больного остеохондрозом было достаточное количество ненасыщенных жиров. Это, прежде всего жирные сорта рыбы, оливковое масло, орехи. Для поддержания структуры костной ткани необходимо, чтобы в рационе питания содержалось достаточное количество минеральных веществ и витаминов: кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А, В, D, С. Больше всего кальция - в сыре и молочных продуктах, кунжуте, миндале, бобовых культурах, а также в крапиве, кресс-салате, шиповнике. Витамин D, необходимый для усвоения кальция, содержится в яйцах и морской рыбе, сливочном масле. Ежедневные солнечные ванны увеличивают количество этого витамина в человеческом организме. Чтобы кальций усвоился в костной ткани, необходимо наличие в организме достаточного количества магния. Недостаток магния приводит к вымыванию кальция из организма, а также отложению в почках камней-кальцинатов. Магнием богаты семечки подсолнечника, орехи, авокадо, сырой шпинат, стручки бобов, огурцы. Фосфор, также необходимый для полноценного формирования костной ткани, содержится в отрубях, салате, горохе, в белокочанной и цветной капусте, стручках сои, натуральных сырах, рыбе. Марганец есть в натуральных сырах, курятине, желтке яиц, морских водорослях, картофеле (особенно в кожуре), бобах, горохе, фасоли, сельдерее, луке, бананах, миндале, грецком орехе, каштанах. Натуральными источниками витамина А являются свежие яйца, рыба, печень животных, свежие фрукты и овощи - персики, дыни, артишоки, тыква, морковь. Витаминами группы В (В, В2, В6, В12) богаты мясные продукты (говяжье и свиное мясо). Источниками витаминов группы В являются свежие яйца, особенно желток, рыба, омары, устрицы, крабы, грибы, молоко, натуральные сыры, различные крупы. Витамин С (аскорбиновая кислота) - это яблоки, груши, сливы, различные ягоды, апельсины, мандарины, грейпфруты, авокадо, сладкий перец, белокочанная и цветная капуста, зелень. Этот витамин не накапливается в человеческом организме, так что восполнять его необходимо ежедневно. При нагревании витамин С разрушается, поэтому все содержащие его продукты надо есть сырыми и свежими. Таким образом, диета при остеохондрозе может быть весьма разнообразной. Столь обширный выбор продуктов позволяет сформировать полноценное питание даже при наличии многих сопутствующих заболеваний. Питание и лечение при остеохондрозе. Лечебное питание при шейном остеохондрозе имеет большое значение в достижении стойкой ремиссии. Когда позвонки остаются без диска или его части, происходит защемления нервного волокна. В поврежденном участке позвоночного столба находятся нервные корешки. При ведении неправильного образа жизни оболочка начинает трескаться и рассыпаться. В шейном отделе позвоночника располагаются крупные нервные и сосудистые пучки, питающие головной мозг. Хондроз, локализующийся в шее, влечет за собой появление сильных головных болей и мигреней. Пациент, страдающий данным недугом, нуждается в комбинированном лечении и постоянном наблюдении врача. Больному назначается определенный диетический стол, который необходимо строго соблюдать. Существует несколько методов лечения, которые могут использоваться совместно: Основная масса пациентов, страдающих шейным остеохондрозом, ведет неправильный образ жизни. На состояние позвоночного столба влияет профессиональная деятельность и неправильное питание больного. Соблюдение диетического питания, помогает восстановить уровень витаминов и микроэлементов в организме человека, оказывает профилактическое действие. Самым распространенным желатиносодержащим блюдом является холодец, приготовленный из куриных хрящей и мяса. Желатин помогает укреплять кости и восстанавливать хрящевую ткань. Для любителей сладких продуктов и кондитерских изделий отлично подойдет фруктовое желе. В состав желе входит желатин и разнообразные фрукты и ягоды. Данный десерт несет двойную пользу: пополняет витаминный баланс организма и укрепляет суставы. Прием пищи при правильном диетическом столе должен быть разделен на пять или шесть частей. Интервал между приемами еды не может превышать трех часов. Данный вид питания называется дробным и назначается пациентам, обладающим лишней массой тела. При приготовлении салатов необходимо исключить из рецепта майонез. Любой соус можно заменить льняным, оливковым или растительным маслом. Врачи рекомендуют пациентам с дегенеративными заболеваниями шейного отдела особое внимание уделить льняному маслу. В состав льна входит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для правильной работы межпозвоночных дисков. Рацион пациентов с шейным остеохондрозом должен быть разнообразным. Блюдо должно быть аппетитным и красиво оформленным. Существует широкий ряд продуктов, разрешенный для диетического питания и содержащий определенный витамин или микроэлемент: Пациенты с дегенеративными заболеваниями позвоночника нуждаются в ежедневном употреблении в пищу красного мяса. Говяжья вырезка содержит необходимое количество железа для организма, которое повышает выработку эритроцитов. Недостаток в организме пациента кровяных клеток, может привести к анемии, являющейся страшным недугом. Больные, имеющие заболевания шейного отдела позвоночника, подвержены частым и сильным головным болям. Если эритроцитов в плазме мало, то и кислорода доставляется недостаточное количество. На фоне анемии усиливаются все побочные явления шейного остеохондроза. У данной группы пациентов могут проявиться такие явления, как: При сдавливании одного или нескольких нервов, в шейном отделе усиливается давление на сосуды. При составлении диеты необходимо учитывать, что существуют продукты, вызывающие усиление признаков заболевания. Необходимо исключить продукты, содержащие соль и острые специи. Шейный остеохондроз вызывает застойные явления в позвоночнике. Излишнее употребление соленой и пряной пищи провоцирует накопление жидкости в организме и вызывает повышенную отечность. Сосуды, питающие головной мозг, сдавливаются с удвоенной силой в месте отека. Питание головного мозга нарушается, возникают сильнейшие головные боли. Пациенты, употребляющие соль в пищу, подвержены повышенной утомляемости, обладают сниженной двигательной активностью. Необходимо полностью исключить кофе и кофейные напитки из рациона пациента. Больные, имеющие заболевания шейного отдела позвоночника, часто страдают повышенным внутричерепным давлением. Употребление напитков, содержащих кофеин, может усилить черепное давление и спровоцировать появление мигрени. Сахар приводит к задержке воды в организме и усиливает отек ткани в поврежденном участке. У любителей сладостей происходит замедление обменных процессов в организме, нарушается функция системы кровообращения. Сахар провоцирует возникновение у больных частых головокружений. Основная опасность головокружений – резкая потеря сознания. Обморок может привести к случайному травмированию сустава или перелому костей. Употребление в еду большого количества жирной пищи может привести к увеличению массы тела пациента. Большой вес влечет повышение нагрузки на все органы и суставы. Увеличенная нагрузка негативно влияет на защемленный нерв, может спровоцировать усиленное разрушение межпозвоночного диска. Многим пациентам с шейным остеохондрозом рекомендуется соблюдать вегетарианское питание. В меню могут входить разнообразные продукты питания. Пациенту необходимо уметь правильно комбинировать блюда и составлять дневной рацион. Дневное меню может выглядеть следующим образом: Соблюдение правильного питания усиливает эффект от основной терапии больного и помогает уменьшить побочные явления шейного остеохондроза. Любое самостоятельное лечение шейного хондроза должно оговариваться с лечащим врачом.
Артроз коленного сустава от чего | О здоровье лечение остеохондроза шейного и грудного отделов


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
52.206.226.77
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Питание и лечение при остеохондрозе Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1