Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Как плавать для лечения сколиоза остеохондроза


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Mark ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Как плавать для лечения сколиоза остеохондроза

[Поиск-Club.name]_Как плавать для лечения сколиоза остеохондроза
В лечении используются различные методы, но самым действенным считается лечебная физкультура. Лучшим местом для проведения лечебной гимнастики при остеохондрозе шейного отдела является бассейн. Содержание: Благодаря высокой плотности воды движения в позвоночнике происходят без резких движений, прорабатываются мельчайшие межпозвоночные мышцы. Таким образом, плавание при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника является идеальным реабилитационным, профилактическим и лечебным мероприятием. Это заболевание является естественным процессом старения, однако его можно приостановить. Нет ничего более эффективного и физиологичного при остеохондрозе, как правильно плавать несколько раз в неделю. Остеохондроз является хроническим заболеванием, поэтому протекает периодами обострения и ремиссии. При обострении остеохондроза шеи преобладает неврологическая клиника повреждения периферических нервов, проявляющаяся парестезиями верхнего пояса конечностей, болью в шейном отделе. Также в результате гипоперфузии крови по позвоночным артериям происходит развитие мигренозных головных болей, гипоксия головного мозга и другие неприятные последствия (см. Пациент предъявляет жалобы на выраженный болевой синдром: больно поворачивать голову, одеваться, и даже просто разговаривать. Можно ли плавать при клинике обострения остеохондроза? Регулярные тренировки должны проводиться под контролем инструктора или врача лечебной физкультуры, который обязан научить, как правильно плавать при остеохондрозе в шейном отделе. Безусловно, в таком состоянии категорически запрещена любая физкультура, в том числе и плавание! При остеохондрозе шеи рекомендовано плавание на спине. Это позволит максимально расслабить мышечный корсет шеи, расправить межпозвоночные пространства, ликвидировать возможные ущемления нервных сплетений и перегибы сосудов. Можно так же плавать брасом, данный стиль позволяет «скользить» по воде, так как между очередным гребком и толчком ногами образуется пауза, при этом голова и шея погружены в воду. Такое плавание рекомендуется при условии правильного технического исполнения. Если голова будет находиться над уровнем воды, то это лишь усилит мышечный спазм, уменьшит межпозвоночное пространство и может привести к обострению. Важным моментом является правильное дыхание во время процедуры. Необходимо придерживаться принципа глубокого вдоха с резким выдохом. Выдох должен следовать сразу за произведенным вдохом. Во время браса вдох приходится на момент гребка, а выдох производится в воду, таким образом, регулируется правильный ритм. При плавании на спине необходимо следить, чтобы дыхание было равномерным, не сбивалось и координировалось с движениями тела. Во время тренировки рекомендуется менять виды деятельности для максимальной работы во всех группах мышц. При этом нагрузка должна чередоваться с расслаблением и растяжением работающей мышцы. После проведения кратковременной (10–15 минут) разминки, целью которой является разогревание и подготовка мышц и связочного аппарата необходимо приступить к основному комплексу упражнений. Прочитайте, какие виды искривления позвоночника бывают, чем они отличаются. В чем особенность кифосколиоза грудного отдела, его причины и методы лечения. Узнайте, как правильно держать осанку, какие приемы для этого можно использовать. Необходимо, используя воздушную подушку попеременно работать ногами, не задействуя плечевой пояс, затем, наоборот – руками, давая отдых нижним конечностям, не более 1-2 дорожек. После каждого упражнения необходим кратковременный (2-3 мин) отдых для восстановления дыхания и пульса. Занятия в бассейне помогают снять напряжение с позвоночника и укрепить мускулатуру, выполнить растяжку. Заниматься можно в любом возрасте и вне зависимости от телосложения. Людям с лишним весом упражнения в воде помогают бороться с избыточными килограммами, что также уменьшает нагрузку на позвоночник.
ramzes_sp
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Mark ! Сколиоз – это зафиксированное искривление позвоночника в какую-либо сторону. По сути – это стойкая деформация позвоночного столба. Правосторонний сколиоз можно встретить чаще, чем левосторонний. В этом случае вершина позвоночника направлена вправо. В большинстве случаев диагностируется сколиоз грудного отдела, и считается, что, чем дуга искривления локализована выше, тем тяжелее протекает недуг. Важно: сколиоз не только приводит к нарушению осанки человека, но и провоцирует нарушения в функциональности внутренних органов. Вот почему остро стоит вопрос не только относительно лечения этой патологии, но и относительно предупреждения прогрессирования заболевания. Считается, что правостороннее искривление позвоночного столба – это идиопатическая патология, а это значит, что точные причины этого недуга до конца специалистам неизвестны. Патология может быть врожденной и приобретенной, часто сколиоз – это результат неквалифицированного контроля врача при родовспоможении. Провоцирующими факторами правостороннего сколиоза могут быть следующие недуги: Сколиоз делят на C, S и Z- образный не спроста. На рентгеновском снимке эти три варианта искривления позвоночника напоминают именно эти латинские буквы. Тяжесть течения и симптоматика в этих трех случаях различается. С – образная форма искривления – самая распространенная форма сколиоза. Но деформация туловища может все-таки произойти в 3 и 4 стадии. Важно: независимо от того в какой форме протекает заболевание, при отсутствии правильной терапии, недуг переходит в тяжелые стадии, что может привести даже к инвалидности. Что касается первых двух стадий, они протекают не остро и не снижают работоспособность человека. Кроме того, в 3 и 4 стадиях патологический процесс затрагивает не только сам позвоночник, но и внутренние органы. При всех формах и типах искривления позвоночника можно наблюдать поворот позвонков, изменения в межпозвонковом пространстве, нарушение мышечного тонуса. Лечебная гимнастика – это самый эффективный способ восстановить позвоночник в 1 и 2 стадии сколиоза. Существует большое количество упражнений, однако назначать их должен только грамотный специалист, в противном случае могут возникнуть серьезные последствия и осложнения. Врач ЛФК каждому пациенту разрабатывает специальную программу, при этом он учитывает особенности организма, характер патологии, тяжесть течения заболевания и прочие моменты. Очень хорошо позвоночник восстанавливают упражнения на шведской стенке – подъем ног и вис. Кроме того, используются различные тренажеры и эспандеры. Лечебную гимнастику хорошо сочетать с дыхательными упражнениями. Массаж и мануальная терапия также эффективны в 1 и 2 степени искривления. Мануальная терапия позволяет выровнять позвоночный столб за счет вытягивания. Такое лечение в сочетании с массажем может быть очень действенным в лечение сколиоза. Физиотерапевтическое лечение – это вспомогательное средство. Используя разные методики можно добиться улучшения состояния окружающих тканей, активизировать процессы в мышцах, нормализовать их тонус. Чаще всего назначается: При искривлении позвоночника очень хорошо помогает плавание. Этот вид спора хорошо тренирует мышцы спины, что в результате делает их сильнее, и они лучше держат туловище в правильном вертикальном положении. В воде можно выполнять различные гимнастические упражнения, которые должен разработать грамотный инструктор. Существует и пассивная коррекция сколиоза – это ношение специальных корсетов. Однако надо понимать, что такое лечение возможно только в отношении детей и подростков, да и то, только в том случае, когда деформация не превышает 25º. В особо тяжелых случаях назначается хирургическое лечение. Однако, чтобы не доводить ситуацию до операции, необходимо уже на начальных стадиях недуга принимать все необходимые меры для восстановления позвоночника. От того в каком состоянии находится ваш позвоночник зависит и состояние внутренних органов, поэтому очень важно следить за осанкой и при необходимости обращаться за помощью к специалисту.
Mark ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
ramzes_sp
Только 10% населения нашей планеты может похвастаться здоровым позвоночником. При этом у всех остальных выявлены самые разные патологии, и чаще всего врачи диагностируют остеохондроз и грыжи диска. Это два самых неприятных заболевания, вылечить которые довольно сложно, они часто возвращаются, но в то же время можно улучшить своё состояние и хотя бы на время забыть о боли. Наравне с правильным режимом труда и отдыха, питанием, отказом от вредных привычек, сном на ортопедическом матрасе, врачи рекомендуют ещё заняться плаванием. Причём использовать его можно как в профилактических, так и в лечебных целях. О том, что плавание полезно для спины стало известно давно. Ведь только в воде позвоночник человека разгружается практически полностью, что позволяет снять с него напряжение и нагрузку. А значит, уходят болевые ощущения, которые могут мучить человека годами. Чем же так полезно лечебное плавание при грыже позвоночника? Всё это говорит о том, что люди с такими диагнозами обязательно должны посещать бассейн. Плавать следует под строгим контролем тренера, а стиль плавания должен зависеть от диагноза, общего состояния пациента, и от того, с лечебной или профилактической целью выполняются упражнения в воде. Подобные занятия при остеохондрозе требуют регулярности занятий. Продолжительность тренировки составляет 45 – 55 минут. Первые занятия лучше проводить в бассейне, где температура воды будет 28 – 30 градусов. Перед тем, как спускаться в воду, необходимо провести разминку на суше. Это обязательно дыхательные упражнения и упражнения на разогрев мышц. Также не следует забывать о правильном дыхании, которое очень важно для позвоночника. Вдох должен быть максимально глубоким, а выдох практически сразу за вдохом. Это помогает улучшить вентиляцию лёгких, и способствует большей амплитуде движений грудного отдела позвоночника. Если есть проблемы с грудным отделом позвоночника, то плавать следует на спине. А вот на животе делать это категорически запрещается, так как в таком положении спина прогибается ещё сильнее и состояние позвоночника может ухудшиться. На животе следует плавать только при усилении изгиба спины назад. В этом случае, наоборот, плавание на спине противопоказано. А вот пожилым и ослабленным людям следует научиться такой технике, как брасс или кроль на спине. Примерный план одного занятия будет выглядеть так: Очень важно, чтобы все нагрузки были строго дозированными и увеличивались только постепенно и плавно. Первые несколько занятий плавать следует по 100 метров, не более. Мало кто знает, но у таких процедур есть свои противопоказания, которые обязательно должны учитываться и лечащим врачом, и тренером, и пациентом. Так, например, противопоказанием является остеохондроз, который находится в острой стадии и пациент испытывает сильные боли. Перед тем, как отправляться в бассейн, следует обязательно пройти курс медикаментозного лечения. Нельзя ходить в бассейн с явными признаками простуды. Прежде, чем начинать плавать, необходимо полностью выздороветь. Также бассейн полностью противопоказан тем, кто страдает выраженной дыхательной или сердечной недостаточностью. К противопоказаниям относятся и все кожные заболевания в острой стадии. И, конечно, противопоказано плавание при склонности к эпилепсии или судорожному синдрому.
Scor83
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Mark Многие исследования позвоночника и околопозвоночных структур позволили установить факт наличия морфологических и химических изменений. Но ни в одном случае не представилось возможным доказать причинность или следствие отмеченных отклонений. У девочек сколиоз диагностируют в 2-18 раз чаще, чем у мальчиков. Предрасположенность к заболеванию имеет наследственный характер. Имеется незначительные различия по частоте заболевания в различных географических регионах: структурные изменения позвоночника в Японии выявляются в 1,3-1,9%, в Южной Африке – 1,7%, в Норвегии – 0,5-1,3%. У детей европеоидной расы – 2,5%, негроидной – 0,03%. Основным признаком сколиоза является постепенное боковое искривление позвоночника, что сопровождается поворотом позвонков и задержкой роста в длину. Данный факт приводит к увеличению поясничного лордоза и повороту крестца и всего таза. Обследовать ребенка необходимо в трех положениях: стоя, лежа и сидя. В положении стоя определяют: Наглядно выявить искривление помогает нехитрый прием: маркером или ручкой наносят на кожу метки соответственно остистым отросткам (от шейного до крестцового отдела), помечают так же уровни лопаток и гребней подвздошных костей, а на уровне 7 шейного позвонка фиксируют отвес. Рентгенологическая классификация: 1 степень – угол деформации менее 5 градусов; С-образный (дугообразный) — 2 степень – угол деформации 6-25 градусов; 3 степень – угол деформации 26-80 градусов; 4 степень – угол деформации более 80 градусов. Грубые анатомо-топографические изменения в телах позвонков и ребрах влекут за собой изменение сосудистой сети позвоночника, сдавление и смещение спинного мозга, компрессию венозного сплетения твердой мозговой оболочкой. Изменение конфигурации грудной клетки ведет к нарушению взаимного расположения внутренних органов. Вместе с этим сохраняется сдавливание спинного мозга с нарастающими явлениями пареза нижних конечностей. В лечении неосложненных форм правостороннего сколиоза консервативная терапия является основной. Лечение начинается в короткий срок после выявления начальных форм сколиоза. Основными принципами консервативного лечения являются: Требуется непрерывное динамическое наблюдение за больными. На начальных этапах нормализуют питание ребенка, его сон, проводят закаливание, обучают плаванию. Кроме того, в домашних условиях ребенку обеспечивают правильное развитие и профилактику прогрессирования заболевания. Так, домашняя мебель должна соответствовать возрасту ребенка, постель должна быть полужесткой со щитом. Для удержания позвоночника в необходимом положении иногда используют гипсовые кроватки или корсеты. Описанные мероприятия позволяют в значительной степени сократить число детей с тяжелыми осложнениями. Специальные упражнения являются основой лечения искривлений позвоночника.
Mania
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Сколиоз – искривление позвоночника, которое может диагностироваться и у взрослых, и у детей. Эта патология поддается лечению, причем, на ранних этапах развития, достаточно лишь выполнять специальные упражнения и ходить на прием к массажисту. Однако в целом лечение сколиоза – процесс длительный, требующий много сил и терпения. Оглавление: ЛФК и упражнения при сколиозе Гимнастика при сколиозе у детей Лечебное плавание при сколиозе Массаж при сколиозе Физиотерапия Ношение корсетов Мануальная терапия Народная медицина в лечении сколиоза Хирургическое лечение: операции при сколиозе Лечебная физкультура (ЛФК) является основным методом лечения сколиоза. Конечно, назначения должен делать врач, но при первой-второй степени сколиоза можно начинать занятия и без посещения ортопеда. Категорически запрещено проводить ЛФК при сколиозе в следующих случаях: При сколиозе 1 и 2 степени больному нужно выполнять базовый комплекс упражнений – он поможет укрепить мышцы спины и живота, привести позвоночник в нужное положение: Разминка Всегда перед началом занятий лечебной физкультурой нужно давать расслабление спине – в этом и заключается разминка. При сколиозе это можно сделать только следующим образом: больной становится в коленно-локтевое положение и начинает медленно передвигаться по комнате. Длительность проведения упражнения составляет не менее 10 минут. Упражнения лежа на спине Упражнения в положении лежа на спине способствуют укреплению мышц брюшного пресса. Комплекс состоит из 3 базовых элементов: Массаж – главная составляющая комплексного лечения сколиоза. Он может проводиться только при 1 и 2 степени развития заболевания и с согласия лечащего врача. Более того, для взрослых не рекомендуется пользоваться услугами не профессионалов, а вот детям в возрасте до 3 лет родители могут делать его самостоятельно. Основной принцип массажа при сколиозе – он всегда начинается с работой над ногами, так как нужно расслабить абсолютно все мышцы организма. Если сколиоз 1 степени, то массаж назначается только взрослым – дети могут обойтись и упражнениями из курса ЛФК. Цель массажа при сколиозе – расслабить напряженные мышцы и укрепить ослабленные. Поэтому специалист будет применять разноплановую технику – те мышцы, которые находятся на стороне искривления позвоночника нуждаются в расслаблении, здесь будет применяться более «мягкая» техника, щадящая. А вот те мышцы, которые ослаблены (с противоположной стороны от дуги искривления), можно проработать и с приложением усилий – их нужно привести в тонус. Важно: самостоятельно массаж при сколиозе родственникам и знакомым делать можно только после посещения специальных курсов – специалист должен показать технику его проведения. Максимальный эффект будет достигнут, если массаж сочетается с физиопроцедурами. Проводить физиопроцедуры в рамках лечения сколиоза нужно и детям, и взрослым. Но в детском возрасте они окажут больший эффект, а вкупе с массажем и лечебной физкультурой быстро приведут положение позвоночника в норму. Наиболее действенными физиопроцедурами при рассматриваемом заболевании являются: Очень эффективно проводить 10 процедур грязелечения одновременно с морскими ваннами – это достаточно осуществлять раз в 12 месяцев. А хлоридно-натриевые ванночки (15 процедур в год) помогут ребенку справиться с задачей повышения иммунитета. Если сколиоз был диагностирован на 3 стадии развития, то одними физическими упражнениями, плаванием в бассейне и физиопроцедурами с массажем не обойтись. Как правило, искривление позвоночника на этой стадии заболевания очень сильное и нужно носить корсет. Корсеты не только «ставят» позвонки на место, но и служат укрепляющим средством, значительно повышают мышечный тонус. Корсет должен подбирать врач, пациент же должен внимательно прислушиваться к своим ощущениям – например, первые 7-10 дней ношения корсета будут сопровождаться болями и дискомфортом, что является нормой. Возможно натирание некоторых участков кожи и появление опрелостей – их ничем не нужно лечить, обычно к 10 дням ношения корсета все нормализуется. Важно: если корсет приносит неудобства даже через 2 недели после ношения, опрелости и натертости никуда не исчезают, то нужно сказать об этом лечащему врачу – возможно, был неправильно подобран размер корсета. По поводу целесообразности мануальной терапии при сколиозе спорят давно, но факт остается фактом – наибольший эффект такой метод лечения искривления позвоночника достигается в детском возрасте, когда кости еще не до конца сформированы/окостеневшие. Суть мануальной терапии при сколиозе: сначала специалист оказывает расслабляющее действие на мышцы спины, затем руками «вставляет» позвоночник на место и начинает укреплять мышцы вокруг него с помощью специальной техники массажа. Важно: Принципы лечения сколиоза, принятые в официальной медицине, не сильно отличаются от методов из категории «народное лечение». Обязательно при искривлении позвоночника нужно заниматься физическими упражнениями: Сколиоз очень часто сопровождается болевым синдромом и в народной медицине есть очень эффективный способ избавления от них – компрессы. Вот несколько рецептов компрессов, которые помогут быстро и на длительное время избавиться от боли: Если сколиоз диагностирован на 4 стадии развития, то ни лечебная физкультура, ни массажи справиться с патологией не смогут. Врачи могут назначить хирургическое вмешательство, которое вернет позвоночник на место путем закрепления его металлическими болтами/штифтами/спицами. Обычно операция проводится под нейромониторинг – это позволяет исключить кровотечения, повреждение сосудов и нервов. Опасность проводимой операции заключается в высоких рисках развития инфекции – работает хирург на открытой поверхности, весь позвоночник оголен, доступ инфекции очень широкий. Чтобы снизить риски развития инфекции в послеоперационный период, больному проводится курс антибиотикотерапии. Оперативное вмешательство не есть панацея – винты и спицы, поддерживающие позвоночный столб в правильном положении, могут сломаться, искривление может опять прогрессировать, так что возникнет необходимость в проведении повторной операции. Поэтому врачи рекомендуют не затягивать с лечением сколиоза – гораздо проще исправить дугу и укрепить мышцы спины на начальных этапах развития патологии. Лечение сколиоза можно и нужно вести комплексно – достаточно получить назначения у врача и приступить к выполнению всех рекомендаций. Длится лечение долго, но и результаты при своевременно диагностированном сколиозе будут отличные.
-=Alex=-
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Сколиозные процессы не являются исключением, поскольку ЛФК способствует укреплению мышечного корсета. Сколиозные процессы можно остановить, занимаясь определенными разновидностями спорта, укрепляющими спинные мышечные ткани. Подобное лечение особенно рекомендуется пациентам детского возраста и тем, у кого сколиозные процессы находятся на ранних этапах развития, чтобы заболевание не развивалось далее. Первые оказывают равномерное воздействие на все мышечные группы, расположенные симметрично относительно позвонков. Подобные элементы способствуют укреплению тонуса мышечных тканей, развивают выносливость и силу. Их обычно назначают на начальных этапах сколиозного процесса. Комплекс несимметричных элементов воздействует на мышцы уже неодинаково. Тонусные мышечные ткани такая гимнастика заставляет расслабиться, а ослабленные, наоборот, тренируют. Подобные занятия нуждаются в контроле со стороны инструктора, поскольку неправильная техника выполнения может повлечь за собой неблагоприятные последствия. Но не всякий спорт может благоприятно сказаться на состоянии пациента. Категорически запрещено заниматься: Очень важно в процессе подбора элементов ЛФК учитывать специфику сколиозного процесса. Например, для грудной и поясничной деформации показаны тренировки мышечных тканей именно этих отделов. Подобный подход поможет восполнить дефект кривизны и придать устойчивость позвоночному столбу. Так, для начального этапа сколиозного искажения допустимо выполнение симметричных элементов и всех спортивных направлений, за исключением вышеуказанных. При 2 сколиозной степени задачей гимнастического комплекса помимо придания устойчивости позвоночному столбу является корректировка искажения и тренировка мышечных тканей. Для 3 степени позвоночного искажения понадобится не только устранение деформационных изменений, но и улучшение физического состояния больного. Это весьма сложные элементы корректирующего и общеукрепляющего характера. Асимметричность сколиозных деформаций требует тщательного подхода к подбору гимнастических элементов. Правосторонние искривления требуют выполнения тренировок, направленных на улучшение балансировки и равновесия, поэтому все элементы выполняются с левосторонним уклоном. Если изгиб направлен влево, то и все движения необходимо выполнять с правым уклоном. При начальном развитии сколиозных деформаций регулярные тренировки с правильно подобранным составом движений помогут вернуть правильное положение позвонков. На втором этапе дополнением к гимнастике является массажная и физиотерапия, поскольку начальной целью является стабилизация позвоночника с последующим излечением патологии. На поздних этапах сколиозной деформации ЛФК-тренировки назначаются для послеоперационной реабилитации и мышечного укрепления. Эффективность гимнастической терапии обусловлена адекватным распределением физической нагрузки на растянутые и сжатые мышцы. Подобные тренировки формируют мышечный корсет, помогающий придать осанке устойчивость. Чтобы эффективность гимнастики имела максимальные показатели, то следует придерживаться основных правил гимнастической терапии при исправлении сколиоза: Рекомендуется прижаться к ровной вертикальной стенке так, чтобы с ней соприкасались лопаточные, ягодичные и икроножные плоскости. Необходимо запомнить такое расположение и стараться его не изменять. Именно в такой позе нужно приступать к разминочным элементам: На заключительном этапе гимнастических занятий рекомендуется немного походить, поднимая колени высоко. Затем можно дополнить подобную ходьбу подъемом рук через стороны вверх с переходом на ходьбу на носочках, затем опустить конечности и пройти несколько шагов на пяточках. Основной профилактической противосколиозной мерой является умение всегда держать анатомически правильную осанку. Также рекомендуются ежеутренние гимнастические тренировки и занятие каким-либо видом спорта. Занятия физкультурой в профилактических целях против сколиоза предполагают выполнение всех вышеописанных элементов. Периодически занимаясь подобными тренировками можно полностью избежать сколиозной деформации. Поэтому лечебное плавание часто назначается пациентам, уже имеющим характерные искривления. Гимнастическое лечение требует от больного максимального терпения и выдержки, тренировки должны быть ежедневными. Только бесконечное упорство и стремление к выздоровлению помогут вернуть позвоночнику былые анатомически правильные изгибы.
Pussy
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Mark
Остеохондроз чаще выявляется у людей трудоспособного возраста, а также у современных подростков. Главная причина патологии — ведение малоподвижного образа жизни и неправильное, несбалансированное питание. Без присутствия адекватного лечения остеохондроз склонен к осложнениям, вплоть до инвалидности и ограничения подвижности. Успех медикаментозной терапии будет неполным без дополнительных мероприятий. Остеохондроз — это хроническая патология, причина которого заключена в дегенеративно-дистрофических разрушениях тканей. Понятно, что остановить дегенерацию ткани невозможно, а вот не допустить осложнений в виде ограничения функций можно. Достигается это путем регулярных лечебных упражнений и плаванием. Многие пациенты сомневаются, полезно ли плавать при остеохондрозе? Правильно организованные водные процедуры при остеохондрозе оказывают терапевтическое воздействие на позвоночник. Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский... Поэтому на вопрос, полезно ли плавание при той или иной форме остеохондроза, медики всегда дают утвердительный ответ, если только вы не планируете ставить рекорды по прыжкам в воду и не имеете противопоказаний к длительному пребыванию в бассейне. Ограничение подвижности позвонков и дисков при шейном остеохондрозе провоцирует развитие головных болей, слабости и быстрой утомляемости. Появляются неприятные ощущения и слабость верхних конечностей, мышцы шеи становятся неподвижными. Плавание при патологиях шейного отдела полезно, регулярные водные процедуры способствуют: Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Важно помнить, что плавание при шейном остеохондрозе должно проходить под контролем тренера. Резкие, активные и неумелые движения в воде могут спровоцировать появление серьезных осложнений. Плавать при остеохондрозе допускается только в бассейне. п.) не подходят для лечебных процедур, так как течение в таких водах заставляет человека совершать усиленные и резкие движения, что при остеохондрозе нежелательно. Вторым аспектом плавания в бассейне является постоянная температура воды. В природных водоемах вода часто слишком холодная и неравномерная, что провоцирует развитие воспалительного процесса. Лечение плаванием даст положительные результаты, если выполнять простые, но важные правила. Как плавать для лечения сколиоза остеохондроза !!!

Во вторых, это комплексная терапия, которая должна решить следующие вопросы: устранить болевой синдром; Детям до 11 лет при 2 степени повреждения позвоночника рекомендуется ношение специального ортопедического корсета. Во первых, при назначении лечебных процедур учитывается степень поражения позвоночного столба, состояние костно-мышечной системы, наличие или отсутствие патологий со стороны внутренних органов, а так же возраст больного. Он уменьшает общую нагрузку на позвоночник, чем предотвращает прогрессирование заболевания. Упражнения лечебной физкультуры входят в обязательный комплекс терапевтических назначений при левостороннем сколиозе 1-2 степени. Он подбирается индивидуально врачом по ЛФК для каждого больного. При этом, решаются следующие задачи: Плавание, как лечебная процедура, может быть назначена практически при любой степени сколиоза. Противопоказанием может быть нестабильность позвоночного столба, но и в этом случае лечебное плавание может быть назначено под контролем врача по ЛФК. При проведении занятий в плавательном бассейне для больных сколиозом обязательно соблюдаются следующие требования: Лечебный массаж оказывает благоприятное терапевтическое воздействие при лечении любых видов сколиоза 1 и 2 степени. Если пациент болеет данной патологией достаточно давно — применение этой процедуры нецелесообразно. Назначается массаж после комплексного обследования и с учетом стадии основного заболевания, тяжести и длительности его течения. Рекомендуется курсовое лечение по 10-15 процедур 1 раз в полгода. Хочется обратить внимание на недопустимость проведения самомассажа. Для устранения патологии применяется несколько видов оперативного вмешательства. Решение принимается индивидуально для конкретного больного. Не смотря на разные подходы, они решают одинаковую задачу — фиксируют поврежденный участка позвоночного столба с помощью специальных конструкций.
tipa_pasha
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Остеохондроз – очень распространенная патология, которая сопровождается болевыми ощущениями и приносит человеку серьезный дискомфорт. В первую группу входят нарушения внутриутробного формирования позвоночника, генетические факторы, возрастные изменения. Основной внешней причиной развития остеохондроза являются неправильные нагрузки на позвоночник. В этой ситуации в местах избыточного давления происходит изменение структуры хрящевой ткани. Для того чтобы мероприятия, направленные на предотвращение развития патологии, принесли желаемый результат, они должны иметь комплексный характер. Очень важно, чтобы стол был определенной высоты – примерно 70 см. Кресло должно быть подъемно-поворотным, оснащено подлокотниками и комфортной спинкой. Также следует обеспечить упор для ног: они должны быть расположены на полу. Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, причем угол между предплечьем и плечом должен быть тупым – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край. Такие строгие параметры связаны с тем, что состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Именно поэтому профилактика шейного остеохондроза просто невозможна в том случае, если плечи все время напряжены. Очень важно во время работы за компьютером держать спину выпрямленной. Кроме того, каждые тридцать-сорок минут необходимо делать перерыв для того, чтобы пройтись и немного размяться. При длительном пребывании в одном положении нередко отекает шея, поэтому можно сделать специальную гимнастику, которая тоже является эффективным средством профилактики остеохондроза шейного отдела. Во время передвижения спина должна быть выпрямлена, плечи расправлены, голова высоко поднята. Очень важно, чтобы походка была ровной и пружинистой. Если есть возможность, в качестве отдыха можно принять горизонтальное положение, вытянувшись в струну. После этого можно выполнить несколько упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета спины. В крайнем случае, можно просто прижаться к стене ягодицами, лопатками и затылком – это позволит выпрямить позвоночник. На протяжении всего дня на межпозвоночные диски приходится нагрузка всего тела. Только в ночное время удается полностью расслабиться и принять свободное положение. Именно поэтому профилактика остеохондроза позвоночника заключается в организации правильного режима сна. Несбалансированный рацион является одним из факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики данной патологии следует избегать сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Однако особую опасность представляет белый рафинированный сахар, ведь именно этот продукт вымывает из костей кальций. Очень важно есть как можно больше нежирных кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, творога. Конечно, лечение и профилактика остеохондроза требуют от человека физической активности – прекрасно помогают длительные пешие прогулки, бег, систематические занятия в спортзале и плавание. Одним из самых действенных мероприятий является оздоровительная ходьба. В процессе прогулок задействуются основные мышечные группы, увеличивается расход энергии, улучшается функционирование органов дыхания и сердца. Для лечения и профилактики остеохондроза активно применяется плавание – это связано с тем, что вода помогает расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений суставов. С помощью ЛФК можно укрепить мышечный корсет и связочный аппарат. Именно поэтому лечебная физкультура активно применяется для профилактики остеохондроза. Нужно учитывать, что все упражнения, входящие в комплекс ЛФК, являются довольно физиологичными, поэтому в ходе их выполнения мышцы не переутомляются. Профилактика поясничного остеохондроза предполагает выполнение следующих упражнений: Массаж — очень действенное средство профилактики данного заболевания. Благодаря этой процедуре удается увеличить тонус мышц и при этом устранить чрезмерное мышечное напряжение. Массаж играет важную роль и в профилактике грудного остеохондроза. Между процедурами состояние мышц можно поддерживать при помощи самомассажа. Нужно учитывать, что такой сеанс должен длиться примерно десять-пятнадцать минут. Чтобы не допустить появления остеохондроза, нужно активно заниматься профилактикой данной патологии. Для этого важно грамотно организовать условия труда и отдыха, выполнять физические упражнения, делать массаж. Благодаря комплексному подходу вы сможете предотвратить появление этого неприятного заболевания.
15-12-2018

Массажеры от остеохондроза на ногах, лечение артроза в соль-илецке. В боковых направлениях в норме позвоночник не имеет изгибов. Развиваетсяостеопороз (снижение плотности костной ткани) позвоночника. Данная форма сколиоза является следствием деформации нижних конечностей. Нормальные физиологические изгибы поддерживаются естественной конфигурацией позвоночного столба, нормальным тонусом мышц спины. В раннем детском возрасте позвоночный столб состоит практически из хрящей. Он возникает при гиповитаминозе витамина D, приводит к снижению тонуса мышц, деформациям всех костей. Во время ходьбы, бега и прыжков позвоночный столб работает как пружина, смягчая силу ударов и толчков. Этапы формирования позвоночного столба в детском возрасте, способствующие развитию сколиоза: Причина заболевания – рахит. Он образует физиологические изгибы в передне-заднем направлении, которые позволяют ему выполнять рессорную функцию. В среднем позвоночный столб человека состоит из 33 позвонков (их количество в копчике может различаться). Осанка – положение позвоночного столба человека, когда он принимает ту или иную позу. Если деформируются ноги, то таз в положении стоя располагается в пространстве неправильно. А так как тазовые кости прочно соединены с крестцом, то от этого нарушается конфигурация и всего позвоночного столба. Чаще всего развитие статического сколиоза бывает связано с врожденным вывихом бедра. Существует много разных объяснений причин ее возникновения. Чаще всего идиопатический сколиоз выявляется у детей после 10 – 12 лет. Со временем боковые отклонения позвоночника при сколиозе нарастают. Они прекращаются только после того, как заканчивается половое созревание. Поэтому у разных детей в разном возрасте деформации выражены в разной степени. Для точного выявления степени искривления позвоночника при сколиозе делают рентгеновские снимки в положении лежа и стоя, лежа на наклонной плоскости. Каждая из них характеризуется определенными жалобами и симптомами. При первой степени сколиоза угол деформации позвоночного столба на рентгенограммах не превышает 5 При безуспешном консервативном лечении уже при II степени сколиоза врач может назначить хирургическое лечение. При третьей степени сколиоза угол деформации позвоночного столба на рентгенограммах составляет от 26 Сколиоз 3 степени удается лечить консервативными методами только у детей в возрасте до 11 пока, пока позвонки еще не окостенели полностью. Применяются те же лечебные процедуры, что и при сколиозе 2 степени. У взрослых людей со сколиозом III степени удается лишь затормозить процесс и немного уменьшить угол деформации позвоночника. В особо тяжелых случаях требуется хирургическое лечение. При четвертой степени сколиоза угол деформации позвоночного столба на рентгенограммах более 80 Лечение при сколиозе 4 степени проводится так же, как и при сколиозе 3 степени. В зависимости от количества дуг искривления позвоночного столба в боковом направлении, выделяют три разновидности сколиоза: Самая простая разновидность сколиоза. C-образный сколиоз является наиболее распространенным. Выявляется достаточно легко: пациента просят наклониться, при этом на его спине видна дуга искривления. Она возникает в вышележащем отделе позвоночника для того, чтобы выровнять положение тела в пространстве. Как следует из названия, данная форма сколиоза характеризуется наличием двух дуг искривления, в результате чего позвоночный столб принимает S-образную форму. Например, если развивается искривление поясничного отдела позвоночника в правую сторону, то со временем возникает искривление и в грудном сегменте, но влево. S-образный сколиоз диагностируется во время осмотра врачом и при помощи рентгенографии. Z-образный сколиоз можно диагностировать при помощи рентгенографии. Z-образный сколиоз – наиболее редкая и тяжелая форма патологии. При сколиозе позвоночный столб может быть искривлен в правую или в левую сторону. В связи с этим выделяют правосторонний и левосторонний сколиоз. Между ними обычно нет принципиальных различий в причинах, симптомах и методах лечения. Отличия касаются практически только направления сколиотической дуги. При S-образном сколиозе дуги деформации направлены в разные стороны. При Z-образном сколиозе верхняя и нижняя дуги направлены в одну сторону, а расположенная между ними – в противоположную. верхнегрудной сколиоз) – форма сколиоза, при которой вершина сколиотической дуги находится на уровне 4 – 5 грудного позвонка. Верхняя часть дуги при этом распространяется на шею. Со временем формируется компенсаторная дуга в области грудного и поясничного отделов позвоночника. Грудной сколиоз (син.: торакальный сколиоз) распространяется только на грудной отдел позвоночника. Вершина дуги находится на уровне 7 – 8 грудного позвонка. Чаще всего сколиоз грудного отдела позвоночника бывает правосторонним. Заболевание быстро прогрессирует и приводит к инвалидности. Пояснично-грудной сколиоз (син.: тораколюмбальный сколиоз) – промежуточная форма заболевания между грудным и поясничным сколиозом. Вершина дуги сколиотической деформации обычно находится на уровне 10 – 12 грудных позвонков. Правосторонний пояснично-грудной сколиоз напоминает по течению грудной. Левосторонний развивается медленнее и сопровождается менее выраженными симптомами. Поясничный сколиоз (син.: люмбальный сколиоз) встречается относительно часто. Вершина дуги деформации находится на уровне 1 – 2 поясничного позвонка. Чаще всего данная форма сколиоза бывает левосторонней. Сильные искривления позвоночного столба при сколиозе поясничного отдела позвоночного столба практически не встречаются. при I и II степени заболевания деформация практически незаметна, ее может выявить только врач при тщательном осмотре; боли в пояснице и крестце – ранний симптом, может возникать в детском возрасте; видимая деформация позвоночника и нарушение фигуры развиваются медленно, нередко становятся заметны уже в пожилом возрасте; остеохондроз – характерное осложнение поясничного сколиоза, развивается очень рано. Пояснично-крестцовый сколиоз (син.: люмбосакральный сколиоз) встречается редко. Вершина дуги искривления находится в области нижних поясничных позвонков. При выполнении комплексов лечебной гимнастики могут использоваться спортивные снаряды: гимнастические скамейки и стенки, наклонные плоскости, гантели, валики, ленты, манжеты, рамы, палки, грузы, медицинболы и пр. После того, как вы выполнили комплекс упражнений, лягте на спину и отдохните в течение 15 – 20 минут. При сколиозе на состояние позвоночного столба благотворно действует плавание брассом. Детям с данным заболеванием полезно заниматься волейболом, но только с разрешения врача. Если пациент страдает сколиозом уже достаточно давно, и в его позвоночном столбе имеются выраженные изменения, то массаж, скорее всего, не даст положительного эффекта. Лечение массажем показано преимущественно при I и II степени сколиоза (иногда при III). Массаж при сколиозе проводят в стационаре или в поликлинике. Комплекс подбирается индивидуально для каждого пациента, с учетом формы, давности, степени тяжести заболевания. Обычно больной проходит курс массажа раз в полгода в составе общего комплексного лечения. При сколиозе ни в коем случае не стоит делать самомассаж. Вообще, лечебный массаж должен выполняться только специалистом в поликлинике или в условиях стационара. Неправильные действия могут привести к ухудшению состояния и увеличению деформации. Вопрос о хирургическом вмешательстве при сколиозе всегда решается индивидуально. Основное показание к операции – сильные деформации позвоночного столба, длительно не поддающиеся лечению ни одним консервативным методом. Называется искривление позвоночника вправо или влево (во фронтальной плоскости). Существует два вида сколиоза: С-образный, или простой сколиоз (позвоночник имеет один изгиб) и S-образный, или сложный сколиоз (позвоночник имеет два или три изгиба в разные стороны). Кифоз грудного отдела позвоночника у престарелых людей, обусловленный возрастными дегенеративно-дистрофическими изменениями ткани межпозвоночных дисков и тел позвонков и ослаблением мышечного аппарата позвоночника. Между ними обычно нет принципиальных различий в причинах, симптомах и методах лечения. Отличия касаются практически только направления сколиотической дуги. При сколиозе позвоночный столб может быть искривлен в правую или в левую сторону. Заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.. После 40-45 лет костная масса стремительно уменьшается, а вместе с ней резко снижается и плотность костной ткани. Как плавать для лечения сколиоза остеохондроза. Плавание при шейном остеохондрозе — это одно из основополагающих направлений лечебной терапии. Главное правило успешного лечения остеохондроза плаванием – регулярность занятий, оптимальные условия проведения лечебной гимнастики и четкое соблюдение основных методик. При остеохондрозе грудного отдела рекомендовано плавать на спине, при шейном или поясничном — на спине или в стиле брасс.
Артроз шишки на пальцах рук причины и лечение | Кетонал при лечении шейного остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
35.175.182.106
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Как плавать для лечения сколиоза остеохондроза Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1