Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Белок яйца от артроза


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Petta ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Белок яйца от артроза

[Поиск-Club.name]_Белок яйца от артроза
Здоровые суставы – это красота, и сила, и свобода движения, и отсутствие изматывающих хронических болей. Множество заболеваний, которые поражают суставы, лишают человека удовольствия жить полноценно, часто уже в молодости. Некоторые народные средства очень эффективно лечат суставы, но их рекомендуется применять в комплексе с официальными средствами, так как высокая активность воспаления может быстро разрушить хрящевую ткань. Боль в суставе – это сигнал о его разрушении, и долго оставлять его без внимания нельзя. Однако иногда требуется средство, которое может утолить боль на какое-то время. В этом случае, воспользуйтесь одним из следующих рецептов. Артрит (полиартрит) – это воспаление суставов, которое может быть вызвано инфекцией или аутоиммунным заболеванием, травмой, и может протекать в острой или хронической форме. Так, например, существует туберкулезный, гонококковый, псориатический артрит (как одна из форм псориаза), воспаление суставов при В, грибковое воспаление, и т.д. Артрит может стать следствием гриппа, или перенесенного детского заболевания. Посттравматический артрит нередко становится хроническим, но причина этому чаще всего несвоевременно начатое лечение. Ревматизм – это заболевание, которое вызывает β-гемолитический стрептококк группы А. Проявляется оно поражением оболочек сердца, с последующим развитием пороков, поражением мелких и крупных сосудов, и воспалением суставов. Проявляется отложением солей мочевой кислоты практически во всех тканях, но больше всего от патологического процесса страдают почки и суставы. Как правило, начинается подагра с сильной боли в суставе, который соединяет большой палец со стопой. Сустав воспален, кожа над ним горячая и покрасневшая, выражен отек. Заболевание протекает приступообразно, хронически, и приводит к деформации суставов и хронических заболеваний почек. Кроме применения лекарственных средств, для выздоровления большое значение имеет переход на здоровое питание и отказ от алкоголя. Артроз (остеоартроз) – это дегенеративное заболевание, которое проявляется в истончении и разрушении хрящевой ткани и суставных связок, при этом нередко происходит деформация сустава. Наиболее распространенный пример артроза – варусное искривление коленного сустава (искривление дугой наружу), которое часто можно встретить у пожилых людей. При этом наблюдается разболтанность сустава, что увеличивает трение хрящей друг о друга при ходьбе, и ускоряет процесс разрушения. Также нередко встречается поражение бедренного сустава. В процессе разрушения хряща, он постепенно заменяется соединительной тканью, и может образоваться анкилоз – неподвижное сращение сустава. Как правило, после завершения анкилоза, завершаются и суставные боли. В лечении артроза наравне с лекарствами и процедурами, важно применять ортопедические пособия для стабилизации сустава (предпочтительно, жесткий наколенник). Ревматоидный артрит –аутоиммунное заболевание, которое преимущественно поражает суставы. Проявляется хроническим воспалением хрящевой ткани, с последующей деформацией суставов, и ограничением их подвижности. В качестве лечения ревматоидного артрита большую роль играет его систематичность, а также грамотно подобранные противовоспалительные препараты. Успех лечения – это длительная (возможно, пожизненная) ремиссия, во время которой также следует принимать лекарства и процедуры. Суставная нестабильность – это патология, которая обычно вызвана врожденной слабостью соединительной ткани, которая обуславливает высокую гибкость. Как профессиональная черта, часто встречается у гимнасток, акробатов. Степень выраженности этого заболевания может быть разной. Приобретенная нестабильность сустава – обычно следствие травмы, после которой лечение или отсутствовало, или было проведено несвоевременно или неадекватно. Клинически патология может проявляться привычными вывихами, суставными болями при ношении обуви на каблуке, частыми травмами суставов, разрывами и растяжениями связок, и др. Также полезно пить минеральную воду, настои ромашки и крапивы.
Tank
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Petta ! Большинство диетологов давно сошлись на мнении, что куриные яйца – один из самых ценных продуктов питания. Тот факт, что без яиц не обходится практически ни одна диета, лишний убеждает нас, что яйца полезны и необходимы нашему организму. Начнем, пожалуй, с наиболее ценной части – желтка, в котором сосредоточено 100% всех содержащихся в яйце жирорастворимых витаминов – A, D, E и K, а также каротиноидов – лютеина и зеаксантина. Однако, у сторонников правильного питания по-прежнему остаются вопросы. Желток содержит 90% находящегося в яйце кальция, железа, цинка, тиамина, фолиевой кислоты, витаминов Б6 и Б12. И лишь 10% названных микроэлементов приходятся на яичный белок. Да, протеинов в нём больше, чем в желтке (3,5 г против 2,7 г), но лишь потому, что сам белок больше по объему. Что важнее, в желтке протеины идут в комплексе с полезными жирами, а в белке – сами по себе. Употребляя белки без их связки с жирами, мы истощаем запасы собственного витамина А, а также способствуем развитию целлюлита. Что касается «ужасно вредного» холестерина в желтках, но опасаться нет никакой причины. Исследования показали, что у тех людей, кто употреблял до 4-х яиц в день, уровень холестерина в крови был ниже, чем у тех, кто ограничивался всего одним яйцом. Один из них употреблял более ста яиц в месяц, и уровень холестерина в крови упал со 150 до 130 мг/дл. В рационе второго брата полностью отсутствовало красное мясо, масло и яйца. Его холестерин держался на крайне высокой отметке – 300, и лишь статинами (лекарства для искусственного снижения холестерина крови) удалось снизить его до безопасных 200 мг/дл. Более 80% всего холестерина синтезируется печенью, и менее 20% организм получает из пищи. Более того, если холестерина поступает больше чем нужно, то его всасывание резко уменьшается. Вывод отсюда один – не стоит беспокоиться о том холестерине, который содержится в яйцах. И тем более, не стоит из-за мифического страха переборщить с холестерином лишать себя такого ценного компонента как яичный желток. В желтке содержатся две крайне полезные для здоровья жирных кислоты – незаменимая докозагексаеновая (омега-3) и арахидоновая кислота (омега-6) в идеальном соотношении. Вовсе не удивительно, что вегетарианцы, употребляя одни лишь яйца, могут спокойно обойтись без рыбы и других источников омега-3 жирных кислот. Мать Природа предусмотрела белок в качестве защиты и источника питания для птенца на первое время его существования. Лютеин и зеаксантин желтка резко снижают риск таких заболеваний глаз, как макулярная дегенерация и катаракта, а холин стимулирует умственную деятельность и регулирует уровень инсулина в крови. И наделила этот «защитный кожух» весьма интересными свойствами. 13 из 14 протеинов белка обладают антимикробными свойствами. Обычно их хватает, чтобы сохранить яйцо от бактерий и вирусов, но в больших количествах они могут подействовать и на бактерии нашего организма, особенно если имеются проблемы с кишечником. Например, белок лизоцим, который обычно не опасен, может резко ослабить пищеварение и всасывание питательных веществ. Более того, некоторые компоненты яичного белка могут проникнуть через ослабленную стенку кишечника и спровоцировать автоимунные заболевания. Белок авидин блокирует всасывание биотина – вещества, которое отвечает за синтез жирных кислот и уровень сахара в крови. Некоторые люди совсем не переносят яичный белок, хотя желтки едят без проблем. Диетологи могут возразить и сказать, что во время кулинарной обработки большая часть негативных свойств белка исчезает, однако практика показывает обратное. До 30% авидина сохраняет свою активность даже после долгой варки. В любом случае, белок нужно есть только хорошо проваренным или прожаренным. Как известно, большая часть полезных веществ теряет свои свойства при нагревании свыше 100 градусов. Достоверно известно, что употребление до трёх яиц в день абсолютно безопасно для здоровья. Хотя медикам известны случаи, когда люди кушали более 25 яиц в день и доживали до преклонных лет, сохраняя при этом нормальный уровень холестерина в крови и отменное самочувствие. Я вижу лишь один весомый довод, почему стоит отказываться от столь ценного продукта – моральные убеждения, идейное вегетарианство, не позволяющее питаться «убойной» пищей. Для таких людей существуют лишь одна альтернатива яйцам – молочные продукты и/или веганские добавки витамина Б12 и омега-3 жирных кислот.
Petta ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Tank
Това е заболяване на ставите, причинено от износване на хрущяла на ставата. Здравят хрущял е здрава, еластична тъкан, която покрива костите в областта на ставите. Хрущялът позволява на костите се плъзгат една върху друга, докато той поглъща енергията от движението. В резултат на това костите започват да се търкат една в друга и причиняват болка, подуване и скованост. Aртрозата също така може да ограничи обхвата на движение в засегнатите стави. Най-често артрозата се развива в ръцете, коленете, бедрата и гръбначния стълб. Както мъжете, така и женитеполучават артроза почти еднакво. Това е често срещано състояние, особено с напредване на възрастта. Симптомите са склонни да се проявяват, когато хората са около 50-те и 60-те, въпреки че контузия на става или прекомерна употреба, както при някои спортисти може да предизвика артроза при по-млади хора. Признаци и симптоми : Причини: В повечето случаи причината за артрозата не е известна. Въпреки това, метаболитни, генетични, химически и механични фактори могат да играят роля за получаване на артроза. Рискови фактори: Лечение: Учените все още работят върху начини да накарат хрущяла да поникне отново, но тези лечения не са налични все още. Сегашните цели при лечението на артроза са облекчаване на болката и подобряване на обхвата на движение на ставата. Специфичното лечение зависи от това коя става е засегната. Комбинациите от конвенционално лечение и и алтернативна медицина могат да бъдат най-ефективни. Тези промени в начина на живот може да ви помогнат да управлявате артрозата: Загубата на тегло – да свалите излишното тегло помага за облекчаване на натиска върху вашите стави и може да забави загубата на хрущял, както и облекчава болката. Ако имате артроза и сте с наднормено тегло, да свалите килограми е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да подобрите състоянието си. Спорт – Въпреки че може да изглежда трудно дори да мислите за упражнения, когато имате болки, редовните физически упражнения са още едно много добро нещо, което можете да правите, когато имате артроза. Упражненията укрепват мускулите, така че те по-добре подкрепят вашите стави. Клиничните изследвания показват, че в допълнение към намаляване на болката и уврежданията, упражненията подобряват силата, обхвата на движение, равновесието и координацията, издръжливостта и позата. Водата подкрепя вашите стави, а топлината ги успокоява. Също така, упражненията с лек диапазон на движение могат да увеличат гъвкавостта и да намалят болката в засегнатите стави. Вашият лекар може да ви препоръча физиотерапия за определени стави. Хирургия и други процедури Хирургия, която да замени или поправи повредените стави може да бъде необходима при тежки, инвалидизиращи случаи. Хранене и хранителни добавки: Балансираното , здравословно хранене може да спомогне занамаляване на възпаленията и може да ви помогне да отслабнете или да поддържате правилното тегло. Тези хранителни добавки могат да ви помогнат при борбата с артрозата: Глюкозамин / хондроитин, 500 – 1500 мг дневно/ за здравето на ставите. Резултати от няколко научни изследвания показват, че добавките с глюкозаминдействат при артроза, особено на коляното или бедрото. Като цяло, тези изследвания показват, че глюкозаминът намалява болката, подобрява функцията при хора с артроза на бедротото или коляното, намалява подуването и сковаността и осигурява облекчение от симптомите за срок до 3 месеца след прекратяване на лечението. Повечето изследвания показват, че глюкозамин трябва да се взема 2 – 4 месеца преди да почувствате ефекта, въпреки че може да почувствате известно подобрение по-рано. Глюкозамин и хондроитин може да се използват заедно с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за лечение на артрит и артроза. Посъветвайте се с Вашия лекар преди да приемате глюкозамин и хондроитин. Омега-3 мастни киселини, като например рибено масло, масло от крил, масло от Вечерна иглика 1 – 2 капсули на ден, за да подпомогне да се намали възпалението. Редица проучвания показват, че SAMe може да помогне за намаляване на болката при артроза. В едно проучване SAMe така добре облекчава болката, както и нестероидните противовъзпалителни средства. В друго изследване на хора с артроза на коляното, SAMe действа, като понижава болката и подобряване на ставната функция, въпреки че им отнема повече време да се чувстват ползите. Този ензим, който идва от ананаса намалява възпалението. Бромелаинът увеличава риска от кървене, особено ако приемате също кръвни разредители като аспирин. Хората с язва на стомаха, трябва да избягват бромелаин. Билки: Куркума (Curcuma Longa) стандартизиран екстракт, 300 мг три пъти дневно, за лечение на болка и възпаление. Куркумата, понякога се комбинира с бромелаин, тъй като прави въздействието на бромелаина по-силно. Куркумата може да увеличи риска от кървене, особено за хора, които вземат разреждащи кръвта лекарства или нестероидни противовъзпалителни средства. Посъветвайте се с Вашия лекар преди да приемате куркума. Котешки нокът (Uncaria Tomentosa) стандартизиран екстракт, е билка използвана традиционно за артрозна болка Дяволски нокът (Harpagophytum procumbens) стандартизиран екстракт. Дяволски нокът се използва също традиционно за облекчаване на болката. Едно проучване установи, че повече от 50% от хората с ОА на коляното или бедрото или болка в кръста, които взеха дяволски нокът докладвани по-малко болка и по-добра мобилност след 8 седмици. Дяволски нокът може да повиши риска от кървене, особено ако приемате също кръвни разредители. Той може също да взаимодействат с някои други лекарства, включително тези, използвани за лечение на диабет. Дяволски нокът може да повлияе кръвното налягане и сърдечната честота, така че хората със сърдечни заболявания трябва да попитате лекаря си, преди да го приемате. Джинджифил (Zingiber Officinale), до 2 г дневно в разделени дози, може да намали ставното възпаление и болка. Едно проучване е установило, че екстрактът от джинджифил блокира COX-2, химично вещество в организма, което причинява болка. Върбова кора (Salix Alba) стандартизиран екстракт, 500 мг до три пъти дневно. Не приемайте бяла върба, ако приемате аспирин или кръвни разредители. Не приемайте кора от върба, ако сте алергични към аспирин или салицилати. Върбата не трябва да се дава на деца под 18-годишна възраст. Капсаицин (Capsicum frutescens) крем, се прилага върху кожата (локално). Капсаицинът е основният компонент в лютия червен пипер. Прилага се върху кожата,като се смята, че временно намали размера на “субстанция Р,” химично вещество, което допринася за възпалението и болката при артрит. Няколко проучвания са показали, че капсаицин крем дава по-добро облекчаване на болката от плацебо. Но той не подобрява подуването на ставите, силата на сцепление, или функция за хора с артроза. Болката обикновено започва да намалява 3-7 дни след прилагане на капсаицин крем. Много хора са в състояние да контролират артрозата и да се предпазят от влошаване на състоянието с течение на времето. Артрозата на коляното все още е причина номер едно за инвалидност в много страни. В най-напреднал стадий, артрозата може да предизвика пълна загуба на хрущяла.
Herro
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Petta Есть облегченный способ приготовления яиц-пашот, когда сырое яйцо выливается в кусок пищевой плёнки, завязываетя наподобие кисета и варится в воде. Можно таким образом приготовить и один только белок.
Anka
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Как снять боль в суставах лопухом Успешно лечить суставы можно лопухом, особенно удобно лечить этим народным средством артроз коленного сустава. 6-8 листьев лопуха промыть, вытереть, сложить стопкой пушистой стороной вниз. Больной сустав смазать растительным маслом, а еще лучше маслом, настоянном на сабельнике, и приложить эту стопку из листьев лопуха пушистой стороной к суставу. В этом рецепте при лечении коленного сустава можно использовать и сухие листья, размочив их в горячей воде, (рецепт из ЗОЖ 2000 г. 17) Другой народный рецепт лечения артроза с лопухом: помять лист лопуха, чтоб выступил сок, побрызгать тройным одеколоном, обмотать сустав, сверху полиэтилен и шарф. На другой вечер сделать такой же компресс, но лист лопуха смазать медом, а потом побрызгать одеколоном. На третий вечер лист смазать кашицей из чеснока,а потом одеколоном, на четвертый - мазью Вишневского. Курс лечения сустава - 1-2 месяца, (рецепт из ЗОЖ 2004 г. 17)Аппликации с чистотелом при коленном артрозе Это народное средство рекомендуется использовать при болях в коленом суставе, вызванных артрозом. Пропитать льняную ткань соком чистотела, обернуть коленный сустав и держать 40-50 минут, после этого колено смазать растительным маслом. Курс лечения - 7 дней, затем перерыв 10 дней и новый курс. Необходимо провести три курса лечения коленного артроза. Если у вас к тому же есть вари коз, то аппликацию наложить и на больные вены - состояние вен придет в норму, (рецепт из ЗОЖ 2000 г. 10 из беседы с доктором Любимовой)Народный метод лечения коленного сустава дождевыми червями У женщины сильно болели коленные суставы, она почти не могла ходить. Соседка посоветовала ей для лечения коленного сустава рецепт с червями: накопать дождевых червей, промыть, поставить в теплое место. Теперь она делает растирания для профилактики каждую весну, суставы не болят (ЗОЖ 2000 г. 20) Коленный сустав - лечение артроза магнитом - испытанное средство У мужчины был артроз коленного сустава, много лет его мучили отложения солей в суставах, лечение таблетками, листьями лопуха и многими другими средствами не помогало. Вскоре черви превратятся в жидкую кашицу, смешать со спиртом 1:1 и втирать в больной сустав. Знакомый врач посоветовал ему воспользоваться для лечения коленного артроза ферритовым магнитом (диаметр до 5 см). Такой магнит можно извлечь из динамика радиоприемника или телевизора. 3)Коленный сустав - народный метод лечения артроза медовым массажем У женщины был артроз коленного сустава, колени болели и не сгибались. Этим магнитным кольцом надо 2 раза в день по 15-20 минут массировать кожу круговыми движениями над больным суставом. После такого лечения коленные суставы у мужчины перестали болеть. Лечение в больнице не помогало, она решила прибегнуть к народным средствам лечения коленного артроза. Сначала 10 минут прогревала колени грелкой, затем намазывала на них мед и 15 минут массировала колени. Затем накладывала листья лопуха нижней стороной к коже, завязываласверху теплой тканью и ложилась спать. 17) Коленный сустав - народное средство - лечение артроза подснежником У женщины сильно болели коленные суставы, от боли она не могла нормально спать. Лучше применять это средство в течении 5-6 месяцев. После 10 процедур боли ушли, скованность в коленных суставах пропала. Она нашла народный рецепт лечения суставов с помощью подснежника. Лечение артроза коленного сустава белком - простой народный способ. Для лечения надо пропустить цветы через мясорубку и приложить компресс с этой кашицей на 15 минут. Очень простой и эффективный способ лечения коленного сустава. Женщина перед сном приложила такой компресс и нечаянно уснула. 8)Коленный сустав - домашнее лечение артроза ходьбой У женщины заболели коленные суставы. Когда разобьете и используете яйцо, на стенках остается белок. 30) Лечение артроза суставов лошадиным гелем - народный метод. Однажды он встретил на улице своего знакомого, который уже два года не выходил из дома по причине сильных болей в коленных суставах. Проснулась от жжения кожи, сбросила компресс и продолжила спать. Она не могла ходить по лестницам, с трудом передвигалась, мучили сильные боли. Надо его выскрести пальцем и втереть в коленный сустав. До применения этого рецепта женщина ходила с трудом, а теперь ей 87 лет и ходит без палочки. На этот раз знакомый шел бодро и быстро, как в молодости. В результате сильнейший ожог обоих коленей, больничный лист на 2 недели. 4)Коленный сустав - народный метод лечения артроза березовыми листьями За неделю женщине удалось вылечить коленные суставы компрессами из листьев березы. Врач посоветовал лечить коленные суставы ходьбой на коленках - каждый день надо делать 400 «шагов». Мужчина был очень удивлен таким преображением и выяснил, что вылечить коленные суставы удалось с помощью лошадиногогеля, который ему посоветовал врач. Зато с тех пор коленные суставы больше не болели никогда. Она расстилала полотенце, насыпала на него березовые листья и обматывала коленный сустав перед сном. Сначала женщина могла сделать лишь 4-5 шагов, но со временем довела их количество до 400. 30-31)Доктор Бубновский, который в своем центре лечит любые заболевания суставов холодом и движением, рекомендует для более быстрого эффекта привязывать к коленям колотый лед. 33)А вот другой рецепт от болей в суставах с сельдереем: 1 кг клубней сельдерея промыть, натереть на крупной терке и залить 1 литром водки. Жмых залить 1 литром чистой воды и настаивать сутки, процедить. До этого никакие «человеческие» мази ему не помогали. С тех пор о болях в коленях не вспоминает.(ЗОЖ 2002 г. 18, ) Это средство лечения коленного сустава помогает при всех видахзаболевания суставов. Лед так же анестезирует боль и ходьба будет легче даваться. 27, еще в двух номерах есть подтверждение эффективности этого метода) Народное лечение артроза сельдереем. Полное название геля такое: «Гель двойного действия охлаждающе-согревающий с камфарой и ментолом», в состав также входит экстракты стручкового перца, прополиса, эфирные масла гвоздики и эвкалипта. Еще одна женщина, страдающая артритом коленных суставов 30 лет, смогла вылечить свой артрит ходьбой на коленях за год. Народный метод лечения артроза коленного сустава лопухом. Женщина провела два таких курса - осенью и зимой, суставы перестали болеть. У женщины обнаружили шип в коленном суставе, были сильные боли при ходьбе. Из жмыха делать компрессы на сустав, предварительно смазав кожурастительным маслом. Гель расфасован в 500 г пластмассовые бутылки с серебристымконем на этикетке. л.соли, 2 стручка острого перца настоять в 200 г водки неделю, часто взбалтывая, боль стала меньше, но не прошла. Сначала она могла «пройти» только 50 шагов с помощью рук, с болью и со слезами. После травмы (ушиба) у женщины начался артроз коленного сустава. 4 месяца её лечили таблетками, мазями, физпроцедурами, уколами. Тут она прочитала статью о лопухе-репейнике и решила лечить артроз коленного сустава народными средствами. Дала рецепт соседке, которая каждую весну лечила суставы, погружая их в навоз. Врач-ревматолог предложил ей народный рецепт лечения, который помог ей за 4 процедуры. После смазывания этим гелем коленных суставов два раза в день в течение трех месяцев у него исчезли боли и колени теперь как новые. Ей поставили диагноз «артроз в начальной стадии», выписали мазь. Тогда он начал лечение суставов крапивой: вечером приходил с работы, накладывал на колено марлю в два слоя, сверху клал слой крапивных листьев и закреплял широким бинтом. Боль в коленном суставе прошла полностью (ЗОЖ 2009 г. 8-9)Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях. Нарвала 10 листьев, обернула оба колена, забинтовала эластичным бинтом и утеплила платком. После неудачного падения мужчина повредил коленный сустав, колено болело целый год. 18)Коленный сустав - лечение артроза соками - эффективное народное средство. коньяку, настоять в плотно закрытой банке 10 дней, процедить. Корневой сельдерей вместе с листьями промыть, отжать из него сок. Тому мужчине, который у знал этот рецепт и написал эту историю, лошадиный гель помог за месяц. Пока мазала этой мазью, колено не болело, но после курса лечения боль вернулась. У мужчины заболел коленный сустав, сначала точечная боль, потом она распространилась на всё колено. Работал с повязкой весь вечер вогороде, снимал только утром. У женщины начался артроз коленного сустава, был замедлен кровоток в ноге, она могла ходить только очень медленно с частыми остановками, т. нога быстро уставала и болела, лекарства и уколы не помогали. Применяла разные народные рецепты, но помогало лишь на короткое время. Утром на здоровом колене листья были такие же зеленые, как и вечером, а на больном стали черными и тонкими. Через 18 лет эта травма напомнила о себе - возникли боли в коленном суставе. Мужчина втирал нутряной свиной жир в больную коленку. Прошло 15 лет - коленный сустав его больше не беспокоил. Боли в коленном суставе, не поддающиеся медицинскому лечению, помог вылечить этот простой и вкусный рецепт. Но для профилактики он смазывает этим гелям колени 1 раз в день (ЗОЖ 2008 г. Тогда она решила лечить коленный артроз глиной - прикладывала компрессы с глиной, разбавленной упаренной уриной на 2 часа. Тогда женщина сделала настойку из картофельных ростков - банку наполнила росткам до верху и залила водкой, настаивала 3 недели, настойка стала коричневой. Народные рецепты, такие как настойка сирени, золотого уса, каштана ей не помогали, а вот настойка одуванчика помогла - 100 штук цветков одуванчика вместе со стеблями залить 500 г водки. Тогда она придумала обложить колено кружочками свеклы. После этого она легла спать, а утром почти не почувствовала боли в колене. Опухоль же наполовину спала, а на вторую ночь исчезла полностью. Она сделала всего пять процедур, и боль вколенных суставах больше не возвращалась, хотя прошло 10 лет. Натирала этой настойкой колено и сделала еще 10 компрессов с глиной, которые держала по 2 часа. 8, )Лечение коленного артроза народными средствами. Настаивать 21 день, натирать коленные суставы стеблями, а потом прикладывать к коленям ткань, пропитанную настойкой, сверху полиэтилен и шарф - делать компрессы на ночь. Тогда она стала «крутить велосипед»,делать «ножницы», приседать. После 12 свекольных процедур боли в колене полностью прошли. Боли в ноге прошли, она стала обгонять многих прохожих. Походка стала легкая, нигде ничего не болит, не смотря на 72 года. Для профилактики она делала компрессы еще месяц два раза в неделю. корня подсолнечника поместить в пятилитровую кастрюлю (нельзя использовать алюминевые кастрюли) залить 4.5 литрами воды (воду использовать чистую не газированную) и кипятить на медленном огне 5 минут, дать настояться 8-10 часов. Это средство будет намного эффективнее, если свеклу натирать на терке, укладывать в марлевый мешочек, и пить свекольный сок, свекольный квас, Свекла хорошо снимает воспаление, вызывающее боль в суставах, питает сустав необходимыми микроэлементами (ЗОЖ 2010 г. 8,) Лечение коленного артроза отваром корня подсолнечника Отвар корня подсолнечника растворяет отложившиеся соли в суставах. Аккуратно слить и довести объем водой до 4,5 литров, разлить в три 1,5 литровые бутылки. При применении отвара корня подсолнечника на всем этапе лечение идет обострение болей в суставах, улучшение начинается только на 2 неделю после приема отвара корня подсолнечника! Оставшийся корень подсолнечника в кастрюле поставить в прохладное место для повторной варки. Выпивать по 1,5 литра за сутки 0,5 литров утром, 0,5 литра в обед, 0,5 литра вечером. Не добавлять в отвар корня подсолнечника других компонентов (сахар, лимон, варенье и т. д.) На третий день, достать из прохладного места кастрюлю с корнем подсолнечника и варить уже 10-15 минут, дать настояться 8-10 часов, слить и также разлить в три 1,5 литровые бутылки. - Действительно, лопух помогает при артрозе коленного сустава, я сама фельдшер, но так сильно беспокоили боли в коленном суставе, ничего не помогало. Просто брала 1 лист лопуха и лохматой стороной привязывала на ночь, ну и сверху утепляла. А вот когда боли стали проходить, оставался просто вялым. Раиса - Я знаю хорошее народное средство лечения коленного артроза - яйца куриные. Применять также, 1,5 литра за день по 0,5 литра утром, обед и вечером! корня подсолнечника и все повторить как и с первой порцией в 300 гр. Разбили яйцо, и тем, что что остался на скорлупе помассируйте колени. Еще один народный рецепт от артроза коленей - лечение медом. Нагрели сустав теплой грелкой, затем помассируйте коленный сустав медом 15 минут, потом укутайте сустав и оставьте на 2 - 3 часа. Нужно провести 10 сеансов лечения коленного артроза. Александр - лечил колени отваром корня подсолнечника, на 5 или 6 день боли усилились, трудно было подниматься по ступенькам, но болью это скорее не назовешь, скорее это можно назвать, как постоянное ощущение коленных суставов, т. я их чувствовал что они у меня есть постоянно, когда поднимался по лестнице. Думал уже завязывать с лечением, но продолжил и довел все до логического конца, да на девятый день, или десятый начала еще ныть и спина, сильно ныла, так как будто когда прострелит при радикулите. Но у меня хватило терпение все это вытерпеть, боли в спине прошли дней через пять, про колени я и забыл, когда так болит спина, не до колен уже было. После того, как закончил курс все постепенно начало приходить в норму. Сейчас забегаю по тем же самым ступенькам как на крыльях. Людмила - Мне при артрите коленного сустава помогли хорошо капсулы Ревмалгон-911. Пропила их 2 курса и про боль забыла Марина 39 лет - Лечила артроз колена не один год. Все народные методы перепробовала, какие нашла в интернете и в книгах. Было какое-то временное облегчение, но не на долго. А по настоящему помог только медицинский препарат Артрадол. Проколов курс инъекций я снова стала сгибать и разгибать ногу, начала ходить без болей. Марина - У меня мама вылечила артроз суставов, привязывая на ночь капустные листья с медом. Как только востановите КЩР вот тогда и справитесь с артрозом . ru Вера - помогло мне пить по утрам на тощак за 30 минут- желатин. ложку желатина, заливаешь холодной кипяченой водой,(он набухает ) а утром доливаешь кипятком до стакана и 1 чайную ложку меда ( очень приятный напиток) и так 10 дней, потом перерыв 10 , затем опять пить и опять перерыв и опять 10 дней, всего 3 раза по 10 дне Почувствовала улучшение Статьи по теме : Очень болят суставы руки при смене погоды, иногда сильно. Потребовалась пару месяцев, больше об артрозе не вспоминает. Если р Н слюны упала на 6,5 и в течении дня не меняется что бы не поели . Доктор сказал, что это артрит, выписал обезболивающее. Отличное средство, всем рекомендую, стоит недорого и можно регулировать дозировку, если разломить таблетку. Зифа - 6 мучительных лет болят колени Одна женщина посоветовала Сейчас у нее нет проблем с коленями я сама видела 300 грамм думбы (курдюк) 1 йод 1 звездочка Думбу разогреваем полученную массу масла смешиваем с йодом и звездочкой получится мазь коричн цвета втираю на ночь накладываю повязку теперь сплю без болей в ногах но днем еще покаколени болят но я ведь только начала эти процедуры надеюсь на улучшение потом обязательно сообщу Иван - Здравствуйте. Кстати, нимесан отлично растворяется в воде, поэтому принимать легко – это важно тем, для кого глотать таблетки проблема.
Koncha
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Давайте поговорим об очень важном и всем хорошо известном веществе – белке коллагене, о добавках с коллагеном, о том как выбрать и принимать коллаген для суставов и связок, где и какой купить коллаген и какую роль играет коллаген в нашей жизни. Материала много, но надеюсь, что с помощью оглавления вы найдёте ответы на все свои вопросы. Соединительная ткань – это ткань живого многоклеточного организма. Почти любая часть нашего тела является соединительной тканью. Кожа, кости, внутренние органы, связки и сухожилия, хрящи и мениски, даже жир и жидкости в нашем организме состоят из соединительной ткани разного типа. Клетка плавает в межклеточной среде (матриксе), которая и является соединительной тканью. Эта ткань состоит из клеток фибробластов и производимых ими коллагена и эластина. Коллаген – основной белок нашего организма и основной строительный материал соединительной ткани, имеющий вытянутую в виде спирали нитевидную структуру и обеспечивает прочность и эластичность ткани, позволяет ей быть упругой и сопротивляться нагрузкам и физическому воздействию. Является простым белком, так как не содержит всех незаменимых для человека аминокислот. По своему строению коллаген является комплексом (цепочкой) аминокислот и минералов, где каждым третьим элементом является аминокислота глицин. В зависимости от типа коллагена меняется аминокислотный состав, но глицин остаётся. Например, костная ткань отличается тем, что помимо аминокислот и глицина в ней присутствуют минералы, делающие её твёрдой. Если в эту цепочку включить всем известный кератин, то такая ткань образует волосы и ногти. Таким образом, для полноценного образования коллагена в нашем организме питание должно содержать все необходимые заменимые и незаменимые для человека аминокислоты и минералы, где глицину уделяется повышенное внимание. Эластин – это белок, тоже имеющий вытянутую нитевидную структуру и отвечающий за эластичность, позволяет тканям растягиваться и восстанавливаться, возвращает их в исходное положение, важен в процессах восстановления при порезах и ожогах, в период послеоперационного восстановления и после травм. Если проще, то коллаген отвечает за растяжение ткани, а эластин за её возврат в исходное состояние. Эластин, как и коллаген, является простым белком и состоит из аминокислот: глицина, аланина, пролина и валина. Если эластина больше, то ткань способна больше растягиваться. Такая ткань образует кожу, ткань лёгких, оболочку желудка. Как и с коллагеном, для достаточного и эффективного процесса образования эластина необходимо чтобы питание содержало достаточно продуктов с четырьмя указанными аминокислотами. Коллаген выполняет множество функций в организме: Причиной огромного количества заболеваний является нарушение процесса синтеза коллагена в организме. Такие нарушения ведут к слабости соединительной ткани и коллагеновых волокон в ней, страдает качество коллагена. Он становится неполноценным и рыхлым, не способным эффективно выполнять свои функции. Коллаген образует всю соединительную ткань организма. В зависимости от назначения, соединительная ткань делится на разные типы. Всего в организме человека около 30 известных типов коллагена. Каждая ткань (часть нашего организма) может содержать сразу несколько типов коллагена. Низкое качество и недостаток коллагена I типа приводят к множеству заболеваний: разрушению суставов, межпозвонковым грыжам, предрасположенности к послеоперационным рубцам, растяжкам и шрамам, остеопорозу, слабости связок и сухожилий, сухости, обвисанию и сморщиванию кожи. Коллаген, поступая к нам из различных пищевых источников, отличается лишь степенью усвоения и биодоступностью для организма. Чем естественнее форма коллагена (менее обработана), тем больше усилий нужно приложить организму для его переваривания и усвоения, затратить больше энергии, ферментов и других ресурсов. При заболеваниях ЖКТ, пониженной кислотности, заболеваниях поджелудочной железы, недостатке ферментов и других проблемах с пищеварением, такой коллаген, скорее всего, не сможет усвоиться организмом. Так как для усвоения необходимо разрушить достаточно крепкие связи между молекулами коллагена, чтобы получить отдельные элементы, способные усвоиться. А если организм что-то не может усвоить, это будет просто выведено «по-прямой». Если же что-то проникает по каким-то причинам дальше (например, не до конца расщеплённые крупные белковые цепочки), то это вызывает резкую реакцию иммунной системы в виде аллергий и заболеваний. Именно поэтому нам трудно переваривать хрящи, связки и сухожилия. А такой вид коллагена как кости, ногти и волосы вообще не способны перевариться нашими ферментами. Так что есть кожу и хрящики — бесполезный и неэффективный способ пополнения рациона питания аминокислотами и коллагеном. Слишком много требуется сил, ресурсов и энергии, а результат может быть нулевой. Наше знаменитое блюдо холодец – это обычный желатин и ничем не отличается от желатина, покупаемого в магазине. Такой коллаген более доступен для усвоения организмом. В отличие от важных для суставов глюкозамина и хондроитина, которые разрушаются при термической обработки и которые нельзя получить из желатина (бульона и холодца), желатин является неплохим источником коллагена для организма. Только надо помнить, что при проблемах с желудком желатин тоже может плохо усваиваться, а мясо может содержать множество других не совсем полезных веществ. Кроме того, желатин – это белок, а избыток белка способствует сгущению крови и для некоторых людей, особенно в пожилом возрасте и наличии других заболеваний, может принести вред. Постоянное потребление желатина в больших количествах может привести к проблемам с желудком. Однако, для разнообразия, курсами, принимать покупной желатин из пакетика можно. И в некотором количестве коллаген I, II и III типов, необходимых для наших связок, хрящей, кожи и суставов, мы получим. Что касается продуктов, то вспомните, насколько часто мы варим и едим холодец? Предположу, что только по праздникам (и ещё пару дней, когда всё наготовленное надо доесть) и этого совершенно недостаточно для эффективного восполнения коллагена, тем более, если мы решим принимать его для укрепления суставов и связок, укрепления и восстановления хрящей. Поэтому мне немного смешно, когда люди пишут, что не приемлют добавки, а предпочитают восполнять все необходимые для наших суставных хрящей вещества холодцом. Я же, как и многие, люблю и холодец, и куриный бульон и с удовольствием их ем. Справедливости ради надо сказать, что желатин – это тоже гидролизованный (разрушенный) коллаген, но ведь надо как-то разграничить понятия. В этом отношении, куриный бульон тоже отличный источник коллагена для организма. С помощью различных кислот и щелочей в промышленных условиях коллагеновые волокна расщепляются на самые мелкие составляющие (аминокислоты и пептиды), кроме того, удаляются лишние балластные вещества, не имеющие отношения к коллагену. Организму не надо прилагать усилия для переваривания такой формы, не надо тратить и вырабатывать ферменты для расщепления. Надо только распознать и всосать готовые аминокислоты и пептиды. Отсюда можно сделать вывод, что самый лучший коллаген, который мы можем дать организму – это гидролизованный (полностью расщеплённый) коллаген. Такую форму можно получить только заводским способом, а мы можем потребить его только в виде добавок. Какой гидролизованный коллаген лучше: полученный от животных или морской — не имеет однозначного ответа. С одной стороны, это не имеет значения для усвоения организмом, с другой стороны производители заявляют о большей биодоступности и сходстве с коллагеном человека морского (рыбьего) коллагена. Стоит ли переплачивать за морской коллаген, который дороже животного, при покупке добавок, или нет – решать вам. Я думаю, что для разнообразия, при регулярном приёме коллагена, можно попробовать разные виды. Но учтите, что всё полученное из морских продуктов для некоторых людей является сильным аллергеном. Образование коллагена и эластина является одним из основных процессов в жизнедеятельности организма. С возрастом, уже после 25-30 лет эти процессы замедляются, из-за чего замедляется обновление тканей. Сосуды становятся более хрупкими, теряют свою эластичность и хуже сопротивляются нагрузкам, появляются сердечно-сосудистые заболевания и нарушения. Суставам всё труднее восстанавливаться: ведь ткани становятся слабее, а воздействие и нагрузки возрастают, происходит разрушение хрящей. Почему происходит замедление синтеза коллагена, да и вообще старение организма, пока учёными до конца не выяснено. Существует множество теорий, но факт остаётся фактом – этот процесс не обратим. Но мы можем сделать его менее быстрым и заметным, существенно отсрочить. А самый главный путь к этому, совсем не приём специализированных добавок, как многие думают, а всё те же правила здорового образа жизни. Именно поэтому так долго заживают раны и порезы, долго и медленно восстанавливаются травмы хрящей. А с возрастом эти процессы ещё больше увеличиваются, в том числе из-за возрастающего недостатка необходимых веществ. Нам же надо знать, что делать и чем снабжать свой организм для обеспечения процесса эффективного синтеза коллагена. На чём надо сконцентрировать внимание при появлении признаков нехватки коллагена или его несостоятельности. В данном случае специализированные добавки или продукты просто несут готовую формулу и необходимый набор элементов в повышенном количестве для синтеза собственного коллагена, что облегчает организму его усвоение и производство собственного уникального белка. Более того, никакого другого коллагена организм не примет и не пропустит для строительства и обновления соединительной ткани. Поэтому самый первый и важный способ увеличения и улучшения процессов синтеза собственного коллагена, это только обеспечить организм всем необходимым для самостоятельного производства этого наиважнейшего белка. А уже из этого строить свои уникальные белки, которые идут на различные нужды. Какой бы вид коллагена мы не употребили внутрь: будь то холодец или специализированная добавка, он подвергнется одному и тому же процессу полного расщепления до мелких составляющих, а затем будет собираться в нужные типы и направляться в наиболее подходящие места. Коллагеновые добавки, чтобы там не заявляли производители точно так же, как и любой пищевой продукт, подвергаются расщеплению. Часто, принимая добавки, мы хотим видеть результат сразу, и многие думают, что добавка работает только тогда, когда видно, что стали расти шикарные волосы или подтягивается на глазах кожа и лучше быстро, через пару недель. Но наш организм умнее и сначала направит питательные вещества в самые необходимые места и органы, от которых зависит жизнь и в последнюю очередь подумает о красоте и пышности шевелюры. Поэтому и процессы выздоровления происходят долго, требуют долгого и постоянного поступления всех необходимых веществ. Рассмотрим все возможные источники получения коллагена, а также источники, которые лучше не использовать для такой благородной цели. При приёме коллагеновых добавок существуют некие правила, которых необходимо придерживаться. Кем это установлено и есть ли этому чёткие научные обоснования сказать трудно, но на чём-то это основано и лучше их соблюдать. Добавки с коллагеном I и III типов предназначены для суставов, связок, кожи, волос, костей и других целей. Коллаген II типа предназначен для суставных хрящей, поэтому часто добавляется в специализированные добавки для суставов наряду с гиалуроновой кислотой, глюкозамином и хондроитином. Есть смысл принимать такие добавки при проблемах и заболеваниях хрящевой ткани, после операций на хрящах и их травмах. Отдельные добавки с коллагеном II типа предназначены конкретно для суставных хрящей. Когда разбогатею буду периодически пропивать курс таких добавок.. Из описания производителя: «Запатентованная формула коллагена II типа, оказывающая воздействие на иммунную систему для здоровья хрящевых суставов, стимулирует регенерацию и подвижность структур суставов» При смешении коллагена I, III и коллагена II типа, при их совместном употреблении, организм, расщепив всё до аминокислот, не видит, для каких конкретно целей предназначается добавка: аминокислотный состав смешивается и конкретной цели – суставов, достигнуть аминокислотам сложнее. Причина та же: при смешивании аминокислот коллагена с другой белковой пищей, теряется назначение аминокислот, и организм пускает их для общих нужд. Все остальные составляющие добавок тоже рекомендуется принимать с едой. Доказано, что без этого важного витамина коллаген не усваивается. Почти всегда в добавки с коллагеном добавляется витамин С, что облегчает задачу. Удобнее контролировать поступление витамина С, принимая его вместе с коллагеном, но это не обязательно. Достаточно чтобы в крови уже присутствовала суточная доза витамина С для обеспечения нужных процессов. Если вы отдельно не принимаете что-либо содержащее витамин С, то лучше выбрать добавку уже с ним. Одна из лучших добавок гидролизованного коллагена с витамином С Норма потребления коллагена. Для спортсмена, особенно силовых видов спорта, эту дозу необходимо повысить до 5-6 грамм. Если вы столкнулись с проблемами и травмами, то дозу коллагена рекомендуется увеличить до 10 грамм и принимать курсами. Лучше всего чередовать приём добавок с тем же желатином: это разнообразит питание и не так ударит по карману. Кроме того, желательно чередовать добавки животного и морского коллагена. Лично я употребляю курс коллагена с дозировкой 5-6 гр. И чередую его с месяцем-двумя отдыха и курсом желатина. Желатин принимаю из пакетика (10 гр.) Из желатина можно делать желе, желатиновый напиток или просто растворять в воде и пить вприкуску с витамином С. Разве что можно вспомнить про биологические часы и общую работу нашего пищеварения. Утром пищеварительная система наиболее активна (лучшее время для белковых продуктов), к вечеру активность снижается. Это больше относится к продуктам питания и желатину, менее к коллагеновым добавкам. Так как они содержат уже значительно расщеплённый белок коллагена, усвоение проходит легко. Но любые добавки лучше принимать небольшими порциями постепенно, учитывая правила, указанные производителем и их форму (время на усвоение организмом). Именно поэтому рекомендуется распределять суточную норму коллагена в течение дня. В любом случае, прислушивайтесь к собственному организму: он подскажет. Правила достаточно просты, но могу сказать по себе, что иногда трудно контролировать пустоту желудка и не забывать в промежутках принимать коллаген. Продавая и рекламируя свои добавки, производители чего только не обещают. Все белки состоят из длинных цепочек или набора аминокислот. Если цепочка состоит из одной-двух аминокислот, но не более десяти, то это пептид. Очень часто при описании коллагеновых добавок и множества других, а также при описании действия косметических средств, можно столкнуться с понятием пептиды, как наиболее усвояемых и действенных элементов. Организм разрушает белки на аминокислоты и пептиды. Если по каким-то причинам не удалось разрушить белок полностью и проникнувший кусок оказался слишком длинным (длинный пептид), то иммунная система его принимает за инородный – возникает отторжение и аллергия. В организме пептиды образуются очень быстро, а вот лабораторным путём создать пептиды сложнее, требуется много средств и времени, но возможно. Белки – это уникальные для организма структуры, а вот пептиды универсальны у живых организмов и имеют некую специализацию для каждого органа или ткани. Из пептидов и отдельных аминокислот организм выстраивает свои уникальные комбинации белков. Учёные утверждают, что возможно создавать такие пептиды для конкретных нужд организма. Пептиды, в отличие от крупных белков коллагена, пусть даже гидролизованного, способны проникнуть через кожу до места назначения или в другие места. Организм, расщепляя еду на отдельные аминокислоты и пептиды, направляет их в нужное место. Можно создавать пептиды, которые точно пойдут либо в кожу, либо в кости, либо в хрящи. Теоретически, умея создавать нужные пептиды, можно управлять отдельными процессами в организме. Нам просто надо знать, что такое возможно и активно развивается, но и надо ответственнее относиться к выбору производителя и его обещаниям. Когда я читаю описание добавок или других средств и вижу, что производитель заявляет о чудодейственных свойствах своего средства на основе пептидов, то испытываю двоякое чувство: с одной стороны это должно действовать, а с другой — возникает недоверие. Коснулся я понятия пептидов именно потому, что оно сейчас стало часто встречаться в отношении косметических средств и специализированных добавок, содержащих коллаген. От размера конечной цепочки аминокислот зависит усвоение, проникновение и эффективность коллагена в организме. Вот почему производители (особенно косметических средств) имеют смелость заявлять о максимальном проникновении в глубокие слои кожи и действии пептидов. Добавки, рекомендуемые в этой статье, по описанию производителя, являются именно источником пептидов коллагена. Коллаген – это уже денатурированный, разрушенный тепловой обработкой белок, но, тем не менее, так как добавки часто содержат и другие полезные вещества, разбавлять и запивать их лучше жидкостями комнатной температуры. Отличная добавка для здоровья суставов с коллагеном II типа, гиалуроновой кислотой, глюкозамином и хондроитином. Как обычно, производители предлагают коллагеновые добавки в разных формах и упаковках. Самая легко усваиваемая форма коллагена именно потому, что жидкая. Но не содержит витамин С и не ясно какие типы и сколько глюкозамина с хондроитином входит в рекомендуемую норму. Лучше использовать как дополнение к курсам хондропротекторов.. Удобно хранить, транспортировать, дозировать и пить, но долго растворяется. Кроме того, добавка почти всегда содержит и дополнительные вещества, которые усиливают эффект, в зависимости от её назначения и цели. Надо не забывать, что это пищевой продукт, который необходимо держать в холодильнике и который имеет срок годности. Коллагеновые напитки с жидким коллагеном, витаминами и антиоксидантами: Коллаген в порошке. По-моему мнению, тоже не очень удобная форма: занимает много места, трудно рассчитать дозировку, надо иметь под рукой сок или другой напиток (пить с водой невкусно), нужно время для приготовления напитка. При сравнении с другими формами стоимость коллагена в порошке получается дешевле. Хорошо добавить его в утреннее мультивитаминное смузи или любой другой напиток, не содержащий белка. Если напиток с порошком коллагена начинает усваиваться сразу, то таблетку около 20-30 минут надо растворить в желудке. Трудно транспортировать и контролировать дозировку. Именно поэтому приём таблеток коллагена лучше принимать несколько раз в день. Усвоить сразу рекомендуемое производителем количество таблеток трудно и долго. Одна из лучших добавок гидролизованного коллагена с витамином С Супер предложение от фирмы Dr' Best — большое количество коллагена с необходимым составом. Я покупаю себе сразу максимальное количество: пить добавки надо долго, иначе нет смысла. Но коллаген, принимаемый в виде добавки или с пищей, является неполноценным белком и не может снабдить организм всеми необходимыми аминокислотами. Поэтому в качестве белка для построения мышц он не годится. Однако потребляемый коллаген несёт в достаточных количествах те аминокислоты, которые необходимы для построения своего собственного коллагена и эластина, позволяя организму не изымать их из других важных процессов и не тратить силы на производство этих аминокислот. При развитии и наборе мышечной массы это является очень важным моментом. Для получения эффекта и пользы от коллагеновых добавок, впрочем, как и любых других, необходимо достаточное количество в пище спортсмена ВСЕХ необходимых веществ: витаминов, минералов, аминокислот, незаменимых кислот. Недостаток даже чего-то одного может свести на нет все усилия. Поэтому следует уделить пристальное внимание веществам, способствующим эффективному процессу образования коллагеновых волокон. Коллаген укрепляет связки, мышцы, кости, сухожилия и хрящи, повышает их эластичность. Помогает эффективнее противостоять повышенным нагрузкам. Незаменим при травмах и иных повреждениях тканей, так как именно коллаген с эластином отвечают за быстрое восстановление тканей. Суставы и хрящи – это очень медленно восстанавливаемые структуры. Как от глюкозамина и хондроитина не стоит ждать быстрых результатов, так и при приёме коллагеновых добавок надо набраться терпения. Что там с суставами, не самое главное, главное — что бы «костюмчик сидел», вернее, наша основная одежда (кожа) была здоровой, молодой, подтянутой, гладкой и сияющей. Именно по этой причине производители больше позиционируют свои добавки (в данном случае коллагеновые) как средства сохранения красоты, благоприятно влияющего на кожу, омолаживающего и подтягивающего её. Наша кожа содержит больше всего коллагена I и III типов. Производители не врут (не всегда врут ) и коллаген, как мы успели разобрать, обладает именно этими функциями, это его прямое назначение в организме – заботиться о соединительной ткани и коже в том числе. Содержит помимо морского коллагена кучу необходимых веществ для синтеза собственного коллагена, увлажнения и здоровья тканей. Это я уже про многочисленные косметические средства. Что касается коллагена для внешнего косметического использования, добавляемого в косметические средства, маски, крема и т.д., то вопрос его эффективности спорен и очень зависит от производителя и доступных ему технологий. По большому счёту, такие средства имеют какое-то действие за счёт других составляющих: витаминов, минералов, масел и др., оказывающих положительное влияние на кожу. Коллагеновые белки слишком крупные для проникновения в глубокие слои кожи, пусть и в гидролизованном виде. Но, как я выяснил, коллаген помогает удерживать влагу и питательные вещества за счёт образования некоего барьера. Что касается косметических средств, содержащих пептиды коллагена, которые, как утверждают учёные и производители, способны проникать в глубокие слои кожи, встраиваться в структуру коллагена кожи и влиять на процессы синтеза собственного коллагена, то надо доверять этому осторожно. Согласно научным данным, аминокислоты по отдельности хоть и способны проникать в слои кожи, не несут пользы, так как не имеют информационных данных для этих процессов, клетки не знают как их использовать, а вот пептиды (небольшие аминокислотные цепочки) из-за размера способны проникать в кожу, а клетки распознают их назначение и применяют для синтеза коллагена или других целей. Насколько это точно, насколько правильно понято и, главное, исследовано с независимой точки зрения, уже сказать не могу. Косметическая промышленность развивается очень интенсивно, потребительский спрос огромен, но выбирать любые средства надо у качественных, надёжных и ответственных производителей. Надо понимать, что процесс лабораторного получения пептидов сложен и дорог, превзойти организм и природу в этом пока не возможно. Средства, полученные такими способами не могут стоить очень дёшево. Остановить естественные процессы в организме невозможно. Но замедлить, сделать менее выраженными как внутри, так и снаружи, можно. Уж не обессудьте, меня больше суставы и связки интересуют. А внутренняя красота от избытка, в конце концов, прорвётся наружу… Главное, чтобы организм получал всё необходимое и коллаген изнутри, а крем, даже с уникальными пептидами, пусть выполняет свои косметические функции. И только тогда, наступлением с разных фронтов, можно достичь хороших результатов в вопросе здоровья, а красота будет неизбежным сопутствующим бонусом, отражающим внутреннее здоровье организма и красоту духа. Как-то меня спросила одна читательница, что я думаю и как отношусь к японским добавкам. Я, естественно, сразу вспомнил про самую известную японскую добавку, которую пробовал – японский коллаген. Наверное, многим известно, что японцы – это нация, которая больше всех в мире потребляет различных добавок. Думаю, что хороший внешний вид, молодость, здоровье и долголетие в Японии зависят от многих причин, не только от добавок, но и они играют существенную роль. Прежде всего, всё для еды и других нужд, включая косметические, Япония получает за счёт морских ресурсов. Коллаген, производимый японскими производителями — морской. Чаще всего коллаген позиционируется как добавка для красоты, молодости и омоложения. Развитые высокотехнологичные средства обработки исходного сырья (Японцы, сами понимаете) позволяют получать качественные добавки. Естественно, я заказывал себе через интернет японский коллаген. Если кто-то сейчас вспомнил про аварии, не так уж давно произошедшие в Японии на атомных станциях, то можете не беспокоиться. Производство добавок в Японии подвергается серьёзному многоступенчатому контролю качества и соответствия международным стандартам, там совсем другое отношение к этому. Они проходят сложные процессы обработки, денатурации и дезодорирования. Сами понимаете, около 80 % населения питается добавками. Такой коллаген больше напоминает порошок со сливочным, молочным запахом, а отнюдь не рыбьим, и нейтральным вкусом, поэтому добавлять в соки или другие напитки его очень удобно (на мой личный вкус — может отличаться от вашего, не обессудьте). Чтобы оправдать своё назначение добавки красоты, туда добавляются гиалуроновая кислота, витамины и витаминоподобные вещества, экстракты лекарственных полезных растений и другие ингредиенты, что вполне неплохо. Главное, что это качественный гидролизованный коллаген, который можно попробовать как часть комплексного лечения при восстановлении после травм, заболеваниях суставов, при проблемах соединительной ткани и просто когда хочется выглядеть хорошо и здорово. AMINO COLLAGEN PREMIUM (Meiji) С КОЭНЗИМОМ Q10 И ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ Низкомолекулярный питьевой Амино Коллаген (Amino Collagen) MEIJI (Япония) Такие добавки можно заказать через международный интернет-магазин ebay. Когда-то это можно было попробовать, сейчас будет стоить достаточно дорого на мой взгляд. Как не крути, но сейчас интернет-магазин IHerb остаётся наиболее выгодным и доступным по ценам и доставке с огромным ассортиментом продукции, не уступающей японской. Но у каждого разные возможности, поэтому смотрите, пробуйте, выбирайте. Восстановление соединительной ткани, прежде всего, заключается в действиях, направленных на налаживание собственных процессов синтеза коллагеновых волокон организмом. Никаким другим способом восстановить и укрепить соединительную ткань (будь то связки, кости или кожа лица) нельзя. Я всегда за комплексный подход, за наступление по нескольким фронтам одновременно и считаю, что только так можно добиться настоящего здоровья. Только комплексный подход приведёт к выздоровлению и красоте, если хотите. При хроническом недостатке необходимых питательных веществ проблемы не заставят долго ждать. Накупить себе кучу добавок, глотать их пачками, но лежать на диване и заедать всё это чипсами, бесполезная трата денег. Мы питаемся неправильно и с едой не получаем всех необходимых веществ. Это подтверждается увеличением заболеваемости костно-мышечного аппарата и других органов во всём мире. Начинает рано появляться сколиоз, искривления и т.п. Остеохондроз – это несостоятельность соединительной ткани в организме. Это общее дегенеративное и деструктивное изменение соединительной ткани. Это также подтверждает, что здоровья сустава не бывает в отрыве от всего организма и лечить одно колено или связку бесполезно, нужно воздействовать в целом на всю соединительную ткань. Даже внутрисуставная жидкость, питающая и смазывающая наши суставы и хрящи, является коллагеном и её недостаток или неполноценность, невозможность эффективно выполнять свои функции, может быть следствием общих проблем соединительной ткани организма. Но в большинстве случаев, наладив питание и дав организму необходимое, можно изменить ситуацию к лучшему. Пусть всё на самом деле сложнее в этом мире, но начинать решение проблем необходимо именно с этого, с самых основ. Что же надо знать, чтобы стимулировать образование своего собственного коллагена? Какие вещества самые важные в процессе образования коллагена? Базообразующим элементом в синтезе коллагена является цинк. Важность цинка при образовании коллагена была доказана учёными. Цинк важен в процессе образования коллагена при травмах и ранах. Этот витамин очень важен для организма вообще и при синтезе коллагена особенно. При переломах костей цинк необходим специальным клеткам остеобластам для восстановления соединительной ткани (коллагена) кости. Играет огромную роль в процессе выработки и усвоения коллагена. Является также антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, что важно в процессе жизнедеятельности клеток. Образование коллагена организмом постоянный жизненно важный процесс. При нехватке витамина С (или другого необходимого вещества) коллаген, конечно же, будет образовываться, но структура волокон коллагена не будет нормальной и полноценной, а это уже приведёт к ломкости и хрупкости сосудов, поражению кожи, костей и суставов. » Из добавок предлагаю попробовать полностью природный и натуральный витамин С из рекордсмена по его содержанию Барбадосской вишни Ацерола. Если будете пропивать курс желатина или добавки без витамина С, то позаботьтесь о его содержании в потребляемый суточной норме, но и не превышайте дозировку в 60-80 мг. Этот элемент стимулирует и является важным элементом в процессе синтеза собственного коллагена из поступающих аминокислот. Сам Брюс Ли принимал добавку из этой удивительной ягоды и всем советовал. Один из основополагающих элементов в образовании соединительной ткани и соответственно здоровье суставов, связок, вен, хрящей, позвоночника. Отвечает за целостность и эластичность соединительной ткани и эластина, скрепляет их. Недостаток кремния проявляется в ломкости волос и ногтей, потери эластичности и сухости кожи. В статье про переломы уже было написано, что в процессе восстановления создаётся кремниевый каркас, а потом присоединяются к восстановлению другие элементы. Данный комплекс содержит натуральный кремний из экстракта хвоща и другие элементы, помогающие его эффективному усвоению. С возрастом уровень кремния в организме снижается, соответственно это влияет на снижение образования коллагена. Считается, что нехватка кремния – ещё одна из причин быстрого старения организма. Кремний считается элементом молодости, наверное, не зря. Магний входит в состав ферментов и тем самым участвует в образовании коллагена. Усвоение пищи и её расщепление возможно только при достатке ферментов, отвечающих за расщепление белков, жиров, углеводов. участвует в синтезе коллагена, регулирует и повышает его уровень. Является антиоксидантом, обеспечивает защиту клеток от свободных радикалов, участвует в процессе синтеза коллагена и множестве других, способствует удержанию влаги в клетках, необходим для кровообращения, облегчает боли в суставах. В статье про хондпропротекторы уже было уделено внимание сере, как одному из основных и важнейших элементов. Очень важные витамины для нормального процесса образования ферментов, коллагена и других. Не смогут ферменты расщепить ваш любимый холодец, он уйдёт «по-прямой». Медь – это элемент, который встраивается в пептиды коллагена и таким образом увеличивает и способствует эффективному синтезу коллагена и эластина, обладает противовоспалительными свойствами, участвует в процессе замены повреждённых волокон коллагена на новые, что особенно важно при восстановлении после травм и операций. Сера поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. Абсолютно необходима для всего организма каждодневно. Важны для общего обмена веществ и для клеточного метаболизма. Это основа нашего существования, источник энергии для всех процессов организма, в том числе и для процессов формирования коллагена. Для стимулирования наших собственных процессов образования коллагена нужно много всего и как вариант и здесь найдётся добавка, которая направлена именно на процессы стимулирования организмом выработки своего собственного коллагена. Компания предлагает средства для стимулирования коллагена. Добавки, по заявлению компании, имеют супер секретные запатентованные спец формулы, оказывающие сильнейшее воздействие на выработку коллагена. Ой, даже не знаю, что сказать по этому поводу и насколько всё это чудесно. Когда всё так секретно, то не знаешь как в этом разобраться, но дифирамбы поют таким средствам многие. Для полноценной работы организма и образования коллагена необходимы все витамины и минералы, но именно на перечисленные выше элементы необходимо обратить внимание при проблемах с соединительной тканью. Они, естественно, не такие дешёвые, но между курсами коллагеновых добавок и желатина можно попробовать и такую диковинку. Именно эти вещества необходимы для полноценного формирования соединительной ткани (коллагена) всех типов и на всех уровнях. Что касается состава, то прежде всего там присутствует кремний, что уже очень и очень неплохо. Не стоит забывать и про вопрос усвоения минералов организмом. При недостатке этих элементов в пище или недостатке при особенностях организма и проблемах неусвоения, лучше выбирать максимально доступные формы. Какие и как выбирать написано в статьях о витаминах и минералах. Является основной и каждой третьей аминокислотой в строении коллагена. Глицин является заменимой аминокислотой, то есть организм способен её синтезировать при недостатке сам, но у всего есть пределы и её тоже надо делать из чего-то. Содержание глицина в тканях человека достигает 35%. Лизин вместе с витамином С необходимы для построения коллагеновых волокон. Также глицин регулирует деятельность центральной нервной системы и обмен веществ. При их недостатке образование коллагена нарушается. Лизин очень важен для роста и развития хрящевой ткани, костной ткани, для качества и эластичности кожи. Глицин очень важен для многих процессов в организме, поэтому при его недостатке он будет изыматься прежде всего из коллагена, что явно не пойдёт ему на пользу. Участвует в восстановлении и регенерации соединительной ткани и в образовании гормонов и ферментов. Аминокислота, которая при помощи витамина С способствует созданию устойчивой структуры коллагена, что придаёт волокнам коллагена прочность. Аланин, Валин, Аргинин и другие аминокислоты присутствуют в коллагене уже в маленьких количествах, могут синтезироваться в организме самостоятельно и участвуют во множестве процессов, в том числе в образовании коллагена. Данные аминокислоты входят в состав и являются основными при образовании коллагена организмом. При заболеваниях позвоночника, искривлениях (неправильный образ жизни слабость соединительной ткани) и других проблемах эти аминокислоты должны поступать в организм в повышенных количествах. В качестве добавки можно попробовать вот такой комплекс заменимых и незаменимых аминокислот. Люди, активно занимающиеся спортом, особенно бодибилдингом, знают всю важность и необходимость для организма дополнительного количества аминокислот. Любая фирма, занимающаяся спортивным питанием, выпускает такие добавки (чаще подписываются аббревиатурой ВСАА ( содержит целый сбалансированный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот и подойдёт каждому, особенно ведущему активный спортивный образ жизни. Скажем так: будет иногда не лишней для обогащения питания. Но добавки добавками, а полноценное питание никто не отменял. А то я всё советую добавки и боюсь, что про основное питание вы и забыли. Коллаген должен, как и всё в нашем организме, постоянно обновляться. А это возможно только при правильном питании, имея в потребляемой пище все необходимые элементы для его формирования. Вот почему такое утверждение, как «здоровье позвоночника через правильное питание» имеет под собой основу. В этой маленькой бесплатной книжке очень коротко сказано про основные элементы питания, о которых нужно знать обязательно, покупая продукты питания. Это основы, без которых не обойтись, тем более, если человек приходит к мысли начать следить за своим питанием. Прежде всего, любые добавки являются частью питательных веществ, которые организму в современных условиях трудно получить с пищей в достаточных количествах. Добавки направлены на восполнение этого недостатка. Они позволяют организму эффективно проводить процессы питания, обновления и восстановления. Мы все состоим из соединительной ткани, живой ткани, клетки которой постоянно обновляются (рождаются, живут и умирают). Каждый день миллионы клеток умирают и столько же рождается. Просто костная ткань обновляется в течение нескольких лет (это относится и к суставам), а, например, клетки печени в течение месяца или меньше. Для всех этих процессов обновления необходимо каждодневное поступление в достаточном количестве различных веществ. Если, заболев, человек ничего не меняет в своей жизни, то обновление клеток тоже не меняется. При нехватке коллагена, его проблемах в организме, при травмах или после проведённых операций, когда соединительной ткани необходимо восстанавливаться и усиленно питаться, роль добавок возрастает. Можно усиленно питаться, надеясь получить всё необходимое из стандартного набора продуктов, но мне кажется, что это сложнее и часто невозможно для большинства из нас. А ещё лучше полноценно питаться и обогащать питание необходимыми элементами, не надеясь на авось. В любом случае, увеличить потребление аминокислот и других элементов, необходимых для синтеза коллагена в организме, необходимо. Иначе восстановление может не просто затянуться, но и пройти с нарушениями, вызвать дополнительные проблемы. Голодный организм будет формировать голодные, неполноценные и больные ткани. Из обычной пищи получить аминокислоты, необходимые для формирования коллагеновых волокон в нужном количестве почти нереально. Большинство из них заменимые, но тоже необходимые – это значит, что организм, при их недостатке, должен их произвести самостоятельно, при этом отбирая у других органов и исключая из других процессов. Несколько аминокислот незаменимые, их можно получить только с пищей, что осложняет дело. Все эти процессы зависят от нашей жизни, возможностей в питании, стрессов, существующих заболеваний и, что там говорить, серьёзно ограничены этим. Чтобы организм мог справляться с современными нагрузками, стрессами, а ещё имел силы заниматься спортом, развиваться и эффективно восстанавливаться, принимать добавки и конкретно коллагеновые добавки, пусть даже в виде желатина или холодца, очень желательно. Если вы ничем не занимаетесь, хорошо питаетесь и не имеете проблем, то добавки вам, вероятно, ни к чему. Если же вы заботитесь о себе, подвергаете себя нагрузкам, занимаетесь любимым видом спорта, хотите быть активными долго, а тем более имеете травмы и должны восстановиться, то следите за питанием и за тем, чтобы в вашем каждодневном рационе было достаточно питательных веществ. Уделяйте повышенное внимание тем аминокислотам и добавкам, которые будут способствовать в выработке собственного коллагена. Главное, думайте о своём организме, и он ответит вам взаимностью. Очень советую прочесть статью из рубрики «Рецепты здоровья» — Желатиновые добавки для суставов и красоты. Я дам рецепты приготовления полезных желатиновых напитков и желе, которыми можно если не заменить приём добавок коллагена, то разнообразить питание и получить много полезного для суставов, хрящей и внешнего вида.
WaterFlex
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Petta
Одна из наиболее распространенных причин артроза – нарушение обмена веществ в ткани внутрисуставного хряща. В норме процессы ее естественного восстановления и разрушения находятся в балансе. Но по мере старения организма восстановление замедляется и хрящ постепенно изнашивается. Остановить этот процесс только при помощи диеты не получится – нужно полноценное лечение. Однако, насытив рацион определенными компонентами, можно улучшить питание хряща и создать более комфортные условия для его функционирования. Коллаген – это особый белок, который в большом количестве содержится в хрящевой ткани, связках и коже. В суставном хряще волокна коллагена образуют своеобразную сеть. Она по сути является каркасом хряща, придает ему прочность и упругость, позволяет компенсировать нагрузку во время движения. Неудивительно, что при недостатке коллагена хрящ становится уязвимым. Но при артрозе его, как правило, недостаточно, поэтому в рацион желательно включать богатые им продукты. Людям, страдающим артрозом, нередко рекомендуют есть побольше холодца именно потому, что в этом блюде много полезного коллагена. Поэтому лакомиться им желательно не чаще раза в неделю (а если у вас диагностировали атеросклероз или гипертонию, то еще реже). В другие дни холодец лучше заменить заливным из рыбы или фруктовым желе. При их приготовлении используется желатин, который по своей сути является коллагеном, только несколько измененным. Чтобы организм мог самостоятельно производить коллаген, ему необходим белок как животный, так и растительный. Поэтому в меню обязательно должны быть нежирное мясо и рыба, молочные продукты и бобовые. Сера содержится во всех клетках нашего организма, но больше всего ее в коже и хрящах. Она участвует в производстве коллагена – без серы он попросту не образовывался бы в организме. Не синтезировались бы протеогликаны – другие молекулы, входящие в состав хрящевой ткани. По своей форме они похожи на ершики для мытья посуды, между «щетинками» которых располагается вода. Удерживая ее, эти молекулы обеспечивают увлажненность хряща, а от этого во многом зависит его способность выдерживать нагрузку. При артрозе количество протеогликанов в хряще сокращается – он становится более сухим и ломким. При этом важно, чтобы в меню были продукты, богатые не только серой, но и селеном. Без этого микроэлемента сера не может стать строительным материалом для хряща. Серой богаты говядина, курица, кета, треска, морской окунь. Много этого макроэлемента в яйцах, бобовых и крупах, редьке, редиске, луке, всех видах капусты, яблоках, сливах, крыжовнике. Его очень много в бразильских орехах, мидиях, креветках, кокосе – продуктах, которые многим не по карману. Селен можно получить из яиц, молока, трески, чеснока, цельнозернового хлеба. Содержание микроэлемента в них меньше, чем в морепродуктах, но, если такая еда бывает на вашем столе регулярно, проблем, скорее всего, не возникнет. Кстати, есть один хороший источник селена, который стоит недорого, – это морская капуста. Читайте: Польза морской капусты → В отличие от артрита артроз принято считать невоспалительным заболеванием. На самом деле на фоне разрушения суставного хряща нередко возникает воспаление. Просто оно не такое сильное и ярко выраженное, как при артрите. Чтобы снизить риск воспалительных явлений и уменьшить их, в рационе должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот омега‑3. Они достаточно калорийны, поэтому желательно не добавлять к ним масла при приготовлении, не жарить, а запекать или готовить на пару. Они не только обладают противовоспалительными свойствами, но и активизируют в хряще восстановительные процессы. Будут полезны заправки для салатов на основе льняного масла – в нем тоже много омега‑3 кислот. Хотя продукты оказывают положительное влияние на суставы, остановить процесс разрушения хрящевой ткани им не под силу. Для этого необходимы специальные препараты из группы хондропротекторов. Они активизируют восстановительные процессы в хряще, увеличивают его увлажненность и прочность. Чаще всего лекарства включают в себя такие компоненты, как уже известный нам глюкозамин и хондроитин сульфат, по отдельности или в комбинации. Получают эти вещества из природных источников – хрящей животных и панцирей ракообразных. Многочисленные исследования показали, что хондропротекторы не только дают выраженный положительный эффект, но и практически не имеют противопоказаний. Белок яйца от артроза !!!

Боль локализуется​ говорит болевой синдром​ крестцово-подвздошным суставом, можно​укреплять иммунитет;​ в день.​ сустава, спондилогенный остеоартроз,​Радиологические – рентгенография КПС.​ данных заболеваний, тогда​ ​ гарантируют прочность и​Мануальная терапия.
Comeinuot
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Сделать – это можно и сейчас, главное правильно подобрать заговор. Говорим слова заговора на лечебный напиток Когда раньше люди приходили к знахарю, то он, как правило, выписывал им какой-то народный рецепт и давал заговор, который нужно было читать, пока выполняешь народное лечение. Большой популярностью пользовалась настойка на золотом усе и соке алоэ. Чтобы приготовить настойку вам понадобится: Выступает Лада Сонцева . Старинный русский заговор н� Кстати листья алоэ тоже нужно подготовить правильно, чтобы в них эффективно работали все полезные компоненты. Для этого растение алоэ нужно не поливать в течение двух недель, потом срезать с него самые толстые листья и положить в морозилку на две недели. Только потом из этих листьев можно готовить настойку. Из готовой настойки нужно делать марлевые компрессы при артрозе на больные места. Вот такой заговор нужно приговаривать при артрозе, накладывая компресс на ночь. Кефир можно использовать не только внутрь Вот еще один заговор, который нужно говорить при артрозе, накладывая компресс. Когда вы прикладываете к больному месту компресс, нужно говорить такой заговор: «Монах спускается из святого монастыря, монах по дороге из того монастыря споткнулся об камень. Сам Святой Петр его крик услыхал да перед ликом его встал. Чтобы приготовить компресс вам понадобится кефир, мел. Он монаха пожалел, покрестил его и такую молитву над ним прочел: Кровушка на кровушку находит, жила на жилу наводит, а раб Божий (свое имя) здоровым да сильным уже под утро становится. Для компресса выберите мел, который используется в школе для писания на доске. Лучше не покупайте мел у строительных компаний, поскольку в нем могут содержаться дополнительные химические примеси. Мел нужно измельчить и залить небольшим количеством кефира, чтобы получилась смесь похожая на маску для лица. Потом нужно взять марлю и сделать с этой смесью компресс. Или же при артрозе можно просто наложить пасту на коленку, а сверху замотать коленку полиэтиленовой пленкой. Накладывая его, говорите такой заговор: «Егорий, который Святой ехал себе спокойно да величественно по золотому мосту. Затем к капусте нужно добавить немного очищенной воды и промять такую смесь руками, чтобы кочан выпустил, как можно больше сока. Но вдруг конь его верный споткнулся и сустав у него один на другой наткнулся и жилка на жилку у того коня натянулась, а кровь на кровушку налилась. После этого перекрестите коленку с артрозом еще три раза и ложитесь спать. Чтобы сделать компресс вам понадобится шерстяной кусочек ткани, в этом кусочке ткани не должно быть каких-то примесей из синтетики. Больно коню Егория не знает он, как идти дальше, как своего путника вести. Капустный лист обладает магическим свойством Неплохо помогает при артрозе компресс из сока капустного листа. Такую ткань нужно намочить в капустном соке, а затем приложить на больное место. Но тут Егорий тот, что Святой знатную молитву прочел, коня своего вылечил, да дальше поехал по золотому мосту. Сверху замотайте все повязкой, чтобы компресс был недвижим. Ложитесь спать, выключайте свет, сосредоточьте свое внимание на коленке и прочитайте такой заговор: «От первого Святого, от второго Святого и от третьего Святого не болеть моим суставам, не страдать, не тосковать не ныть. Все компрессы делаем на ночь Перед тем, как читать заговор нужно приготовить притирку. Ты помоги Святой Егорий и мне также вылечиться за эту ночь. Как серебро серебрится, как золото золотится, так и сустав мой здоровее становится. Чтобы провести ритуал вам понадобится три куриных яйца и глубокая металлическая миска. Для ее приготовления вам понадобится: пара капель йода, одна столовая ложка меда и глицерин. Все в порядке, все здорово, ничего не болит, не ноет, помощи, внимания не просит. Миску поставьте на стол, разбивайте в нее по очереди яйца и приговаривайте такой заговор: «По горам высоким едет Михаил –архангел знатный, не только по горам, но и по лесу, и по дорогам извилистым. Здесь конь знатного всадника спотыкается да падает. Все это нужно смешать между собой, аккуратно распределить по больному месту, а сверху наложить полиэтиленовую пленку. После наложения компресс а при артрозе, поглаживайте коленку и приговаривайте такой заговор: «Выходи лом ломящий из всех жил и полужил, чтобы не было тебя ни в одном моем пальчике, ни в одном моем суставчике. От первого Святого, от второго Святого, от третьего Святого раб Божий (Имя ваше) полностью здоровым становится. Выгоняю я лом, который колется, который стреляет, который спать мне не дает. Место тебе лому только в поле чистом, ни к кому там не привязывайся и от меня скорей отвязывайся. Поможет мне лом ломящий вывести из каждого пальчика да суставчика сама Пресвятая Богородица. Так, что от всех хворей да скорбей всем помогает, что из добра все делает. Матушка – добрая помоги раба Божьего (Имя ваше) отговорить от лома ломящего раз и навсегда».
18-01-2019

Настойка красного перца от остеохондроза, лечение остеохондроза методом вертеброревитологии в россии. Причем «в ход» идет всё, и белок, и желток, и скорлупа. Как и почти все рецепты народной медицины, этот привлекает своей доступностью, легкостью в изготовлении и эффективностью. Скoрлупу тщательно помыть щеточкой с мылом, хорошо прополоскать и вытереть досуха. Наряду с применением методов традиционной медицины можно получить потрясающие результаты. Аккуратно сложить в банку, чтобы не потрескалась скорлупа. Горлышко банки завязать марлей и поставить в темное место, дней на 10. В курином яйцe содержатся Берут скорлyпу с вымытых с мылом яиц (варить их не обязательно), снимают внутреннюю пленку, высушивают и мелко толкут до состояния порошка. Примерно, за это время скорлупа полностью растворяется в кислоте, а желток с белком находятся, как бы в «мешочке». Осторожно достаем эти «мешочки», протыкаем, содержимое вливаем обратно в банку, а оболочку выбрасываем. три раза в день перед едой, предварительно взболтав. Добавляем мед и коньяк, тщательно перемешиваем и разливаем по ёмкостям. Белок яйца от артроза. Воспалительный процесс — это то, с чем мы сталкиваемся регулярно в обычной жизни. Однако именно воспаление глаз может серьезно повлиять на ее качество, так как основную информацию мы получаем благодаря зрению и зрительным контактам с окружающим миром. Симптомы воспаления чаще всего сопряжены с покраснением, резкой болью, слезливостью, опуханием, выделением гноя, ощущением чужеродного тела в глазу. Воспалиться может не только сам глаз, но и веко, как верхнее, так и нижнее. Причины возникновения воспалительного процесса могут быть разделены на три общих категории: Отдельно выделяют аллергические реакции. Серьезных последствий и рецедивов, как правило, не возникает. Например, протирание века чесноком может предотвратить появление кератита, таким же образом используют каланхоэ, прополис. И то и другое средство можно использовать несколько раз за день. В качестве профилактических мер называют: соблюдение правил гигиены, прикасаться к глазам только в случае необходимости и только чистыми руками. Промывать глаза кипяченой водой, ромашковым настоем. При ярком солнце рекомендуется носить солнечные очки, тоже самое необходимо делать при сильном ветре. Повышать общий иммунитет, есть больше фруктов, таких как морковь, черника, сливочное масло, стараться соблюдать технику безопасности при работе с химикатами (если это имеет место быть). Очевидно, что существует множество медикаментов, направленных на устранение той или иной проблемы с глазами. При серьезных воспалениях не следует заниматься самолечением и полагаться на советы аптекарей, так как в большинстве случаев симптому того или иного заболевания похожи как две капли воды. Если после обследования у Вас было обнаружено одно из указанных заболеваний, не откладывайте медикаментозное лечение и не пренебрегайте советами офтальмолога.
Гимнастика для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника лечение | Метод бубновского для лечения артроза коленного сустава


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.226.64.30
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Белок яйца от артроза Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1