Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Как избавиться от приступа остеохондроза


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
ramzes_sp ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Как избавиться от приступа остеохондроза

[Поиск-Club.name]_Как избавиться от приступа остеохондроза
Книга предназначена как людям, страдающим от боли в спине, в результате остеохондроза позвоночника, так и тем, кто хочет избежать возникновения этого недуга. «Скидка ГИД» — это сервис сравнения цен в магазинах, кэшбэк сервис и помощь в выборе товаров, посредством подборки видео обзоров, отзывов и сравнения товаров. Большинство магазинов, представленных на сайте, осуществляют доставку по России, поэтому выгодно пользоваться онлайн заказом на сайте этого магазина (доставляются ли заказы в ваш регион, можно узнать на сайте выбраного магазина). Чтобы купить выбранный товар, необходимо кликнуть кнопку «купить» на против выбранного магазина и продолжить покупку на сайте этого магазина.
Anka
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
ramzes_sp ! Едва ли найдется счастливчик, который хотя бы раз в жизни не испытывал болей в шее, спине, в грудном отделе или в пояснице. Но у всех проявлений остеохондроза есть общий признак – боль, которая не позволяет нормально двигаться, работать, жить. В силу своей сидячей профессии (я бухгалтер-экономист) мне приходится проводить за компьютером многие часы. Очень часто работу беру на дом, тогда мой трудовой день продолжается даже в вечерние и ночные часы. Естественно, основное напряжение ложится на шею и руки. Именно здесь и появились первые признаки усталости, а потом и заболевания, когда мне было всего лишь двадцать лет! Сейчас у меня уже взрослый сын, я давно перешагнула сорокалетний рубеж. Но тот недуг, который однажды возник в молодости, так и не покидал меня и периодически напоминал о необходимости проколоть обезболивающие препараты, чтобы иметь возможность работать дальше. Но если в молодости шейно-грудной остеохондроз проявлял себя лишь регулярными прострелами, то, когда я стала заметно старше, к этим неприятным симптомам прибавились еще и головные боли, звон в ушах и даже приступы необъяснимой тревоги. Все мы знаем, что бесконечное глотание лекарств однажды спровоцирует проблемы с желудком и печенью. Я побывала на приеме у многих врачей, и каждый из них лечил традиционным способом – выписывал кучу обезболивающих противовоспалительных препаратов, назначал курс уколов диклофенака и физиопроцедуры. Но при индивидуальной беседе доктор сказал, что состояние межпозвонковых дисков просто ужасное, и мне следует отказаться от своей работы. Я не буду вдаваться в подробности, но остеохондроз в конечном итоге привел к осложнениям по всем направлениям деятельности организма. Конечно, наступало некоторое облегчение, но чем больше был мой трудовой стаж, тем серьезнее становилось заболевание. Расскажу подробнее случай, который попросту выбил меня из колеи. Дежурные пара таблеток обезболивающего вообще не дали никакого эффекта. Меня мучили ужасные мысли: а вдруг я вообще больше не смогу работать? Выход был только один – искать альтернативу, уповать на везение и надеяться на исцеление нетрадиционным способом. Море информации, которую мне пришлось переосмыслить, листая страницы интернета, сходилось к одной мысли: ищите специалиста, который не просто лечит остеохондроз, а подходит к проблеме комплексно. Накануне вечером я, как часто бывает, слишком засиделась за работой. Я где-то слышала, что многие люди, чтобы избавиться от остеохондроза, даже идут на операции. И только комплексный подход способен заметно улучшить состояние человека. Сын со своей женой уехали к друзьям за город, а муж под выходные укатил на рыбалку. Повернув голову вправо, я вдруг почувствовала острую боль, которая пронзила так, что из глаз посыпались искры. Однако и такое лечение не является гарантией дальнейшей благополучной жизни. Казалось, что жизнь вот-вот остановится, я начала паниковать, потому что представила себе не только бесконечный путь страданий, операционную, но и возможный финал – инвалидность! Промучившись всю ночь, я решила подняться, чуть забрезжил рассвет. Так работает известный целитель из Казахстана Базылхан Дюсупов. А вот это простое, казалось бы, движение, у меня и не получилось в то утро. Попытка приподнять голову дала мне понять, что сегодня мой день пройдет в постели. Мое доверие к его методике было основано на отзывах людей, которые избавились от недуга, получили реальную помощь и навсегда забыли о своей проблеме, казавшейся не решаемой! Хорошо, что была суббота, и на работу идти было не нужно. Когда они обнаружили меня, лежащую в постели, умытую слезами отчаяния и полностью отчаявшуюся, то немедленно позвонили в скорую. Я читала рассказы, понимая, что многие больные – пациенты Дюсупова, справились с еще более серьезными, чем у меня, проблемами. Да-да, оказывается существует целебный монастырский чай, который приводит в тонус все системы организма, тем самым постепенно исцеляя все его части. Врач, как и ожидалось, предложил госпитализироваться. Этот человек творит настоящие чудеса, ставя на ноги даже тех, кому врачи пророчили инвалидное кресло и вечную боль! Я стала регулярно пить чай, самочувствие мое постепенно улучшалось. Я поняла, что мне действительно помогает этот целебный монастырский чай! Таблетки, гимнастики, терапевтические процедуры, иглоукалывание – все это стало для меня абсолютно невостребованным, как только я лично пообщалась с Базылханом Дюсуповым. И, каково же было мое удивление, когда уже через 10 дней я встала, а в голове не жужжит пчела, к которой за годы я уже привыкла. Через месяц я перестала пить таблетки и вернулась к любимой работе. Теперь я снова чувствую себя полноценным человеком, полным сил и энергии. Теперь, если меня спросят, как я избавилась от остеохондроза, то я без смущения отвечу, что мой спаситель – Базылхан Дюсупов, человек, который порекомендовал мне пить монастырский чай, возрождающий весь организм, заставляющий работать каждую нашу клеточку, возвращающий жизненную силу и уверенность в завтрашнем дне. Однажды, проснувшись утром, я понял, что не могу повернуть голову, практически не действовала правая рука. Перепробовал на себе множество методик и лекарств (и лечебные грязи, и змеиный яд,и т.д. и т.п.) – ничего не помогало, сидел на одних обезбаливающих уколах. И тут один умный человек показал мне нехитрые приемы, благодаря которым уже через две недели я забыл о болях и полностью восстановилась подвижность суставов. В идеале спать (вернее первое время понемногу лежать) без матраса на деревянной кровати. Купить валик (лучше с можжевеловыми опилками) и делать следующее: лечь на спину, положить валик под шею, ноги вместе, руки завести под голову. Итак, регулярно (лучше утром и вечером), сначала аккуратно, буквально с амплитудой в пару сантиметров, дальше больше делайте следующее: 1. Допускается положить валик под шею и спать только на спине. Попытаться в течении минуты делать волнообразное движение всем телом, похожее на то которое делает рыбка, когда плывет. Затем поднять ноги и руки вертикально и повибрировать (потрусить) ими. Соедините руки в ладонях и по 5 раз двигайте ими вдоль тела вперед, затем назад, вертикально вверх и в заключении полукруговым движением вперед-назад. Далее переворачиваемся, становимся на коленки, ягодицы на пятках. Вытягиваем руки вперед, наклоняем голову вправо 5 раз, затем влево 5 раз. После этого поднимаем руки вверх и пытаемся посмотреть на свои пятки повернув голову вправо, затем влево. Опять вытягиваем руки вперед и повторяем все, только уже наклоняя голову сначала к правому плечу, затем к левому. Затем все то же, делая полукруги вправо, затем влево. После этого потянемся руками вверх, покачаем корпусом тела ка маятником вправо-влево минутку, не отрывая ягодиц от пяток. Еще раз напоминаю, что данные упражнения нужно делать сначала аккуратно и обязательно регулярно, даже когда боли пройдут. Суставы не сгибаются, скрипят, обрастают солями, болят. Сколько мазей и растираний нужно покупать, чтобы уменьшить боль и улучшить свое самочувствие. Поэтому и была в ходу всегда народная медицина, проверенная веками. Давайте и мы с вами вспомним лечение с помощью дегтя, который всегда был популярен в обиходе русского человека. А деготь – натуральный продукт, приготовленный из березовой бересты. Также вспомним и глину, которая всегда была в почете. До настоящего времени в деревнях пользуются глиной. Итак, при остеохондрозе сустава: Наливаем в ладошку немного дегтя(в настоящее время деготь можно приобрести и в аптеках) и смазываем больной сустав. Через некоторое время, как только кожу сустава начнет покалывать, пощипывать, мягкой тряпочкой протираем сустав, то есть, убираем деготь. Через час сустав, с которого вытерли деготь, моем мочалкой с мылом. За это время деготь сделал все, что от него требовалось – он разбил соли, скопившиеся в суставе и вокруг него. На другой день на этот же больной сустав накладываем любую глину, перед этим замешивая её до консистенции густой сметаны. Схема лечения следующая: 1-ый день: лечение дегтем. Итак, нанесли на сустав глину и ждем, когда она подсохнет. Через какое-то время глина начнет подсыхать и стягивать кожу. Эта соль бывает видна прямо на коже над больным суставом. Глину на суставе держим по собственному усмотрению: кто сколько стерпит. Дело в том, что процесс выхода солей из сустава бывает не очень приятным.
ramzes_sp ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Anka
Боли при шейном остеохондрозе возникают после длительных статических нагрузок. Чтобы избежать болевых приступов шеи, нужно изменить образ жизни – меньше сидеть, чаще разминаться, посвящать время физической активности. Ближе к голове они делают своеобразную петлю, чтобы ход кислорода не пережимался в результате поворотов и движений головы. Затем они входят непосредственно в затылочную область, чтобы обеспечить кровообращение головного мозга. Когда человек долгое время сидит, атрофируются мышцы, главным образом шейные и поясничные, болит шея. Происходит набор лишней жировой массы, ведь калориям некуда уходить. Долгое нахождение в позе сидя в любом случае нагружает шейные межпозвоночные диски. И в особенности, если это происходит на постоянной основе. Добавляются упомянутые факторы риска: слабость мышц и лишние килограммы. Хрящевые ткани межпозвоночных дисков шеи не восстанавливаются, и от постоянных нагрузок ухудшается их кровообращение. Они высыхают, перестают работать в качестве пружин между позвонками. Уменьшается высота дисков, позвонки начинают касаться друг друга при движениях головы. Возможно развитие таких осложнений, как спондилез, протрузии, грыжи. Во время многочасового сидения развивается мышечный спазм шеи. Мускулатура не выдерживает нагрузок и сокращается, чтобы защитить себя. При этом может произойти компрессия нервных корешков, шейный прострел – цервикалгия. В любом случае, деформация межпозвоночных дисков шеи и мышечные спазмы в этой области ведут к появлению двух главных симптомов – болевым ощущениям и чувству скованности. Если затронуты нервы, может ухудшиться чувствительность верхних конечностей. На постоянной основе может развиваться такая неприятная картина, как компрессия позвоночной артерии. Мозг перестанет получать достаточное количество кислорода. Обострения возникают в двух случаях – после пробуждения и в случае долгого сохранения статичной позы, обычно сидя. А спим часто на неправильных подушках – слишком высоких, мягких, твердых или наоборот, низких. Поэтому шейный отдел на протяжении нескольких часов остается в нездоровом положении, диски терпят компрессию, возникает мышечный спазм. Шейный остеохондроз ведет к болям разного характера и происхождения. Так, разные ощущения возникают из-за компрессии нервов, недостатка кислорода, мышечных спазмов и деформации межпозвоночных дисков. Но эти чувства всегда приносят пациенту дискомфорт и требуют врачебной консультации, а также последующего лечения. От того, как болит, зависят и методики, как облегчить боль. Если болевой синдром шеи, отдающий в руки, принял хронические черты, скорее всего, происходит деформация нервных тканей шеи. Часто оказываются виноватыми остеофиты (костные наросты на позвонках), негативно воздействующие на нервы, иннервирующие руки. При этом может произойти такой неприятный симптом, как парестезия. Это название для состояния, характеризуемого как потеря чувствительности верхних конечностей. Наблюдаются легкие колющие ощущения, руки немеют, по ним будто «бегают мурашки». Особенно подвержены парестезии ладони и пальцы рук. Иногда такие симптомы возникают и при грудном остеохондрозе. Болевые ощущения и скованность при остеохондрозе шейного отдела могут ощущаться не только в шее, но и по площади всей головы. Боли могут отдавать в челюстную область, район кадыка, уши. Из-за спазматических сокращений мышц появляется неприятный симптом – челюстное похрустывание. Боль появляется в ту секунду, когда пациент ест или разговаривает. От этих проявлений врачи часто назначают миорелаксанты, ношение шейного воротника Шанца. Давящие или ноющие боли в голове возникают резко и, как пациенту кажется, беспричинно. Обострения развиваются по тому же механизму, что и общие болевые приступы при шейном остеохондрозе. Однако если болит именно голова, скорее всего, произошло такое опасное состояние, как компрессия одной из позвоночных артерий. Ей часто сопутствуют скачки артериального давления. Пациенты при этом уверены, что причина боли именно в гипертонии, и принимают соответствующие медикаменты. При недостатке мозгового кровообращения это критическая ошибка. Мозг повышает артериальное давление для того, чтобы кровь сильнее нагнеталась через суженный просвет артерии. В результате высокое давление обеспечивает нормальное функционирование головного мозга. Не спите на слишком мягких или слишком твердых подушках. При этом длина подушки должна примерно равняться ширине ваших плеч. Идеальная форма прямоугольная, а высота – такая, чтобы шейные позвонки чуть-чуть сгибались вниз по сравнению с остальными. {"@context":" Article","date Created":"2017-02-20T ","date Published":"2017-02-20T ","date Modified":"2017-07-15T ","headline":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435","name":"\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435","keywords":"\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439","url":"https:\/\/pozvonochnik.guru\/osteohondroz\/boli-pri-shejnom-osteohondroze.html","description":"\u0411\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447","copyright Year":"2017","publisher":,"source Organization":,"copyright Holder":,"main Entity Of Page":,"author":,"article Section":"\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437","article Body":"\u0411\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0\u0412 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \r\n\r\n\r\n\r\n\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432. \u0411\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043e\u0434 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.\u00a0\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.\r\n\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b\r\n\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442, \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0448\u0435\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c \u043d\u0435\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0418 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430: \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.\r\n\r\n \t\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c? \r\n\r\n\u0425\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u043d\u0434\u0438\u043b\u0435\u0437, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438, \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438.\r\n\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0448\u0435\u0438. \u041c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432, \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b \u2013 \u0446\u0435\u0440\u0432\u0438\u043a\u0430\u043b\u0433\u0438\u044f.\r\n\r\n\r\n \t\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0448\u0435\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.\r\n\r\n\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.\r\n\u041e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0430\r\n\u041e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u044f. \u041d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0410 \u0441\u043f\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c.\r\n\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0448\u0435\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0445, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043c\u0435\u0445.\r\n\r\n \t\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0\u041f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\r\n\r\n\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430\r\n\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432. \u041d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c.\r\n\u0418\u0440\u0440\u0430\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438\r\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0448\u0435\u0438, \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0448\u0435\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0444\u0438\u0442\u044b (\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445), \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0438\u043d\u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438.\r\n\r\n\r\n\r\n\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u044e\u0442, \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u00ab\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0443\u0440\u0430\u0448\u043a\u0438\u00bb. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u0430\u0440\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0440\u0443\u043a. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435.\r\n\u0411\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0434\u044b\u043a\u0430\r\n\u0411\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0448\u0435\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0411\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d \u043a\u0430\u0434\u044b\u043a\u0430, \u0443\u0448\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u2013 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0428\u0430\u043d\u0446\u0430.\r\n\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\r\n\u0414\u0430\u0432\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e. \u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0448\u0435\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e.\u00a0\u041e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.\r\n\r\n \t\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c: \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0448\u0435\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\r\n\r\n\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0444\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c.\r\n\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0430. \u0415\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.\r\n\r\n \t\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435\r\n\r\n\r\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0443\u043c \u0432 \u0443\u0448\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.\r\n\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438.\r\n\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438\r\n\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.
qxutax
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
ramzes_sp Вынашивание малыша для всего организма — настоящий стресс, поэтому именно в этот период всплывают все заболевания, которые когда-то беспокоили, но на время затаились и никак себя не проявляли. Одной из таких напастей становится остеохондроз, который осложняет течение беременности и доставляет немало неприятных минут будущей маме. Приступы боли при остеохондрозе осложняют состояние беременной. Если заболевание никак не затрагивает работу внутренних органов, беременность может протекать без всяких угроз малышу. Однако все проблемы начнутся при родах, так как данное заболевание часто способствует изменению размеров и формы таза. Выходом в таком случае может быть только кесарево сечение. Причины, почему остеохондроз так ярко проявляется именно во время беременности, вполне очевидны: Чтобы хоть как-то обезопасить свою беременность от обострения данного заболевания, женщины, кто уже сталкивался с остеохондрозом ещё до зачатия ребёнка, должны пройти полное медицинское обследование и курс соответствующего лечения. Симптомы остеохондроза при беременности такие же, как и в обычном состоянии. Единственное, что боли переносятся гораздо тяжелее, учитывая общее напряжение нервной системы в этот период времени. Симптомы могут быть следующими: Симптоматика данного заболевания во многом будет зависеть ещё и от того, какой отдел позвоночника поражён. Так как различаются три основных отдела позвоночника, межпозвонковые диски которых выходят из строя, и остеохондроз бывает разным. Характеризуется болью в руках и плечах, а также сильнейшими головными болями. Может возникнуть шум в голове, начаться головокружение, замелькать «мушки» и цветные пятна в глазах. С этим видом остеохондроза справиться гораздо легче, чем с остальными, потому что шею можно прогревать компрессами из лечебных трав. Боль отдаёт в грудную клетку, возникает ощущение «кола» в груди. Грудь даже со спины во время беременности тоже лучше не трогать, так как это может потом сказаться на лактации. Любой из этих остеохондрозов при беременности осложняется тем, что его медикаментозное лечение запрещено. Если возникла проблема остеохондроза в период вынашивания ребёнка, от медикаментозного лечения, которое бывает успешным в обычном состоянии, приходится отказываться. Все лекарственные препараты, используемые в таких случаях, могут нанести вред малышу. Поэтому врач старается облегчить состояние больной другими доступными средствами. Это могут быть: Несмотря на то, что остеохондроз при беременности практически не поддаётся лечению, нужно стараться хоть как-то облегчить своё состояние всеми доступными в этот период методами. Наблюдающий вашу беременность врач обязательно даст необходимые консультации и проследит за тем, чтобы малыш в утробе не пострадал. Видео массажа для беременных при болях в спине: Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно. Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка. Чтобы заболевания позвоночника не проявлялись, стоит помнить о том, что все зависит только от самого человека. В большинстве случаев остеохондроз является заболеванием приобретенным, а не наследственным.
Firestorm
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела является одним из самых часто диагностируемых заболеваний позвоночника. Происходящие при нем дегенеративно-дистрофические изменения со временем приводят к развитию осложненных дисковых протрузий и грыж, наличию постоянных болевых ощущений. Согласно статистике, у 80% пациентов, обращающихся за медицинской помощью по причине болей в пояснице, диагностируется остеохондроз. Развитие заболевания связано с постепенным разрушением дисков в результате изменений дегенеративно-дистрофического характера. Со временем они утрачивают влагу и становятся менее эластичными. На более поздних стадиях (при остеохондрозе 3 и 4 степени) диски между позвонками поясничного отдела затвердевают, теряют способность к амортизации, костная ткань как бы расползается и начинает давить на нервные корешки. Результатом такой компрессии становится постоянный болевой синдром. Поскольку этот отдел расположен в самой нижней части позвоночника, он должен выдерживать вес тела. К тому же поясничная часть является очень мобильной. Недостаточное развитие мышечного корсета приводит к увеличению количества нагрузки на межпозвоночные диски и их последующему разрушению. В результате развивается остеохондроз пояснично-крестцового типа.
Mania
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы: - приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам; - боли в плече, предплечье, кистях рук; - онемение, жжение, покалывание в руках или ногах; - головокружение и даже обмороки при резком повороте головы; - шум в ушах; - иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ. Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами. Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику. Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой. Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз. Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния. Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое. Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.
Herro
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
ramzes_sp
Приступ шейного остеохондроза – проблема, которая является актуальной практически для каждого человека. Позвоночный столб несет на себе большую нагрузку за счет того, что человек, в отличие от других позвоночных, передвигается на двух ногах. Таким образом, функциональнаянагрузка распределяется неправильно, и возникают дистрофические изменения в позвонках. Проявления приступа остеохондроза схожи с основными симптомами заболевания. Остеохондроз может протекать бессимптомно, или выражаться болевыми ощущениями в спине, если речь идет о грудном или поясничном остеохондрозе. Однако изменения в шейных позвонках могут провоцировать целый ряд специфических симптомов, которые можно объединить в синдром – приступ шейного остеохондроза. При изменениях в позвонках шейного отдела позвоночника происходит эффект сдавливания кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, а следовательно – гипоксии тканей головного мозга. Симптомы приступа шейного остеохондроза имеют набор неврологических признаков, способных значительно повлиять накачество жизни человека. Главной причиной шейного остеохондроза выступают анатомические особенности позвоночника, поэтому остеохондроз сложно назвать самостоятельным заболеванием, это совокупность изменений в тканях позвоночника, которые приводят к функциональным и изредка органическим поражениям систем и органов. Несмотря на то, что этот фактор кажется мало относящимся к заболеванию, организм при попадании в низкие температуры рефлекторно повышает тонус мышечной системы для того, чтобы сохранить необходимое для жизнеобеспечения тепло. Зажим мышцы является причиной для обострения имеющегося остеохондроза и проявлению приступов. Таким образом, очевидно, что профилактика заболевания представляет собой оптимальный уровень двигательной активности и избегания факторов, способных стать причиной гипертонуса мышц, в том числе, стрессов. Большинство мазей и гелей при остеохондрозе, используемых для купирования приступов шейного остеохондроза, имеет в составе вещества, вызывающе согревающий эффект, который улучшает кровообращение в зоне нанесения и дает возможность препарату быстрее подействовать. Для назначения медикаментов, способных избавить от приступов остеохондроза шейного отдела позвоночника, могут использоваться препараты, нормализующие метаболические процессы головного мозга. В этом случае, такие симптомы, как головная боль, головокружение и снижение общего жизненного тонуса смогут быстро исчезнуть. Кроме того, для того чтобы снять мышечный блок, формирующийся в шейной зоне, нестероидные противовоспалительные средства могут применяться не только в виде мазей, но и в форме таблетированных средств. Курс приема препарата снимает гипертонусмышечной системы, нормализует кровообращение и, соответственно, улучшает общее самочувствие. Народная медицина при данном заболевании имеет немалое количество советов, как снять и предупредить появление приступов шейного остеохондроза. Важно отметить, что эффективность таких методов сложно назвать высокой, но небольшой риск развития осложнений и проявления побочных эффектов является приятным бонусом использования народных методов терапии. Для того чтобы устранить болевые ощущения, скованность в спине и другие сопутствующие остеохондрозу симптомы, часто используется самомассаж или лечебная гимнастика. Первый предлагается делать мануальным методом, при помощи аппликатора Кузнецова или даже обычной кухонной скалки, которую необходимо водить по позвоночнику с легким давлением. И массаж, и физкультуру можно делать исключительно после проведенного по показаниям функционального исследования шейного отдела при помощи рентгена. В том случае, если имеет место подвывих позвонка, существует риск провокации развития острого приступа остеохондроза, проявляющегося в обмороке, головокружении. Таким образом, перед тем как решать, как снять приступ шейного остеохондроза народными методами, необходимо обратиться к лечащему врачу за консультацией. В том случае, если приступ остеохондроза возник внезапно, необходимо помнить о шагах, которые позволяют быстро вернуть себя к нормальному состоянию: Приступ остеохондроза шейного отдела позвоночника – частая проблема, которая имеет пути решения при планомерном и профессиональном подходе. Своевременное лечение остеохондроза, профилактика заболевания, занятия плаванием и лечебной физкультурой помогут вам не допустить таких неприятных явления как приступы. Как избавиться от приступа остеохондроза !!!

Боли в области груди могут возникать по множеству причин, но чтобы не лежало в основе заболевания, необходимо пройти обследование и обязательно сделать рентген. Остеохондроз грудного отдела образуется из-за дегенеративных дистрофических изменений, которые происходят в межпозвоночных дисках грудного отдела, приводят к разрушению суставов и связок. По статистике всех проблем со спиной, именно из-за остеохондроза грудного отдела половина всех больных обращаются за медицинской помощью. К большому сожалению, часто данное заболевание зачастую встречается вкупе с остеохондрозом шейного отдела. С современным образом жизни, сидячим родом деятельности, бешенным ритмом, пассивным отдыхом образование остеохондроза грудного отдела практически неизбежен и это может звучать как приговор почти для каждого пятого человека, к счастью можно бороться с этим недугом и предотвратить ухудшение. Причины проявления признаков остеохондроза прежде всего связаны с патологическими изменениями в межпозвоночных дисках и хрящевых тканях суставов, изменение могут образоваться из-за наличия межпозвоночной грыжи, потери прочности, эластичности и появления истончения дисков, протрузии. Эти изменения и становятся причиной возникновения сдавливания нервных корешков. Но основные причины заболевания скрываются в повседневной деятельности человека: Все эти причины приводят к ухудшению эластичности, нарушается главная функция позвонков – амортизация. Диски быстро изнашиваются, стареют, теряют влагу и в них нарушается питание. Неправильное положение тела может приводит к сколиозу, а затем и вызывать остеохондроз грудного отдела. Признаки любого проявления остеохондроза достаточно заметны, в первую очередь появляется дискомфорт в области грудного отдела, но не обязательно там, иррадиировать она может в окружающие локализации. Поэтому часто без специального обследования трудно поставить правильный диагноз, так как боли в груди принимают как сердечную недостаточность или приравнивают к другим проблемам с сердцем. Сопровождаются неприятные ощущения простреливающейся болью в спине, скованностью, неподвижностью и другими признаками остеохондроза грудного отдела. Симптомы остеохондроза грудного отдела становятся более ощутимыми при любом движении, наклонах, при вдохе и выдохе, кашле, икоте. Чтобы правильно отличать признаки остеохондроза от остальных заболеваний, схожие первичными симптомами, нужно запомнить основные проявления присущие остеохондрозу грудного отдела: Сильные боли, локализующиеся в области груди, они могут усиливать при длительном нахождении в одном положении или при нагрузках; Благодаря такой осведомленности теперь можно отличать остеохондроз грудного отдела от проблем с сердцем, желудком, пневмонии и проблем с желудочно-кишечным трактом. Прежде чем назначить необходимое лечение остеохондроза грудного отдела, нужно провести соответственную диагностику и тщательное обследование, установить, что это действительно остеохондроз, а не заболевание «хамелеон». Обычно перед отправкой на рентген снимок, МРТ и томографию, невропатолог производит осмотр, проводит пальпацию, просит больного сделать некоторые движения, после чего начинает прорисовываться картина заболевания. Остеохондроз грудного отдела очень коварное заболевание, оно не только схоже с многими другими недугами, но и не излечивается.
WaterFlex
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Она проявляется в зависимости от места локализации воспаления. Обострение заболевания – это приступ остеохондроза, для которого характерна своя симптоматика. Различают поясничный, шейный и грудной острые остеохондрозы. Боль при обострении возможна:: Лечебная физкультура при грудном остеохондрозе Острая боль может затрагивать ноги по всей длине. Во время приступа нужно придерживаться определенных правил, которые помогут справиться с болью и другими симптомами. Особенно она ощущается в голенях и на внутренней поверхности бедер. При такой локализации остеохондроза возможны лицевые боли. Приступ при шейной локализации считают самым мучительным и тяжелым. Каждому виду приступа характерна своя симптоматика. Человек, который не подозревал у себя такое заболевание, может столкнуться сразу с острой фазой воспаления. По специфической локализации боли он может самостоятельно определить вид остеохондроза. При обострениях остеохондроза и после купирования приступа необходимо соблюдать некоторые ограничения.
20-02-2019

Скорая помощь при головокружении от остеохондроза, лечение остеохондроза шейно грудного отдела позвоночника. Симптомы остеохондроза шейного отличаются от симптоматики других отделов. Сдавливание мозга (спинного) возникает чаще, чем в грудном, поясничном отделах, отсюда – нарушение функций более значительное. гимнастика от остеохондроза утром и вечером и длительная два раза в неделю.- водителям под поясницу – валик, специальная подушка; у автомобильного кресла – обязательно подголовник (чтоб избежать травм при рывках);- занятия спортом, но упражнения нужно выбрать осторожно, особенно при возникших изменениях позвоночника;- после тяжелого труда важно позвоночнику дать разгрузку: полежать на спине, на ровном ложе, под голени – высокий валик.- старайтесь меньше нервничать, спокойней и мягче относитесь к себе, к жизни и к людям. Повышенная тревожность, стрессы, какие-то Остеохондроз шейного отдела позвоночника непростое заболевание и требует поэтапного, системного лечения. Тем не менее, с этим совершенно реально справиться в домашних условиях. И в данной статье, мы с Андреем хотим познакомить вас с Александрой Бониной, врачом лечебной медицины, которая в свое время сама страдала от остеохондроза и самостоятельно справилось с этой проблемой. В своих видео-лекциях она подробно рассказывает и показывает, как правильно выполнять наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе и, без лишних усилий, в домашних условиях устранить эту проблему. И если вы испытываете серьезные недомогания связанные с позвоночным, грудным, шейным остеохондрозом или защемлением седалищного нерва, жмите на картинку ниже, подписывайтесь и получайте пошаговый план действий в видео-уроках на почту. Как избавиться от приступа остеохондроза. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение его хрящевой ткани. Такая патология довольно часто встречается во второй половине беременности, когда нагрузка на спину возрастает в несколько раз. В большинстве случаев заболевание развивается задолго до зачатия ребенка. Выделяют следующие факторы риска развития остеохондроза: Во время беременности на фоне гормональной перестройки происходят значительные изменения в обменных процессах. Нарушается снабжение межпозвоночных дисков питательными веществами, что приводит к уменьшению их подвижности. Ко всему прочему во второй половине беременности увеличивается вес женщины, что также становится причиной обострения остеохондроза. Чаще всего у будущих мам страдает поясничный отдел – именно сюда приходится максимальная нагрузка во время беременности. Грудной и шейный остеохондроз в ожидании малыша встречаются довольно редко. В отличие от симптомов выкидыша, боль при остеохондрозе не отдает в нижнюю часть живота или в пах, усиливается при попытке сменить положение тела или выполнить другие активные движения. Нередко возникает выраженная скованность после ночного сна или длительного отдыха. Боль при поясничном остеохондрозе может распространяться на область крестца и копчика, а также уходить ниже по бедру. На фоне приступа возможно появление чувства ползания мурашек, онемение пальцев ног и даже судороги икроножных мышц. Воспаление грудного отдела позвоночника нередко принимается за сердечный приступ. При этом состоянии появляется боль в груди, затрудняется дыхание, возникает чувство нехватки воздуха. Такие ощущения усиливаются после резкой смены положения и могут длиться от двух до десяти минут. Симптомы шейного остеохондроза связаны с пережатием сосудов, питающих головной мозг. Возникает боль в шее, головная боль, появляются мурашки перед глазами. На волне приступа боли может возникнуть головокружение, тошнота и даже потеря сознания. Возможно снижение или повышение артериального давления во время обострения шейного остеохондроза. Диагностика заболевания позвоночника у беременных женщин осуществляется на основании жалоб и результатов осмотра. Рентгенография и другие методы, связанные с облучением организма, в период ожидания ребенка не проводятся. Несмотря на обилие неприятных симптомов, остеохондроз не представляет угрозы для развития плода. Это заболевание не приводит к появлению пороков развития и не становится причиной выкидыша или преждевременных родов. При развитии приступа возможно временное повышение тонуса матки и нарушение кровотока в плаценте из-за сильной боли и стресса. После купирования приступа никаких серьезных последствий для матери и плода не наблюдается. Для снятия приступа боли будущим мамам не стоит пользоваться противовоспалительными препаратами или гелями местного действия (особенно в третьем триместре беременности). Облегчить состояние поможет теплая шаль или платок на область поясницы. Сухое тепло увеличивает приток крови к пораженной области, уменьшает боль и устраняет скованность движений. В некоторых случаях такой простой меры будет достаточно, чтобы снять приступ остеохондроза. Лечение беременных женщин, страдающих от боли в спине – непростая задача для врача. Большинство препаратов, эффективных при остеохондрозе, запрещены во время беременности. В первом и втором триместре для снятия сильного приступа боли, используется диклофенак натрия. Препарат вводится внутримышечно один раз в сутки в течение трех дней. После 24 недель диклофенак натрия не используется из-за высокого риска развития преждевременных родов. Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен и другие) при приступе остеохондроза не эффективны. Гораздо лучший эффект замечен от применения согревающих гелей и мазей на область поясницы. Использовать эти средства стоит очень осторожно и только в первой половине беременности. Как и дикфлофенак, противовоспалительные мази могут привести к повышению тонуса матки и прерыванию беременности. Во время беременности противопоказан массаж поясничной зоны, а также практически все методы физиотерапии. Разрешается массаж при шейном остеохондрозе в воротниковой зоне. Снять боль в пояснице и в грудном отделе поможет теплый душ, а также плавание в бассейне или водоеме. По поводу мануальной терапии по время беременности существует много споров. Одни специалисты утверждают, что будущим мамам подобное лечение остеохондроза противопоказано. Во время манипуляций существует высокий риск повышения тонуса матки, что может спровоцировать преждевременные роды. С другой стороны, сильный приступ остеохондроза сам по себе может стать причиной угрозы прерывания беременности из-за боли и стресса. Окончательное решение о выборе такого метода терапии остается за беременной женщиной. Во время беременности большое внимание уделяется лечебной физкультуре. Специальные упражнения позволяют разгрузить спину и снять приступ боли. Регулярные занятия лечебной физкультурой дают возможность избежать развития новых приступов остеохондроза. Подборка упражнений для снятия приступа остеохондроза: Женщина встает на колени, упираясь руками в пол. На вдохе выгибает спину, словно кошка, на выдохе опускает спину вниз. Женщина из положения стоя на коленях на вдохе немного откидывается назад. Задерживается в таком состоянии 30 секунд, после чего на выдохе возвращается обратно. Женщина расставляет ноги на ширине плеч, руки раскидывает в стороны. На вдохе аккуратно поворачивается вправо, вслед за рукой, на выдохе – влево. Важно, чтобы таз во время всего упражнения оставался на одном месте и не скручивался. В первый раз заниматься лечебной гимнастикой лучше под присмотром специалиста. Квалифицированный тренер покажет, как правильно выполнять упражнения, расскажет о технике дыхания во время тренировки и исправит ошибки при необходимости. В дальнейшем можно выполнять упражнения в домашних условиях. Продолжать заниматься лечебной гимнастикой стоит и после рождения ребенка для снятия нагрузки с позвоночника. Всем беременным женщинам, страдающим от болей в спине, следует носить специальные бандажи или корсеты. Бандаж подбирается строго по размеру с учетом запаса на растущий животик. Большинство женщин, использующих ортопедические приспособления, отмечают уменьшение числа приступов остеохондроза во время беременности. Это приспособление снимает напряжение с мышц спины, уменьшает нагрузку на позвоночник и препятствует развитию новых приступов боли. Остеохондроз не является противопоказанием для естественных родов. При отсутствии сильных болей рождение ребенка возможно через естественные родовые пути. Лучшей профилактикой развития остеохондроза является забота о своей спине еще до наступления беременности. При появлении первых признаков остеохондроза следует обратиться к врачу.
Лечение артроза в ейске | Тибетская гимнастика для лечения остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
34.228.115.216
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Как избавиться от приступа остеохондроза Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1