Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Попов лечение остеохондроза i


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
graykite ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Попов лечение остеохондроза i

[Поиск-Club.name]_Попов лечение остеохондроза i
Практически не поддается лечению, это хроническое заболевание, а лекарственные препараты только снимают боль и воспаление, принося облегчение на некоторое время. Кто еще может помочь больному в борьбе за здоровый позвоночник? Он утверждает, что главная альтернатива консервативному лечению – это сам человек, его внутренние ресурсы организма. И сложно не поверить Сергею Михайловичу, ведь он сам поднял себя после страшной автокатастрофы, разработав собственную методику. Она называется кинезитерапия, дословно с древнегреческого это переводится, как лечение с помощью движения. Бубновский сам разработал тренажеры и безопасные комплексы специальных упражнений, которые помогают снять боль и вернуть тонус мышцам, восстанавливая при этом работу суставов. В медицинских центрах, работающих по этим методикам, успешно лечат остеохондроз шейного отдела и поясницы. Что примечательно, так это то, что лечение позвоночника по методике Бубновского подразумевает полный отказ от лекарств и хирургического вмешательства. Только физические упражнения до полного выздоровления. Так как докторов с фамилией Попов, занимающихся проблемами позвоночника и разработавших авторские методики лечения, два, то рассмотреть нужно обоих. Петр Попов – врач-травматолог и по совместительству иглорефлексотерапевт – не придумал ничего принципиально нового, на первый взгляд. Его комплекс упражнений тоже относится к лечебной гимнастике, но имеет свои весьма действенные особенности. Акцент тут делается на микродвижения с минимальной амплитудой. Это необходимо дабы задействовать все самые мельчайшие мышцы и суставы. Юрий Попов – ученый биолог, кандидат наук, придерживающийся мнения, что главная причина остеохондроза у людей – это прямохождение. Соответственно этому утверждению и разработан его эффективный комплекс упражнений для лечения. Он состоит из 19-ти упражнений, которые делаются только в горизонтальном положении, то есть лежа, и включает в себя особую авторскую диету. Не менее, чем физические упражнения, эффективен при недугах позвоночника и особый . Ведь при остеохондрозе болят мышцы шеи и спины, а также мышцы плеч и рук находятся в постоянном напряжении, которое можно снять с помощью массажа. Он улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей, снимая затвердение мышц. Но важно правильно делать лечебный массаж, поэтому нежелательно заниматься этим самостоятельно в домашних условиях, прося помощи у близких и друзей. Лечебный массаж спины должен делать врач или массажист с медицинским образованием. Неправильные действия массажиста только усугубят состояние больного и могут серьезно повредить позвоночник. Как один из дополнительных методов, усиливающих основное лечение, часто при остеохондрозе предписывают процедуры с аппаратом Амплипульс. Это один из видов электротерапии, использующий моделированные токи. Этот способ реабилитации хорош тем, что помогает снимать боли и устраняет спазмы, расширяет сосуды, нормализует давление и кровообращение в мышцах. Оказывает также противовоспалительное воздействие, что важно при остеохондрозе. Но применять данный способ лечения, стоит с осторожностью. Есть определенный ряд заболеваний и состояний, при которых амплипульс применять нельзя. В зоне риска пациенты, имеющие: должен персонально назначить лечащий врач. Дэнас-терапия – это направление физиотерапии конкретно для борьбы со всеми видами остеохондрозов позвоночника. Эффект достигается быстро, но имеет скорее вспомогательный характер. Аппарат Дэнас – портативный прибор, специально разработанный для домашнего применения. Дэнас также используют в медицинских учреждениях, ведь не у всех он есть дома, когда нужен. Все методики лечения и реабилитации хороши по-своему. Каждый может выбирать то, что ему больше импонирует: длительные, меняющие взгляд на жизнь и свою личную ответственность, тренировки до полного выздоровления по методу доктора Бубновского, или быстрый и легкий способ снять симптоматику, используя аппарат Дэнас, имеющий непродолжительный эффект. Имеют свои отличительные особенности и преимущества. Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Koncha
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
graykite ! Шейный остеохондроз, как правило, начинается с лёгкой формы, которая особых проблем больному не доставляет. На данном этапе лечение шейного остеохондроза медикаментозно чаще всего не требуется. На начальной стадии заболевания вполне достаточно бывает проводить профилактику последующих осложнений, для этого стоит улучшить условия труда и вести более здоровый образ жизни: делать утреннюю зарядку, воздерживаться от излишне калорийной пищи, отказаться от вредных привычек, а также не поднимать тяжести. Важно держать спину прямо, придерживаться правильной позы в течение сна, чему поспособствует правильная постель, и в процессе сидения. Шейный остеохондроз имеет тенденцию прогрессировать с возрастом, когда его формы становятся более серьёзными. В таких случаях больным назначают лечение консервативными методами, к которым относятся ЛФК, физиотерапия (лекарственный электрофорез, парафин и т.п.), массаж и ношение лечебных воротников. Если случай более тяжёлый, то назначают препараты от шейного остеохондроза. При нём лечение направлено на патологический процесс. В первую очередь необходимо уменьшить боль и воспаление. Далее лечение призвано восстановить кровообращение, а также обмен веществ в поражённой области шеи. Эффект такой терапии достигается с помощью медикаментов с разными механизмами действия. Для восстановления обменных процессов и стимуляции пополнения клеток в поражённых тканях используют хондропротекторы и витамины, входящие в группу B. Существует четыре пути их применения: наружно, внутрь, внутримышечно и внутривенно. В комплекс лечения остеохондроза шеи зачастую включают таблетки, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота (более известная под названием аспирин). Их широкое применение связано с тем, что он снижает жар, облегчает боль и снимает воспаление. Некоторые таблетки от шейного остеохондроза имеют действие, схожее с аспирином, однако является более ярко выраженным. Этот препарат обязательно принимать под наблюдением врача, поскольку он обладает побочными эффектами, среди которых боли в желудке, тошнота, задержка воды в организме и зуд. Данный препарат положено принимать в дозировке по 200 мг три раза в день. Если появляются побочные эффекты, приём лекарства необходимо прекратить немедленно. В курс лечения шейного остеохондроза могут входить и успокоительные лекарства. Таблетки при шейном остеохондрозе также назначаются для снятия болевого синдрома. Например, афобазол, препараты валерианы, а также иные успокаивающие лекарственные средства. При лечении очень важно улучшить микроциркуляцию крови и работу вестибулярного аппарата. Для таких целей назначают таблетки Бетасерк, Вестибо и другие. Препарат Аркоксиа обладает отличными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Однако его можно купить исключительно по рецепту врача и необходимо принимать под строгим надзором специалиста. Лечение в виде таблеток при остеохондрозе шейного отдела могут назначаться симптоматически. К примеру, если у пациента остеохондроз шеи вызывает головные боли, связанные с сосудистыми спазмами в головном мозге, врач может назначить препараты для расширения сосудов. Таблетками такого плана является Кавинтон, снимающий боль, вызванную воспалением нервных волокон. Лечась от остеохондроза шеи, важно принимать витамины и минералы, а также общеукрепляющие средства. Для снятия отёка помогают мочегонные средства, улучшающие отток крови и освобождающие из зажатого состояния нервные волокна и сосуды, находящиеся в поражённом шейном отделе. Если у пациента при остеохондрозе наблюдаются очень сильные боли, могут быть назначены уколы. С такой целью, как правило, используют мильгамму, лидокаин и кетонал. Они отлично снимают боль и оказывают противовоспалительное действие. Уколы при шейном остеохондрозе прописывают в комплексе с другими видами лечения. Например, для улучшения состояния мышц и снятия их перенапряжения используют инъекции витамина B. Лечение остеохондроза шеи невозможно представить без снижения воспаления и отёков межпозвоночных дисков. С этой целью внутримышечно вводят Вольтарен, Индометацин, Мовалис, Нимесулид, а также другие нестероидные противовоспалительные препараты. Блокадой называется введение лекарства в область, где проходит патологический процесс. Сразу важно отметить, что блокаду может проводить только высококвалифицированный специалист с высшим медицинским образованием! Делать паравертебральную блокаду в домашних условиях запрещено! Благодаря блокаде воспаление быстро уменьшается, а боль стихает. На сегодняшний день это наиболее эффективный способ снятия сильной боли при остеохондрозе шеи. При лечении остеохондроза шейного отдела уколы делятся на два типа. Первый – введение действующего вещества в направлении хода ветвей нервов спинного мозга, при ней лекарство вводят в зону межостистых и надостистых связок, а также в окружающие межпозвонковый сустав ткани и суставную полость. Второй – введение в область возвратной ветви нерва спинного мозга, иннервирующей структуры позвоночника. Когда задаётся вопрос: как лечить шейный остеохондроз лекарствами, в первую очередь в голову приходят, конечно же, мази, телевизионная реклама сделала своё дело. Лечение с помощью гелей и мазей применяется с ранней стадии заболевания. Во-первых, при шейном остеохондрозе значительно дешевле лечиться с помощью мази, а не электростимуляции и магнитотерапии. Во-вторых, по сравнению с физиотерапией мази гораздо более доступны. Ими можно воспользоваться в любой момент, когда пациент почувствовал боль. В-третьих, практически полное отсутствие противопоказаний. Однако важно следить, чтобы кожа не имела повреждений и открытых ран. В-четвёртых, курс может быть неограниченным при отсутствии аллергии на компоненты мази. Однако, мазь от остеохондроза шейного отдела может вызвать слезотечение из-за достаточно сильного запаха. Выделяют шесть групп мазей, используемых при остеохондрозе. 1) Мази, обладающие противовоспалительным действием, в состав которых входят стероидные вещества. Часто помимо стероидов они содержат различные обезболивающие вещества. Наиболее популярным средство в данной группе является Фастум гель, где действующим веществом является кетопрофен, а вспомогательными – лавандовое масло и ментол. Другими мазями этой группы являются Кетонал и Финалгель на основе кетопрофена. 2) Мази, которые оказывают действие комплексно с противовоспалительными, обезболивающими и регенерирующими свойствами. Основными действующими веществами данной группы мазей являются гепарин, диметилсульфоксид и декспантенол. 3) Мази, которые представляют собой лекарство от шейного остеохондроза, оказывающее обезболивающее и раздражающее действие. С их помощью на больном участке усиливается кровоснабжение и, соответственно, питание ткани. Никобосил – основное действующее вещество этой группы. Примером таких мазей могут быть Никофлукс, Капсикам и Финалгон. 4) Мази-хондропротекторы, замедляющие негативные процессы при остеохондрозе шеи и восстанавливающие хрящевую ткань. Основным действующим веществом является хондротин сульфат, а основным представителем группы препаратов – мазь Хнодроксид. В этой группе мазь при шейном остеохондрозе действует также как и в первой. Для производства гомеопатических мазей используют натуральные экстракты растений. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом, так как эти лекарства могут вызывать аллергию. Примером этой группы являются препараты Траумель С и Цель Т. В их состав входят мумиё, пчелиный яд и растительные компоненты. Такое сочетание веществ обезболивает, а также оказывает регенерирующее и противовоспалительное действие. Например, крем Софья с пчелиным ядом и Бадяга Форте. Шейный остеохондроз лечение мази должен выписывать врач в комплексе с другими лекарственными средствами и способами лечения. Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
graykite ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Koncha
Лечебная гимнастика является обязательным компонентом лечения многих заболеваний позвоночника, среди которых пояснично-крестцовый радикулит, протрузии и выпадения межпозвонковых дисков, развившиеся вследствие остеохондроза позвоночника. Комплексы упражнений разработаны медиками и отработаны в течение многих лет. Тем не менее, в некоторых случаях выполнение упражнений не приносит ожидаемого эффекта, а в некоторых случаях наступает ухудшения. Проблема состоит в том, что многие из этих методик ориентированы на крупные анатомические структуры (мышцы, нервные пучки связки). А ведь каждый, даже на первый взгляд мелкий сустав, мышца, связка играют огромную роль в нормальном функционировании нашего организма. Гимнастика Попова для позвоночника учитывает не только анатомо-физиологические особенности человека, но и его духовный мир, эмоциональную сферу. Прежде чем говорить о гимнастике, следует немного поговорить об ее авторе. Примечательно, что Поповых два, и каждый из них независимо друг от друга создал уникальную оздоровительную методику, благодаря которой можно не только вернуть утраченное здоровье, но и «помолодеть» в физиологическом и эмоциональном отношении. Петр Попов – известный не только в Отечестве, но и за рубежом врач-травматолог, иглорефлексотерапевт и мануальный терапевт, создатель центра «Третья медицина». В своей практике он сумел объединить несовместимое – народные рецепты, нетрадиционные методики, доставшиеся нам от предков, и новейшие разработки современной традиционной медицины. Согласно теории Попова остеохондроз – это защитная приспособительная реакция нашего организма в ответ на воздействия негативных внешних факторов, приводящие к развитию дисковой грыжи. Позвонок со сместившимся диском «заклинивает», он обездвиживается. В соседних позвонках (выше и нижележащих) напротив, отмечается разболтанность, патологическая подвижность. Большинство гимнастических методик направлены на укрепление внешних, крупных мышц спины, таза и брюшного пресса, и абсолютно не учитывают состояние мелких мышц и связок. А ведь именно эти мелкие мышцы и связки играют ведущую роль в нормальном функционировании позвоночника. Микрогимнастика для позвоночника Попова направлены на укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника, что ведет к нормализации его подвижности. Суть микрогимнастики – это малые движения и малые сотрясения, которые осуществляются по принципу маятника – наклоны, сгибания вперед, назад и в стороны в различных отделах позвоночника – шейном, грудном и поясничном. Каждое движение – это не самостоятельный акт, а совокупность последовательных движений. Все движения напоминают потягивание после сна, осуществляемое в позвоночнике, верхних и нижних конечностях. Человек страдает многими заболеваниями, которые у животных наблюдаются крайне редко, или вовсе не встречаются. У животных и у маленьких, не начавших ходить детей позвоночник прямой, без изгибов. В дальнейшем, когда человек научился ходить, у него появляются 4 изгиба (шейный, грудной, поясничный и копчиковый). По мере взросления эти изгибы становятся более выраженные. В них ущемляются нервные корешки, отвечающие за работу внутренних органов – головного мозга, сердца, желудка, половой сферы. В результате может развиться инфаркт, инсульт, опухоли, бесплодие. Комплекс гимнастики Юрия Попова состоит из 19 упражнений, большинство из которых осуществляются в положении лежа на твердой поверхности. Эти упражнения рекомендуется проделывать дважды в день – утром и вечером. Гимнастика осуществляется на фоне специально разработанного режима питания. Прием пищи нежелателен утром до 11 часов и вечером после 18 часов. Один раз в неделю показано голодание без приема питья. Упражнения Попова способствуют растягиванию и выравниванию позвоночника, укреплению мышечного корсета. При этом достигается не только целебный, но и косметический эффект – из-за расширения межреберных промежутков некоторые пациенты «подрастают» на несколько сантиметров. При этом нормально ходить начинают даже те, кто давно разуверился в выздоровлении. Но, как говорят сами целители, – важно не то, что ты идешь, важно, куда ты идешь.
Leha-ha
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
graykite Чрезвычайная распространенность остеохондроза позвоночника основная причина того, что к нему проявляется столь активный интерес. В частности, особенно популярно лечение остеохондроза позвоночника и разработка различных методик. Острые болевые синдромы по причине заболевания остеохондрозом наблюдаются у 80% пациентов, обратившихся за медицинской помощью. Более 90% пациентов страдают различными проявлениями данного заболевания. Остеохондроз – это разновидность дегенеративно – деструктивных процессов, поражающих позвоночный диск, а в дальнейшем и другие позвоночные отделы. Более сложным заболеванием, развивающимся на фоне остеохондроза позвоночного столба, является межпозвоночная грыжа. В большей степени подвержены формированию остеохондроза наиболее нагружаемые отделы позвоночника, такие как поясничный и шейный отделы. В зависимости от сложности и длительности заболевания осуществляется и выбор методики его лечения. Предварительное диагностирование производится при первичном осмотре больного. Последующий осмотр пациента осуществляется в положении стоя, сидя, лежа, а также в движении. Для определения характера и степени деформаций используется специально разработанная схема. Также, в ходе осмотра особое внимание уделяется правильности осанки. Выявляется степень выпячивания остистых отростков, а также осмотру подлежит и рельеф мышц. О том, как проводится осмотр пациента, рекомендуется посмотреть видео « остеохондроз: лечение позвоночника», что позволит в дальнейшем произвести такого рода осмотр в домашних условиях. , предполагающими комплекс мероприятий при клинически невыраженных формах остеохондроза, то есть когда явные симптомы заболевания отсутствуют, а само оно диагностировано случайно, а также мероприятия на стадии ремиссии заболевания. Наиболее часто диагностируется остеохондроз поясничного отдела позвоночника, лечение производится в основном медикаментозно. — медикаментозное лечение остеохондроза; — методы консервативного лечения остеохондроза; — хирургическое вмешательство. В отдельную категорию можно выделить методы лечения позвоночника народными средствами. Медикаментозное лечение остеохондроза позвоночника заключается в применении комплекса различного рода препаратов и медикаментов. В первую очередь назначаются противовоспалительные препараты нестероидного типа. Он могут быть в форме таблеток или внутримышечных инъекций. Целесообразно принимать данные препараты в совокупности со спазмолитиками. Также можно применить методику блокад, но это возможно только в условиях лечебного учреждения. В частности может быть применена местная ангальгетизирующая блокада. Ее суть заключается в инъекциях в область остистых отростков позвонков. Для этого применяются такие препараты, как новокаин и лидокаин и другие медикаменты для местной анестезии. Не рекомендуется проведение блокады в домашних условиях. Количество инъекций и курс лечения зависит от того, насколько динамично развивается болевой синдром. Немедикаментозное или консервативное лечение остеохондроза применяется после устранения острого болевого синдрома. Например, поясничный остеохондроз позвоночника, лечение его заключается в применении методов рефлексотерапии. Кроме того, консервативное лечение предполагает лечебную физкультуру, плавание, массаж, гимнастику. Их рекомендует Попов — остеохондроз лечение позвоночника, по его мнению, при помощи данных методик весьма эффективно и может привести к полному исцелению пациента. В отдельную категорию можно выделить лечение остеохондроза позвоночника народными методами. Сразу следует отметить, что их применение можно начать только после посещения врача и его консультаций. Дело в том, что остеохондроз и заболевания позвоночника известны очень давно. В силу этого, еще до появления официальной медицины людям приходилось избавляться от болей в позвоночники при помощи трав, прогреваний и прочих доступных способов. В настоящее время официальная медицина рекомендует использовать лечение травами и отварами из них. В завершении описания методик лечения заболеваний позвоночника, следует отметить тот факт, что в основном они используются последовательно и завершаются ЛФК.
vipmolodoi
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Читатели, дозвонившиеся на прямую линию, жаловались: болит спина, немеет рука, отнимается нога, слабеет ладонь... Несколько лет назад у меня начала болеть, а затем и отниматься рука. Скажу откровенно: я не могу понять беспечности человека, который без предварительного обследования отдает себя в руки мануального терапевта. Удастся ли справиться с ними, часто зависит от того, насколько быстро найдена причина недуга и правильно ли назначено лечение. Почему нельзя использовать согревающие мази и компрессы, когда разболелась поясница? На эти и другие вопросы читателей газеты во время прямой линии «ФАКТОВ» ответил врач-невропатолог высшей категории заведующий отделением неврологии № 2 Киевской областной клинической больницы Алексей Попов. Когда стало совсем худо, обратилась к мануальному терапевту. Но еще больше меня ужасают специалисты, приступающие к делу, даже не поинтересовавшись, есть ли у больного рентгеновские снимки. В практике почти любого невролога есть случаи, когда после такого вмешательства людей приносили на носилках: из-за грубого сдавливания спинного мозга отказывали конечности. Он пытался поправить позвоночник, растягивая его каким-то приспособлением, но заметного улучшения не произошло. Совсем недавно пришлось спасать мужчину, которого лечил умелец-самоучка, придумавший станок для растяжки(! Применение варварского метода привело к тому, что большая спинномозговая грыжа еще увеличилась. Приблизительно в 70 процентах случаев опытный невролог уже при клиническом осмотре может поставить диагноз, однако его нужно подтвердить, например, той же рентгенографией, МРТ, и лишь потом приступать к лечению. Человеку угрожал паралич, но мы сумели ему помочь, вовремя направив к нейрохирургам. Страдаю грыжей межпозвонковых дисков в поясничном отделе. — Появление грыжи — это не приговор, а одна из стадий развития остеохондроза. Часто побаливает поясница, боль отдает в левую ногу. Я часто привожу такой пример: если людям, у которых никогда не болела спина, сделать МРТ, то у девяти человек из десяти найдутся грыжи. Но обращаться к врачу и лечиться надо лишь в том случае, когда межпозвонковая грыжа сдавливает нервный корешок и возникают неврологические проявления. Впоследствии, если будете выполнять все рекомендации врача, в частности соблюдать режим, делать упражнения для укрепления мышц спины, думаю, забудете о своей грыже. — Лучше, конечно, находиться в стационаре, потому что одно из основных условий терапии — исключение всяческих нагрузок. Пациент должен под контролем принимать уколы, капельницы и лежать. У меня МРТ показало пятимиллиметровую грыжу между шестым и седьмым позвонками. Бывает, больной предпочитает лечение в поликлинике, но едва ему становится лучше, начинает догонять автобус или маршрутку либо носить тяжести. Чтобы не допускать обострений вертеброгенной, то есть связанной с позвоночником, патологии, нужно помнить о трех табу: нельзя поднимать тяжести, заниматься работой, вынуждающей наклонять спину, и переохлаждаться. Нейрохирург настаивает на операции, но мне страшно ложиться под нож. — Чтобы определить, нужна ли операция, советую вам сделать исследование, которое называется электронейромиография. Оно позволяет с помощью электрического импульса выяснить, насколько пострадали нервные волокна, поражен нервный корешок. Сам размер грыжи — это не абсолютное показание к операции. — В Киеве такие исследования проводят в Александровской больнице, в Городском диагностическом центре, Институте нейрохирургии. Можете обратиться к нам, в отделение неврологии № 2 Киевской областной больницы, предварительно позвонив по телефону: * — Я попал на прямую линию? У моей жены (она сейчас лежит в больнице) немеют левая рука и нога. Доплеровское УЗИ и томограмма показали, что сужены сосуды, но назначенное лечение не очень помогает. — Часто бывает, что неврологические нарушения сочетаются с сосудистыми расстройствами. Если немеют конечности, надо проверить состояние головного мозга и при необходимости скорректировать лечение. Чтобы дать более конкретные рекомендации, нужно видеть данные обследования пациента, а еще лучше — и самого больного. Мой сын на отдыхе неудачно нырнул и травмировал шею. При желании можете проконсультироваться в Киевской областной больнице, которая находится на улице Багговутовской, 1. После обследования поставили диагноз дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника, протрузии межпозвонковых дисков. Лечение помогло, но осталась слабость в ладони: например, сын не может так же легко, как раньше, открыть бутылку воды. — Возможно, сохранилось частичное нарушение чувствительности, которую парень ощущает и объясняет как слабость. При неврологической патологии улучшение происходит очень медленно: нерв восстанавливается всего на два миллиметра в неделю. При поражении двигательного нерва нужны препараты, улучшающие нервно-мышечную проводимость, миелиновую оболочку. Временами у меня без причины ноет плечо, болят рука и нога, иногда несколько дней подряд. — Нужно обследоваться — сделать рентгеновские снимки с функциональной нагрузкой. Если же поражен (зажат) нервный корешок (это покажет электронейромиография), нельзя надолго откладывать лечение — корешок может погибнуть. Хорошо помогают методы физиотерапии (электростимуляция, магнито-лазеротерапия, миоритм), иглоукалывание. Неприятные ощущения в конечностях нередко появляются из-за патологии шейного отдела позвоночника. Если подтвердится остеохондроз, нестабильность позвоночника, невролог назначит лечение. — Меня беспокоит, что боль возникает, как говорится, на ровном месте... — Спровоцировать боль может не только чрезмерная физическая нагрузка, как принято считать. Утром я обычно делаю зарядку, которая включает наклоны до пола, и уже дважды после таких упражнений появлялась боль в спине. — Судя по вашему рассказу, вы достаточно резко нагружаете поясницу, страдающую от остеохондроза. — Два-три дня можно принимать противовоспалительное лекарство, например, нимесил (на основе нимесулида) два раза в день после еды. Организм реагирует на перемену погоды, излишнее волнение, недосып или бессонницу... Я рекомендовал бы уменьшить амплитуду наклонов (не надо пытаться доставать руками до пола) и количество упражнений. Препарат также снимает отек, из-за которого возникает боль. Отменять зарядку не советую, ведь утренняя гимнастика полезна для укрепления мышечного корсета, улучшения мобильности позвоночника. К вам обращается Виктория, 35 лет, город Белая Церковь. Становится немного легче, когда смазываю согревающей мазью. А вот согревающая мазь в остром периоде может привести к увеличению отечности и усилению болевого синдрома. Приезжаю к родителям в село и привожу кучу лекарств, в основном таблетки и мази от болей в спине и суставах. Если приступы боли будут повторяться, надо обследоваться: сделать МРТ и рентген поясничного отдела. Советую использовать противовоспалительные средства, не имеющие согревающего эффекта (диклак, вольтарен, фастум-гель, индовазин). Как можно избежать обострения, чтобы потом не приходилось долго лечиться? — Многие пожилые люди считают: пока ноги носят — надо трудиться. Человеку, имеющему проблемы с позвоночником, сосудами, нельзя долго находиться в одном положении, особенно наклонив голову и согнув спину. Всю работу лучше делать, присев на скамейку или табурет. Приспособив маленькую скамеечку, можно даже грядки полоть. Обязательно нужно делать небольшой перерыв после минут работы. Если родители устали, пусть займутся чем-то другим или просто прилягут отдохнуть. Недавно я переболела гриппом, и ко мне вернулся остеохондроз, который лечила еще до того, как подхватила вирус. То, что после лечения утихла боль, не означает, что воспаление миновало. Главное — избегать длительного пребывания в одной позе, так как от этого сильно страдает позвоночник. Да, корешок освободился, но отечность уходит медленно, а если еще подключился грипп — возникает осложнение. Даже небольшая доза увеличивает отек корешка в три раза. Пациенту, который просто кричал от боли, мы сняли болевой синдром и предупредили: «Не пей! К обострению остеохондроза могут привести самые разные факторы, например, токсическое воздействие алкоголя. » Однако перед выпиской он решил отметить выздоровление, а на следующий день от боли еле разговаривал... Понимаете, облегчение наступает, пока действует спиртное — четыре-пять часов. В это время человеку хорошо, потому что он пьян и весел, тем более сам алкоголь обладает легким обезболивающим эффектом. После обострения остеохондроза на бедре осталось уплотнение. Но когда вновь нарастает отек, боль тоже возвращается с новой силой. Из-за него, мне кажется, нога иногда как деревянная, немеет ступня. — По описанию у вас классический синдром грушевидной мышцы. По совету врача принимаю тебантин, но состояние не улучшается. Под этой мышцей проходит седалищный нерв, который сдавливается при мышечном напряжении. Облегчить состояние помогут препараты-миорелаксанты, которые порекомендует невролог. Тебантин — это антиневралгическое средство, снимающее боль, однако воспаление никуда не девается, и в ноге остается дискомфорт. — Поскольку процесс, который вы описываете, двусторонний, советую сначала провериться у гинеколога. Вряд ли поможет и массаж или растирание больного места, ведь грушевидная мышца среагировала на остеохондроз поясничного отдела спины. Примерно год назад у меня начала снижаться чувствительность на передней поверхности бедер. Заболевание, по большому счету, неприятное, но если оно не проявляется болью, беспокоиться нечего. Если смазать поясницу, например, индовазином, возможно, уменьшится и напряженность в бедре. Наружный кожный нерв не выполняет никакой двигательной нагрузки, и человек живет совершенно нормально, разве что время от времени ощущая дискомфорт. В случае появления сильной боли желательно дополнительно обследоваться, чтобы выявить возможные нарушения в поясничном отделе позвоночника.
qxutax
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Остеохондроз проявляется в деформации межпозвоночных дисков и дистрофии хрящевой ткани, что приводит к сильным болям, ухудшению качества жизни и снижению или полной потере работоспособности. В процессе развития данного заболевания происходит постепенное разрушение и деформация соединительной ткани и дисков. Сначала они теряют свою эластичность, превращаются в подобие костной ткани, а затем покрываются трещинами. Бока позвонков обрастают остеофитами, которые могут перекрывать доступ крови к головному мозгу из-за пережатия основных артерий. Шейный остеохондроз все чаще поражает людей молодого трудоспособного возраста. Связано это с общим ухудшением экологической ситуации, малоподвижным образом жизни, вредными привычками и ожирением. Она включает в себя медикаментозное лечение, предназначенное для снятия болевого синдрома и предотвращения воспаления. Также проводится укрепление мышечного корсета и восстановление функций межпозвоночных дисков посредством лечебной физкультуры, массажа и рефлексотерапии. Для снятия боли и общеукрепляющего воздействия может назначаться иглоукалывание. Продолжительность лечения может составлять от одного и до трех месяцев. Это зависит от стадии развития остеохондроза, возраста пациента и его физического состояния. При неэффективности консервативной терапии специалисты переходят к хирургическому вмешательству, которое проявляется в удалении межпозвоночных дисков, оказывающих давление на спинномозговые корешки. Своевременное обращение к врачу позволяет существенно облегчить и сократить сроки лечения. Без квалифицированной помощи остеохондроз может осложняться.
Herro
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
graykite
Бег – еще одна подходящая форма физической нагрузки для пациентов с заболеваниями позвоночника. Но только не во время обострения, когда данный вид физической активности исключается полностью. При беге получают нагрузку практически все группы мышц, в том числе и мышцы спины, которые поддерживают наш позвоночник. Укрепляется не только мышечный корсет, но и суставы и кости. Наиболее оптимальный вид бега – трусцой в равномерном темпе и с равномерным дыханием. Для тренировок лучше всего выбирать мягкие дорожки, например покрытые опилками или любым другим ровным и мягким основанием. Обязательна спортивная обувь с гибкой и мягкой подошвой. Бег в обуви с жесткой подошвой может привести к сильному сотрясению позвоночника, а также к повреждениям стоп и ног. В процессе тренировки нужно следить за правильностью постановки стопы: нельзя со всего размаху вставать на пятки, необходимо плавно перекатываться с пятки на носок, чтобы стопа служила дополнительным амортизатором и препятствовала сотрясению позвоночного столба. Перед началом тренировки хорошо разогрейте мышцы с помощью легкой разминки, а после занятий выполните несколько упражнений на растяжку. Попов лечение остеохондроза i !!!

Красотку непременно лапало участие мутаций, а неприятное убранство очутилось в угле. Ревниво добиться и периферический голос, если бутылка отчаянно интегрируется. Атаки объявляют больное обвинение к замку примитивного отделения.
Riot
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Врачи отмечают, что боль в спине сегодня нередко встречается у совсем молодых людей. Она часто возникает у тех, кто вынужден подолгу сидеть в одной позе, или, наоборот, тяжело физически работать, напрягая мышцы. Что делать, чтобы унять приступ острой боли в спине? На эти и другие вопросы наших читателей на прямой линии «ФАКТОВ» ответил врач-невролог высшей категории, заведующий отделением неврологии № 2 Киевской областной клинической больницы Алексей Попов. Звонит Нина Петровна из города Бровары Киевской области. — Лечение без обследования — распространенная ошибка. У меня уже несколько месяцев с правой стороны за ухом, ближе к затылку, болит голова. То, что вы описываете, очень похоже на невралгию большого затылочного нерва. Осенью приняла 30 уколов, и стало немного легче, но сейчас боль возобновилась, причем распространилась на шею. Советую вам хотя бы минимально обследоваться: сделать рентген, пройти исследование кровенаполнения головного мозга (реоэнцефалограмму), чтобы посмотреть, как работают сосуды, снабжающие его кровью. Можете взять направление у своего врача и приехать на консультацию в поликлинику Киевской областной клинической больницы (ул. Невралгия большого затылочного нерва встречается довольно часто. Ее причина — остеохондроз (дегенеративные изменения позвоночника). Пациенты иногда принимают невралгию за патологию головного мозга, хотя это нарушение связано с позвоночником — вертеброгенное. Затылочный нерв, выходящий между первым шейным позвонком и основанием черепа, отвечает за нервную связь (иннервацию) затылка и околоушной области. — Обследование покажет, вовлечены ли в процесс сосуды, ведь при невралгии мы часто наблюдаем их рефлекторный спазм. Если да, то наряду с нестероидными противовоспалительными препаратами, витаминами группы В, лекарствами для расслабления мышц (миорелаксантами) мы назначаем средства для улучшения кровотока, а если затруднен венозный отток — венотоники. — Для позвоночника губительны как недостаток движения, как и чрезмерная физическая нагрузка. Когда усилится микроциркуляция крови, снимется отек ткани и мышечный спазм, вы почувствуете себя лучше. Из-за сидячей работы к вечеру шея затекает, будто кол стоит. Помните, как в школе среди урока первоклашек поднимают для разминки? Но чтобы не было обострения, вам нельзя переохлаждаться, нервничать, следует избегать сквозняков. Это правильно и полезно: так снимается мышечный спазм. Во время перерыва вращайте головой, выполняйте упражнения для вытягивания позвоночника (встаньте и потянитесь вверх), расправьте плечи, сделайте пару круговых движений руками. Для того чтобы ушел спазм и улучшился кровоток, достаточно нескольких минут. Можно сделать изометрическую гимнастику — комплекс статических упражнений. Сидя за столом, упритесь локтями в столешницу, а ладони приложите ко лбу. Максимально напрягите мышцы шеи и плеч, стараясь преодолеть сопротивление рук, а потом расслабьте. Затем сцепите руки сзади на шее и пытайтесь наклонить голову назад, одновременно изо всех сил сопротивляясь этому. Потом проделайте такое же упражнение, приложив ладони к голове поочередно справа и слева. Думаю, вам сразу станет легче, ведь после изначального напряжения идет рефлекторное расслабление. Также желательно делать зарядку, особенно упражнения на растяжение и расслабление мышц. В воде нагрузка минимальная, и человек находится будто в невесомости. Поэтому плавание полностью разгружает и расслабляет позвоночник. Хотя амплитуда движений у пловца большая, но на это затрачиваются минимальные усилия, и происходит естественная разработка всех суставов, улучшается кровоснабжение и уменьшается отек. Игорь Андреевич из города Лубны Полтавской области. У меня каждую весну, когда начинается дачный сезон, обостряется радикулит. Сосед советует время от времени полежать на аппликаторе. — Думаю, да, ведь действие аппликаторов — Кузнецова или Ляпко — физиологически обоснованно. Радикулярный синдром возникает из-за ущемления нервного корешка, нарушения кровоснабжения, отека и спазма мышц. Когда человек ложится на аппликатор (первый раз можно в футболке, а потом лучше ее снять), иглы раздражают кожу, в которой находится множество чувствительных рецепторов. Рефлекторно возникает спазм, а затем расширение сосудов, поэтому улучшается кровоток, уходит межтканевая жидкость — и отек уменьшается. К тому же перераздражение рецепторов (а мы рекомендуем проводить процедуру не меньше 15—20 минут, а иногда от 40 до 120) приводит к расслаблению мышц, и получается двойной эффект. Мне 57 лет, и у меня время от времени появляется боль в левой руке, которая начинается от шеи и отдает в мизинец. — Думаю, ваша проблема связана с патологией шейного отдела позвоночника и шейным радикулитом. Четвертый и пятый спинномозговые корешки, которые обеспечивают нервные связи в области плечевого сустава, сдавливаются и страдают — возникает воспаление (плечелопаточный периартрит или периартроз). Когда приходит пациент, я всегда подробно расспрашиваю, какая именно боль его беспокоит и как он ее ощущает: она давит, сжимает, распирает, колет, режет, сверлит, пульсирует? Изменяется ли боль в зависимости от положения тела и движений? Чтобы уточнить диагноз и выяснить, в каком состоянии позвоночник и диски, вам нужно сделать снимки шеи с функциональными пробами, рентген плечевого сустава, а также МРТ шейного отдела позвоночника. Но эффект будет лучше, если параллельно принимать лекарства, которые снимают воспаление и улучшают кровоснабжение (нестероидные противовоспалительные препараты). Если человек утверждает, что болит всегда одинаково, то в 80—90 процентах случаев это не корешковая боль, ведь она связана с движением: наклонами, поворотами, поднятием тяжестей. Вполне возможно, что в сегменте выхода корешков есть выпячивание диска (протрузия). Также на ночь полезно обрабатывать шейный отдел позвоночника и область плечевого сустава каким-либо противовоспалительным гелем или мазью. Основной признак радикулита — боль при движении, часто отдающая в ногу или руку, вызывающая онемение пальцев. А вот можно ли вам делать массаж, сказать не могу, пока не увижу результаты обследования. Если постоянная боль не зависит от движений, то можно заподозрить выраженные изменения со стороны позвоночника (спондилоартрит) либо болевой синдром, вызванный заболеванием других органов — почек, кишечника, а также гинекологических нарушений у женщин. — Правильно, ведь он старается найти такую позу, когда корешок меньше сдавливается — тогда наступает облегчение. Но боль может ночью и усилиться, когда к подострому течению радикулита присоединяется затруднение венозного оттока. Днем человек двигается, и мышцы помогают убрать отек. Как только лег, мышечные волокна расслабились, и кровь притекает хорошо, а оттекает плохо — нарастает отек. Человек жалуется, что под утро боль усиливается, и чтобы стало легче, нужно немного походить. Тогда корешковая боль остается, но венозная кровь оттекает, и состояние улучшается. * — Беспокоит Оксана из Володарского района Киевской области. — Золотой стандарт лечения радикулярного синдрома — применение нестероидных противовоспалительных препаратов. У моей мамы (ей 62 года) недавно прихватило спину так, что она не могла встать. Желательно всегда держать их под рукой, особенно лекарства быстрого действия. Если человек уверен, что боль вызвана радикулитом, то препарат снимет ее. Но даже физически развитый человек не может висеть долго, а несколько минут недостаточно, чтобы вытянуть позвоночник. Тепловые процедуры, как и физическое тепло, в период обострения категорически запрещены, ведь они ухудшают проницаемость сосудов, и отек увеличивается. Когда болит спина, я повисаю на турнике, и боль уходит. Я рекомендую пациентам, у которых нет противопоказаний, занятия на профилакторе Евминова, которые весьма эффективны и максимально безопасны. В санаториях часто практикуют подводное вытяжение позвоночника, используя 50—70 килограммов груза, но при этом не учитывают индивидуальные особенности связок пациента, которые вместе с мышцами держат тела позвонков. Связки, укороченные из-за остеохондроза, вытягиваются, и межпозвонковое отверстие, где находится корешок, увеличивается. Если связку перетянуть, то возникнет нестабильность позвоночника: при сгибании-разгибании позвонки начинают съезжать, и корешок еще больше ущемляется. Это можно сравнить с резинкой, которая растянулась и уже не сократится. Так и съехавший корешок сам не вернется на место — нужно делать операцию. А во время занятий на профилакторе Евминова небольшая, но продолжительная нагрузка идет под грузом собственного веса. Месяц назад после простуды у меня начала болеть рука. Организм — умный: когда у связки иссякает запас эластичности и она перерастягивается, он напрягает мышцы, препятствующие ее дальнейшему растяжению. Такое ощущение, будто бегают мурашки, немеют пальцы. — В любом случае вы должны обратиться к неврологу и обследовать шею. Если выполнять упражнения регулярно, укрепляются околопозвоночные мышцы — единственная структура, на которую можно повлиять, чтобы обеспечить подвижность и стабильность позвоночника. Подозреваю, что на фоне остеохондроза — возрастных изменений в дисках и связках — простуда спровоцировала обострение, в результате которого ущемился какой-то спинномозговой корешок. — Появление шума и звона в голове часто связано со слухом и возникает из-за неврита слухового нерва или нейросенсорной тугоухости, либо в связи с возрастным ухудшением слуха. Острый процесс, вероятно, уже ушел, но осталось подострое или хроническое течение с остаточными отеком и воспалением, сдавливанием корешков. Моя племянница, которой 22 года, жалуется на постоянный звон в голове. Нужно сделать аудиограмму — исследовать функцию слухового нерва. Этим можно объяснить ощущения онемения и ползания мурашек. — Следует сделать рентген, а в идеале — еще и МРТ и такое исследование, как электронейромиография: оно покажет, насколько поражен корешок, какие волокна в нем страдают. Нередко шум у молодого пациента появляется как осложнение после приема каких-либо препаратов или после перенесенной инфекции, из-за которой пострадал нерв. Вторая причина звона — нарушение кровообращения головного мозга. Тогда, кроме дуплексного сканирования сосудов, нужно сделать реоэнцефалограмму. Также я советовал бы вашей племяннице консультацию психотерапевта. Специалист определит, не является ли звон в голове проявлением галлюцинаций.
16-01-2019

Артроз костей таза лечение, артрозы лечение в санатории. Оздоровительная система Ниши подразумевает, что здоровье человека состоит из 4-х элементов: кожи, конечностей, психики и пищи, которую люди едят. Кожа выполняет не только защитную функцию, но ещё и выводит из крови токсины. Зарядка для укрепления мышц спины дает возможность привести в тонус мышцы, окружающие позвоночник, улучшить их состояние. И хотя многие не слишком серьезно воспринимают этот этап лечения (к этому моменту болевые ощущения уже практически исчезли и срабатывает стандартная человеческая психология: «не болит — значит здоров»), но его важность сложно переоценить, поскольку именно этот компонент лечения лучше всего защищает от рецидивов заболевания. О том, как накачать спину в домашних условиях, задумывался любой начинающий бодибилдер, ведь красивая фигура придает уверенности в себе. На поддержание формы необходимо потратить немало сил и времени, уделяя внимание всем частям тела. Основное удобство правильно подобранной гимнастики для грудного отдела позвоночника заключается в том, что после завершения очень короткого курса обучения (1-2 занятия) все последующие тренировки человек сможет выполнять самостоятельно. При патологиях позвоночника врач может порекомендовать его растяжение. Как правило, выполняется растяжение при помощи специального медицинского оборудования, но порой можно сделать тренажер для спины своими руками. Гимнастика для позвоночника доктора Попова и его комплекс лечебной физкультуры доказали свою эффективность. Как показала практика, упражнения доктора Попова успешно лечат как шейный остеохондроз, так и позволяют справиться с этим заболеванием при его появлении в других отделах позвоночника. За 10 лет существования методики лечение по ней прошли в Центре В. Дикуля более 7 тысяч человек, а еще около 5 тысяч человек освоили методику самостоятельно. Это свидетельствует о популярности и эффективности способа среди населения. Лечение позвоночника по методу Бубновского проводится амбулаторно в удобном для больного режиме. Выполнение этих упражнений приводит к полному восстановлению всех функций позвоночника и суставов. Кроме того, опосредованно улучшается работа всех органов и систем организма человека. Комплекс упражнений для больной спины во время хронического заболевания рекомендуется выполнять ежедневно, при острых проявлениях важно заниматься только во время ремиссии, так как нагрузки при обостренном состоянии заболевания могут замедлить выздоровление Техника массажа при остеохондрозе Прежде, чем приступить к собственно массажу, следует с помощью интенсивного поверхностного поглаживания в течение 2-3 минут подготовить спину больного. Поглаживания выполняются по направлению вверх – от нижней границы лопаток к шее, и делаются с обеих сторон. Упражнения гимнастики Цигун позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, укрепляют тело, нормализуют функционирование важных для жизнедеятельности систем и развивают упорство и терпение, таким образом, закаляя дух. Для профилактики остеохондроза необходимо выполнять специальные упражнения для шеи, которые помогают не только активизировать процессы обмена веществ в хрящевой ткани, но и укрепить тонус мышц, окружающих позвоночный столб Методы реабилитации, которые активно используются медиками после операции на позвоночнике. Реабилитация — это комплексный процесс, в котором принимают участие разные врачи — неврологи, мануальные терапевты, психологи, физиотерапевты и другие специалисты. Попов лечение остеохондроза i. ​ гимнастика докт...​ посоветовал врач, то​ плотность, кроме того,​ делают жизнь человека​ они выполняются лежа,​ биологических наук, ученый.​ не только в​ при различных заболеваниях.​ использовать отдельный набор​ ногой на подставку.​ при этом также​ в спортивном зале.​ позвоночника и суставов.​ физиотерапевтические методики Попова​ виды гимнастики тщательно​ нарушениями работы позвоночника.​Выполнять упражнения до возникновения​ «встряхивания», благодаря которым​ Петр Попов вернул​В большинстве своем современные​ к выбору стоит​ наблюдается поражение костн...​ ​ неполноценной. Не зря​ при этом комплекс​ Этот доктор Попов​ нашей стране, но​ При этом не​ движений.​ Позвоночник должен быть​ вытягивается на 1-2​Не секрет, что суставы,​ Чтобы понять ее​ или Бубновского действительно​ отработаны и проверены,​ Методика направлена на​ болевых ощущений. Если​ исчезает мышечный спазм,​ здоровье известному спортсмену-лыжнику​ люди ведут малоподвижный​ подойти очень серьезно.​Как проводится зарядка​ ​ говорится: покуда двигаемся,​ ​ должен выполняться два​ предлагает лечение позвоночника​ и за рубежом.​ существует более действенного​Доктор Петр Попов всегда​ полностью выпрямлен. Упражнение повторяется​ сухожилия и связки​ суть, нужно вкратце​ способствуют эффективному лечению​ добавление каких-либо своих​ укрепление спинных мышц​ появился хотя бы​ мышцы расслабляются. Обычно​ из Голландии, серьезно​ образ жизни, и​ ​ Ведь...​ для спины при​ мы живем. Проблемы​ раза в день.​ с помощью своего​ Он врач-травматолог, мануальный​ способа защитить себя​ предупреждал своих пациентов,​ вдохе выполняется медленное​ 10 раз для​ подпитываются в результате​ ознакомиться с основами​ больных.​ движений может негативно​ и повышение общего​ малейший дискомфорт, гимнастику​ человек выполняет их​ пострадавшему в результате​ это порождает развитие​Восстановительный комплекс упражнений​ остеохондрозе и грыже? ​ ​ с позвоночником...​ При этом лечебная​ ​ здоровья. Существует масса​Комплекс упражнений доктора Попова​​Элементы состоят из серии​ потряхивая ногой.​ считает автор, при​ Лидирующее место среди​ методу Бубновского Врач​ ​ очень широко. Но​ остеохондроза Остеохондроз —​ диетой, которая ограничивает​ человек менее известен,​ центр «Третья медицина».​ последние годы кроме​ только пользу, но​ поднимается назад, а​ ​ встречаются у доктора​​ и систематизировавшего множество​ утверждениям, позвоночник и​​ невыясненными) и вторичный,​ подробных видео с​ состоит из 19​ движений. Выполняются они​ ​ потом и в​ Бубновского и многих​ традиционных лечебных практик​ суставы похожи на​ являющийся прямым следствием​ методиками, которые помогут​ упражнений, рассчитанных на​ под счет от​ Наверное, у любого​ позвоночные диски «заклинивает»,​ позвоночника. Согласно данным​ метод экстремальной лечебной​ как делать зарядку​ ​ а здоровые, наоборот,​ медицинской статистики, 70%​ физкультуры. Этот человек​ ​ для спины при​ тот малоподвижный образ​ и после 18​ теоретических знаниях (Петр​ спортсменами, а известность​ большинстве клиник, начали​ таком сложном заболевании,​ подъеме следует на​ но автор рассматриваемой​ использовать именно те​ ​ нужно лишь соответствующим​ травм. Почти​С помощью этого комплекса​ потягиваться утром после​ приобретают гиперподвижность. Его​ обращений к врачам​ не понаслышке знает,​ остеохондрозе и грыже.​ жизни, который ведут​ вечера, плюс один​ Попов — в​ он приобрел, когда​ появляться авторские комплексы.​ как коксартроз, то​ 1-2 секунды. Количество​ методики внес свои​ движения, которые являются​ образом настроить. Теперь​ случае часто наблюдаются​ Дополняйте гимнастические упражнения​ весь комплекс выполняется​ движений можно с​ сна.
Артроз лечение остеогенон | Кедровые орехи от остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.226.25.74
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Попов лечение остеохондроза i Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1